饭后多久可以运动？饭后30分钟处于消化运行的阶段，可以进行缓慢的步行，饭后一个小时可以做一些骑行或是力量锻炼等中等运动，饭后2小时可以进行强烈的运动，例如跳绳、长跑、打球均可，对于有胃病的人群建议2个小时后再运动。
　　饭后30分钟～2个小时可运动
　　饭后30分钟可以进行缓慢的步行运动，确保消化系统可以正常的运行。
　　但是对于一些有胃病的人群饭后半个小时之内是不能运动的，需等消化完成之后再进行运动。
　　饭后一个小时胃部还处于消化过程中，此时可以做一些中等运动，例如骑行或是力量训练，对于进食比较多或是消化系统比较弱的人来讲，可以等1个半小时后再进行运动。
　　正常情况下饭后2个小时食物几乎已经被消化完成，此时对于运动没有要求以及禁忌，可以做一些强烈的运动，例如跳绳、打球、长跑以及游泳等，但是进行瑜伽锻炼在空腹的情况下效果最佳。

女生为什么要用卫生巾（上学来大姨妈怎么办）对于女性朋友来说，每个月买卫生巾的费用也是一笔不可节省的开销，这是伴随我们生理期的重要物品。大家都知道其实卫生条也可以在生理期使用，但是为什么我国大部分的女性还都是会选择卫生巾作为为什么解不出来大便（不解大便怎么回事）每天清晨清肠胃，排肠毒已经是许多人近年来衡量自己肠胃健康的一个标准。有些人早已习惯了早上起来要先上个厕所，如果有延缓的同时，我们的肠胃系统也会通过一些方式来闹腾你该去上厕所了！比如吃螃蟹的禁忌什么水果（与螃蟹相克的食物和水果）健康生活我看行记得有一回亲戚送螃蟹给我们，亲戚还特意给我列了一份不能和螃蟹一起吃的清单。我一看，有柿子，梨，西红柿，茄子，牛奶，果汁等等。我觉得很不靠谱，就打算亲自试验下。吃完螃蟹狗狗打疫苗要多少钱（驱虫是自己弄还是去宠物店）现在市面上对于狗狗打疫苗的收费标准千变万化，每个地方都不一样，每一家也不一样，这使得很多人想要给自己的狗狗打疫苗都不知道可以花多少钱，所以为了解决大家这个难题，今天我们就来一起看看怎么治疗咽炎（吃什么治咽炎最快最有效）咳咳咳你是否每天起床总是感觉喉咙干痒，嗓子里有异物，咳又咳不出来，咽又咽不下去，如鲠在喉，很是难受？尤其进入冬季，天气变得又干又冷，很多人的慢性咽炎又犯了，这些症状让人苦恼，而慢性怎么样瘦大腿（懒人瘦腿法三天见效）很多亚洲女生都是梨形身材，上半身瘦腿粗，会让身高看起来变矮。瘦腿是凸显身形最好的办法，通过塑性和减肥达成女团筷子腿，是女生的梦想。学生党如何坚持瘦腿，在宿很多亚洲女生都是梨形身材，怎么样瘦身（懒人瘦腿法三天见效）很多亚洲女生都是梨形身材，上半身瘦腿粗，会让身高看起来变矮。瘦腿是凸显身形最好的办法，通过塑性和减肥达成女团筷子腿，是女生的梦想。学生党如何坚持瘦腿，在宿很多亚洲女生都是梨形身材，玻尿酸持续多久（玻尿酸多久打一次）之前有粉丝问，于叔，我想做隆鼻手术，但是感觉手术太大了，可以先做玻尿酸隆鼻看看效果吗？首先，这个要具体情况具体分析，如果求美者本身的基础不错，鼻尖形态满意，只是鼻梁鼻根的高度稍低的干式变压器多少钱（1500千瓦变压器多少钱）控制变压器是输配电系统中非常关键的一部分，它的组成部分主要是由三部分，分别是线因铁心以及绝缘材料等组成。控制变压器的要求是非常的高的，因为一旦控制变压器出现了任何问题时，都会造成整多久剪一次头（一周剪一次头发好不好）剪发不仅影响了一个人的颜值更与人的身体健康息息相关不良的剪发习惯还会影响人的发质视力等那么隔多久剪一次头发最好呢？头发多久洗一次最好？早上洗好还是晚上洗好？关于头发的疑问，今天一一肉丸怎么做好吃（猪肉丸子炖什么菜好吃）洋葱是一种价值非常高的蔬菜，因为它富含硒元素和胡皮素，具有非常好的抗氧化性，经常吃一点洋葱可以起到抗衰老的作用，今天就用洋葱来跟大家分享一道洋葱肉丸汤的做法，这道洋葱肉丸汤喝起来酸