身边油性发质的有很多，他们会经常性的洗头，洗头如果不勤的话头发会很难看，那么油性发质适合留长发吗，油性发质日常怎么护理呢。油性发质适合留长发吗 
　　对于油性头发的人来说,头发都不宜过长。如果让头皮长期处于一种紧绷的状态,同样会让你的头发变油,因此在平时,你应该学会如何给自己放松头皮。很多人之所以会出现头皮过油的情况,多半原因是因为皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风,或者是洗发水不适合所引起。特别是过敏现象较为常见,并且多半都发生于青春期,但随着年龄的增长这种情况也会逐渐消失,因此不用过于担心。
　　油性发质日常怎么护理
　　1、要保持良好的精神状态,避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。
　　2、生活要规律,保证有充足的睡眠,适当参加体育活动,使大脑得到充分的调整和休息。
　　3、注意饮食平衡,严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物,如辣椒、葱、姜、蒜酒等,多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。
　　4、洗头用温水,避免用手搔抓头发,因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌,如果并没有皮搔痒,可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。
　　5、避免留长发,宜剪短发,以保证头皮多接触空气。
　　油性发质洗头水温多高较好
　　很多人以为高温会让洗发产品发挥最大功效,洗得会更干净。其实不然,温度过高或洗护时间较长都会让头皮的毛细孔扩张越来越大,这样很容易导致头皮发炎。使用略高于体温的40℃左右水温最为宜。
　　护发素能涂抹到头皮吗
　　护发产品距头皮2厘米涂抹，虽然护发产品中的营养成分对头发有益,但也不能涂满于整个头部。由于洗发时头皮毛囊打开,如将护发产品涂抹在发根上,其中的化学物质很容易渗入并堵塞毛囊,引起脱发。

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