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每天凌晨1点2点后就自然醒,再也无法进入深度睡眠,应该怎么办?
谢邀!凌晨12点就醒了,建议你调整睡眠时间和晚上要做的事情。我每天睡觉时间都睡不够,恨不得晚上10睡觉才好,但实在是晚上事情多的要命,所以每天晚上都要12点才能睡,是以每天都是深度
市疾控中心主任杨晓华一行对我区省级慢病防控示范区建设工作进行督导
6月10日,市疾控中心主任杨晓华一行带领市慢病防控专家组对我区慢性病综合防控示范区建设工作进行督导。区慢病办向专家组汇报了近期我区省级慢性病综合防控示范区建设工作进展情况,专家组对
男人的一生,要经历哪几个寿命坎,想要健康度过,应该怎么做?
男人的一生,其实就是难的一生!曾经有一句话,概况了男人的特性男人有泪不轻弹,男人有话不爱说,男人有病不去看,男人有家不愿回。正因为如此,男子的寿命,普遍要比女人短510年。那么,在
有人说,男人的一生,要经历3个寿命坎,是指什么?
追求长寿,是亘古不变的话题。然而,生活中,男性似乎比女性短命,约510年。还有调查显示,80岁以上的老人,男女比例是37。大部分是因为,男人没有迈过3个寿命坎第一个前列腺坎慢性前列
35家冒牌同仁堂误导消费者,深圳消委会提醒消费者识别
同仁堂是全国著名的百年老字号,在消费者心中享有盛誉。但近年来出现大量打着同仁堂名义的机构误导消费者进行消费,损害消费者的合法权益。对此,6月12日,深圳市消费者委员会发布消费警示,
有人说方舟子打击中医文化,你怎么看?
我不太清楚,我只知道,我有病吃的几乎都是中成药才管事,西药不大管事。我看病离不开中医,没有中医,我的人生将是一片黑暗。我以前胃疼,吃科芬丁,6542,一点事不管,最后吃人参健脾丸好
美国最新研究先吃蛋白质和蔬菜,后吃碳水化合物,控糖效果更好
美国糖尿病协会又在开年会了。每年的美国糖尿病协会都像是开武林大会,全世界各地的医生专家都赶赴美国,轰轰烈烈讨论糖尿病防治新热点。虽然对于普通糖尿病患者而言,这些热点离我们都有点远,
每天多晚睡才算是熬夜?
很高兴回答你的问题。首先,谢邀。从科学的角度看,10点上床培养睡意,11点入睡,123点深度睡眠是最好的。可是经常要加班啊社交啊或者突然迷上了某个电影啊什么的,很难做到这样,那是不
四维彩超时医生说小崽很配合是什么意思?
四维彩超时医生说小崽很配合是什么意思?四维彩超是孕期比较重要的检查,很多孕妇做四维之前,都会觉得很忐忑不安,毕竟四维检查,最主要还是看胎儿是否配合。有些孕妇爬楼梯爬到哭了,胎儿就是
肺癌死亡率很高,为什么医生还建议住院治疗,家人也附和不惜重金,能治好吗?
有人说癌症根本治不好,治好的都是误诊!肺癌不要治,治到最后就是人财两空。说这种话的人脑子坏掉了,需要打一顿!很多人受到这种观点的误导,硬是把早期癌症拖成了晚期,失去了根治机会。早期
为什么会得鼻咽癌?
感谢邀请!说到癌症大家都是比较耳熟能详的一个医学术语了,人们首先反应就是不治之症,给生活家庭带来很多痛苦,让很多人都心惊胆战,很多癌症患者怕的并不是癌症本身,而是治疗癌症所需的费用
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怎样锻炼身体可以改善高血压?
2020年10月8日是第23个全国高血压日。今年的宣传主题是18岁以上知晓血压,旨在提高我国高血压的知晓率和控制率。事实表明,我国高血压的发病率越来越高,年轻化趋势也越来越明显,而
早上起床时间少,有什么快手早餐?
非著名吃货家小宝曾说过美好的一天是从早饭开始的,所以小宝在早餐方面就没有犯过愁,基本上做的都是懒汉版早餐,也就是大家所说的快手早餐。而且小宝把握的一个原则就是充分利用头天晚上剩下的
从牙齿上抠出来的黄色块状物是什么?还有点臭是怎么回事?
感谢邀请接下来由我来回答一下这个问题从牙齿上抠出来的黄色块状物是什么?可以分为两种情况,一是牙垢,二是牙结石如果抠出来的东西是软的,那么是牙垢牙垢是由食物残渣脱落的口腔上皮细胞唾液
为什么福州协和医院和省立医院会让患者到对面的药店买药?难道堂堂三甲医院连药铺都没有吗?
医院医生药都是与大众健康无法分割的话题。这些年,随着医疗改革的进行,一些制度和观念都已经被改变。一些医院对于建议门诊患者外出购药也有很多无奈。关于在哪里买药,现在已比不单单是医院的
男性日常如何保养身体?
去年35岁,一直觉得自己很年轻,每次照镜子,左看看,右看看,恩,满意。十月,公司组织体检,体检结果一出,是哪里都不行,害怕了,再觉得自己年轻都是自己骗自己了,赶紧要行动起来了。第二
一个人特别思念另一个人,会对身体有什么危害?
一个人特别思念另一个人,会对身体产生很大的危害,这个人也许是你爱而不得的人,你们因为缘分尽了,他离开了你,而你又放不下这份感情。于是你就会茶饭不思,对什么都感到没有兴趣,满脑子想的
洗完澡,身体皮肤干燥怎么办?有好用的身体乳推荐吗?
谢谢邀请。秋冬季节肌肤最容易干燥,尤其是北方,我自己就是北方人,腿是最干的地方,尤其是小腿。我们会发现身体中上半身前胸和后背都不会特别的干燥,反而会比较油。其实身体的皮肤和面部皮肤
为什么跑步到十分钟左右的时候会觉得特别累,过了这个时间又觉得挺轻松的?
这个问题,真的太正常不过了!不说全部跑者吧,我觉得绝大多数跑者在新手期都会遇到这样的问题!拿我自己举例,刚开始跑步头一个月,每次跑到两公里的时候,我突然就全身没力,双腿发软了!这个
如何减肥,大体重的人有什么好方法吗?
大体重基数,千万不要盲目减肥,方法不对,对身体伤害非常大,即使减下去,也必然会有更凶猛的反弹。大体重基数一定要从饮食开始控制,宵夜绝对禁止。高油高糖高脂肪高热量的食物也要少碰,尽量
一天中什么时间段锻炼减肥效果最好?锻炼多长时间最好?
下午25点减肥效果最好!以慢跑为例,进行40分钟燃脂效率最好,配合良好的饮食习惯,就会越来越瘦啦!为什么会存在最佳运动时间呢,这是因为身体内部节律造成的,是经过专家研究得到的,如图
长期服用蒲公英茶会胃寒吗?
谢谢题主邀请。蒲公英,在我们这儿普遍称为黄花苗或婆婆丁。老百姓都知道它能清热解毒,用它煎水,治疗流感痄腮毒疮小便火等常见的上火之疾。至于长期服用蒲公英茶是否会造成胃寒,以我自己的观
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