很多人多多少少都会有肠胃的病症，日常生活中，我们可以通过饮食调理脾胃，今天来看看生活中常见的健脾养胃的食物。
　　作息饮食不规律很容易引起胃部不舒服，想要养胃，不是一件简单的事情，日常生活中也有很多健脾养胃的食物，如果想养胃，这些食物可以多吃。
　　1.小米
　　小米有健脾和胃的作用，对消化不良或脾胃虚弱的人来说，是很好的食物，不仅如此，小米煮成粥后，对滋润肠道防止便秘有帮助，吃多也不会对胃部造成负担。
　　2.ɽҩ
　　山药有健脾益气的作用，对肠道蠕动有帮助，可以加快食物的消化和排泄，对消化不好或者脾胃虚弱的恶人来说，可以多吃。
　　3.白萝卜
　　白萝卜有促进肠胃蠕动帮助消化的作用，其养胃效果也是很好的，但是因为白萝卜性寒，对有慢性胃炎、脾胃虚寒的人来说不适合食用。
　　4.栗子
　　栗子中含有丰富的维生素，本身是非常有益的食物，而且栗子有健脾胃、益肾气、厚肠道的效果，对食欲不振、腹泻的人来说，非常适合食用。
　　5.马铃薯
　　马铃薯有健脾养胃的作用，对食欲不振、脾胃虚寒、腹泻的人来说，会更适合食用。
　　6、猪肚
　　猪肚对食欲不振、健脾益气、消食开胃有很好的效果，对患有慢性胃炎的人来说，更是补品。
　　7.菠菜
　　菠菜中含有丰富的纤维素，对促进肠道蠕动有很大帮助，可以很好防止便秘问题发生，菠菜也能帮助胃部消化，增进食欲，但值得注意的是，菠菜不能喝牛奶同时食用，不然菠菜就没有作用了。
　　8.猴头菇
　　猴头菇对促进胃部血液循环有很好的效果，是不错的养胃食物。
　　9.秋葵
　　秋葵中含有非常丰富的果胶，对胃壁有很好的保护作用，可以促进肠胃蠕动，有防止便秘的功效。
　　10.木瓜
　　木瓜有丰富的木瓜酵素，对缓解消化不良有帮助。
　　11.南瓜
　　南瓜富含维生素A，对促进胃部消化有很好的效果，也可以防止胃炎的发生，是养胃益气的很好的食物。
　　12.牛奶
　　喝牛奶对调养肠胃有很好的作用，可以帮助肠胃湿润，防止便秘问题发生，除此之外，牛奶对肺部也有好处，但是如果本身是乳糖不耐受的人最好就不要喝牛奶了，避免身体发生不良反应。
　　13.苹果
　　苹果有健脾、补气、益胃的作用，苹果中的有机酸和纤维素对胃黏膜有很好的保护作用，能滋养胃细胞。

治疗根尖炎的小偏方这些是真的吗牙根尖周组织急性或慢性炎症称为根尖周炎。牙髓炎发展到晚期，牙髓组织大部或全部坏死时，或有细菌感染，引起根尖周组织发炎。但又不想去医院，有没有可以治疗的小偏方呢？来源图虫作者这几天，小孩指甲上有横纹图片详解教你认识三个病因对症下药孩子的成长是父母关注的头等大事，许多宝妈就发现小孩的指甲会阶段性的出现横纹，大为不解，总担心是大问题会影响孩子健康。本文就为大家详解可能引起孩子指甲问题的原因。在许多有孩子的家庭中图奔驰g级为什么那么贵有钱人的世界你懂吗奔驰G级是世界上性能最强的全地形越野车之一，其简洁线条勾勒出越野车应有的刚劲线条，又有奔驰家族特有的豪华与古典气质。它同时结合了行路舒适性与越野功能。奔驰cla220是一辆紧凑型轿眼睛发炎能吃什么吃这些水果有助于缓解病症说起眼睛的重要性，估计大家都心知肚明的。可是平时由于生活习惯或者是一些其它原因会导致眼睛出现发炎的情况，那眼睛发炎吃什么水果可以帮助消肿呢？来源图虫作者想必任何一个人都无比渴望拥有宝宝牙釉质缺损怎么办三大妙招巧妙运用起来宝宝的健康是每个妈妈的心头大事，现在很多的宝宝都出现了牙釉质缺损的状况，这都是什么原因造成的呢？有什么好的解决方法没有？下面我们不妨一起来学习一下。来源图虫作者2620606250图世界上最贵最快的超级跑车布加迪凯龙震撼登场地标最强超级跑车布加迪凯龙！在超跑领域内，无论是法拉利还是玛莎拉蒂，都无法比得上布加迪凯龙的光辉。可以说，布加迪凯龙屹立在超跑领域的最顶端。说起超级跑车，很多人脑海中第一个浮现的就鼻子里面痒是怎么回事这是生病了吗天气特别干燥的时候就很容易使人们出现一些鼻子发痒的情况，如果鼻子出现干痒是非常影响到人们的正常生活，如果在这阶段不进行治疗的话就有可能引起各种其它的问题了。来源未设置作者26226孕妇不能吃的食物有哪些这几样你知道吗怀孕是女人很重要的一个时候，这个时候需要特别的注意身体，吃东西也要特别的小心，那么有什么是食物是孕妇不能吃的呢？我们一起通过这篇文章学习一下。孕妇吃东西需要特别的小心，因为一不小心图雪铁龙gt值得买吗精雕细琢的线条拉风十足雪铁龙GT概念车是汽车模拟驾驶类游戏王座之作GT赛车的制作方Polyphony公司联手雪铁龙一起打造的，该车已在前几天登陆PS3平台的GT5赛车序章版游戏。雪铁龙的GT是一款跑车，眼睛发炎能吃鱼吗会不会有副作用眼睛发炎的时候其实有一些食物是不能够吃的，如果吃了的话就会导致眼睛发炎的症状越来越严重，那么哪一些食物不能够在眼睛发炎的时候吃呢？今天小编来给大家讲解一下吧。来源图虫作者自己平常的产后来月经这时候应该注意什么很多女生第一次做生孩子之后，有很多问题都不懂，例如产后多久会来月经，生孩子之后第一次来月经需要注意什么。那么，现在我们就一起给大家科普一下吧。来源站酷产后第一次来月经是一件很重要的