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减肥期间,3个减少60热量的烹饪技巧,一定要学会!
如今春节不胖个几斤都有种对春节不尊重的感觉那么今年春节过完,你的体重往上升了多少呢?没关系,因为用正确的方法就能减回来!最近,我发现有很多减肥的小伙伴有一个误区每次运动后,非常小心
健身一周七练增肌效果好,还是一周五练好呢?
很多健身爱好者对于一周健身几次感到很迷茫,也有很多人因为工作的原因无法保证每周的健身时间,下面我就来帮助安排一下你的健身时间,让你一周可以练遍全身的肌肉群。人们大多数健身是按照周划
舌头也有更年期?灼口综合征舌痛未必是上火!
舌头给您的信号你知道吗?舌头是人体的中药器官之一,更是我们身体健康的晴雨表,中医通过观看舌苔,便可诊断疾病。因舌苔由胃气所生,而五脏六腑皆禀气于胃,因此,舌苔的变化可反映脏腑的寒热
医生提醒身体3处变黑2处变臭,说明肝脏伤得不轻了!
肝脏是非常脆弱的,在身体中起着至关重要的作用,主要是负责蛋白质脂肪以及糖类的消化及吸收,一旦肝脏出现了问题,势必会影响到五脏六腑,所以一定要警惕肝脏病变所给发射出来的信号。3处变黑
好多人吃芹菜的时候,都要把叶子去掉不吃,是因为芹菜叶不能吃?
芹菜可以说是非常普遍的蔬菜了,喜欢吃芹菜的人巴不得每餐都吃,不喜欢吃芹菜的人闻到味道就会受不了,当然今天我们讨论的并不是喜不喜欢吃芹菜这个问题,这个问题和喜不喜欢吃香菜是一个道理,
萝卜通气消食效果好,可别与这5种食物搭着吃,会诱发疾病
很多人萝卜和人参分不清楚。但是两者的价钱和价值相差不少。但是萝卜其实可以说时小人参了,因为它的营养价值不容小觑。萝卜可以通气消食,生津解毒,润肺祛痰,还能下气宽中。但是像人参一样的
拯救失眠,多吃这些天然安眠药,坚持泡水喝,提高睡眠质量
拯救失眠,多吃这些天然安眠药,坚持泡水喝,提高睡眠质量在日常生活中很多人都深受失眠的困扰,一个人若是长期失眠的话不仅会使人在白天没有一丝精神,还会使人局促不安,并严重影响体内内分泌
减肥与增肥是怎样的体验?哪一种更难坚持?
减脂是个体力活儿,增肌是个技术活儿。相对来说,增肌更加难。减脂,你只要能控制能自律能坚持,合适的运动搭配合理的饮食,没有瘦不下来的。都说减脂容易保持难,养成健康的习惯后确实告别了每
每天早上喝碗牛奶燕麦粥,坚持1个月会怎么样?4个暖心好处等着你
早餐,无疑是每日餐食中最重要的一餐,承载着一日的能力和营养,同样也要补充一晚上(睡眠)丢掉的营养物质一直以来总是和大家聊关于早餐的靠谱选择和健康食用。无论是牛奶还是燕麦,都是建议大
66岁萎缩性胃炎伴轻度肠化生,要不要特别治疗?
一例66岁患者,根据胃镜活检病理结果提示萎缩性胃炎伴轻度肠化生,该如何治疗?三个关键词幽门螺杆菌叶酸胃保养。慢性萎缩性胃炎,是胃腺体中壁细胞和主细胞减少引起的胃腺体萎缩数目减少,使
春天最该吃的水果是这,铁含量胜苹果20倍,泡水喝好吃又养颜!
春天最该吃的水果是它,铁含胜苹果20倍,泡水喝好吃又养颜!又到了樱桃上市的季节,樱桃的成熟期早,有早春第一果的美誉。色泽红艳,玲珑如玛瑙一样,大如弹丸,小似珠玑,水汪汪,亮晶晶,非
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吃的少还不瘦,怎么提高代谢,怎么瘦啊?
通过调整饮食结构和减肥方法来提高代谢,促进脂肪燃烧,达到健康减肥的效果。吃的少还不瘦,说明可能缺少点营养,如果你认为你是胖营养丰富,那就错了,瘦不下来,反而是缺营养导致的。怎么提高
饮酒后手抖震颤的情况就会减轻或者消失,这是为什么?
饮酒后手抖震颤的情况就会减轻或者消失。这是有可能是比较严重的酒精成瘾的标志之一。也就是医学上所说的酒精中毒。在平常的生活中,朋友聚在一起时把酒言欢最平常不过,但如果长期过量饮酒会形
为什么处方药只能开一周用量,慢性病需要长时间用药,每周都得跑医院挂号拿药?
美国的慢性病处方,比如高血压病的处方,医生一次开一年药量,分12个月取出来。如果走医保,保险公司要求一次最多取出一个月的药量,快到续下一个月的药时,药房会提醒(打电话)病人续药。如
县乡医院治几天不见好的病人转到大医院就治好,是医疗技术不行吗?
这个是肯定的,因为在任何技术领域,一级是一级的水平。1992年夏天,我因病入住市医院胸外科。有一天,病房里来了几个老乡其中一个是病人,被两人搀着还走不稳,东倒西歪的样子。身后跟着几
妈妈得了腰椎盘突出和骨质增生,导致压迫坐骨神经,大腿侧很痛。请问怎样才能减轻病情?
我今年四十,腰椎间盘突出好几年了,去年年尾加重成了压迫坐骨神经。经过坚持锻炼,到现在半年多几乎好了,只剩下右脚大脚趾前端还有些微麻木而已。锻炼方法具体方法您可查看一下我的问答。我老
如何在两个礼拜内瘦15斤?
通过快速减肥的方法在两个礼拜瘦15斤。两个礼拜瘦15斤,等于是一天减0。933斤。这样的减肥速度需要满足两个条件,第一个就是体重基数大,第二天在健康减肥的基础上进行。这样才能达到健
抑郁症期间,是一边治疗一边工作,还是停止工作呢?
你好,抑郁期间,如果可以,建议还是暂时停止工作,以治疗和康复为主吧。关于抑郁症对于抑郁症,指的是在患病期间,患者存在明显的情绪低落。情绪低落会导致兴趣减少和乐趣丧失,这是抑郁症的核
40出头,身体各种病痛,看别人都很健康,有和我一样的吗?
感谢悟空邀请。这个年龄段身体出现各种疼痛似乎很普遍。记得那时候我也有过类似的症状,后来逐渐调理就好多了。1排除某些疾病因素的疼痛40出头,正是年富力强的时候,身体健康,体力旺盛,精
人能长寿是什么原因?
有四大因素一合理安排生活起居,保证良好睡眠,劳逸结合,注意休息。二注意精神活动正常化。三根据自己的实际情况选择适当的体育锻练。四饮食方面以食物多样,谷类为主。五戒烟限酒。六保持大便
孕妇下怀有什么症状?
T孕妇下怀有什么症状?孕期里,我妈经常会对着我的肚子自言自语,说我是下怀,肚子这么靠下,应该怀的是个男孩,还煞有介事的跟我科普根据老祖宗的经验,上怀表示肚子是圆圆挺挺的,是女孩,下
腹部疼痛的原因有哪些?
腹痛是一个非常考医生水平的问题,尤其是女性的腹痛。特别是在缺乏有效的辅助检查手段时(抽血检查B超检查X光检查等),对医生来说,简直就是噩梦。我原来值急诊夜班的时候,最怕来腹痛的病人
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