断奶后妈妈们的胸部因为不再分泌乳汁于是就会缩小，那变小了妈妈们也不需要着急，可以通过丰胸运动或者丰胸按摩来促进乳腺的增长，达到丰胸的效果的。断奶后胸部变小怎么办
　　1、丰胸运动：断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
　　2、丰胸按摩：不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。我们都知道，单纯的依靠按摩来丰胸，不仅需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，最好按摩的时候配合摩亭美乳霜来补充营养，营养+按摩，是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一，目前大部分女性朋友都使用摩亭进行美乳、丰胸。
　　回乳期乳房保养
　　饮食：回乳期妈妈的饮食宜清淡，少油腻，多食蔬菜水果，忌进补汤水食物。
　　穿着：可穿一些合身内衣，托起固定乳房，减轻乳胀疼痛。
　　运动：回乳成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快的恢复弹性。
　　回乳期间出现乳房硬块，局部皮肤发红，发热等症状，应及时到妇保科就诊。有专业的产后康复治疗师为你评估!
　　正确对待哺乳
　　1、孕期保持乳头清洁，以防产生乳腺炎的发生。
　　2、哺乳期仍要戴合适乳罩，不能戴得太紧，以确保正常血液循环为宜。
　　3、适合安排哺乳期的生活，保证营养和睡眠充足。有些妈妈为保持体型美而不给孩子喂奶，这种做法是错误的，因为母乳是最适宜婴儿成长的天然食物。
　　4、产后采取避孕措施，恢复正常性生活。切忌任意使用雌激素的治疗，因为雌激素的作用不是单一的促进乳房发育，它还能引起全身有关器官的变化。所以，即使明确为雌激素低下者，也应在专科医生指导下使用。
　　断奶后多久彻底没奶
　　断奶后多久彻底没奶根据每个人的情况不同时间也各不相同，一般的情况下生产后的妇女在断奶后半年奶水都会基本回掉，不再出现奶水，也有些女性长达一年仍可少量挤出乳汁，有的短至一周内就完全没有奶水了。妈妈在断奶后一段时间还有奶是属于正常现象的，这是因为妈妈体内的相关激素消失需要一个较长的过程，因此妈妈不必为此过于担心。如果在断奶半年后还有奶水且量比较大，妈妈们最好是到医院进行进一步的检查。

产后奶水少有硬块怎么办产后奶水少会来月经吗通常根据产后宝妈的身体体质的不同，奶水的量也是不同的，有些宝妈就会出现奶水不足的现象，因此我们便要了解一下产后奶水少有硬块怎么办？产后奶水少会来月经吗？产后奶水少有硬块怎么办一般是产后奶水少可以热毛巾热敷吗产后奶水少吃什么下奶快通常大多数的宝妈在生产后都是会用奶水来喂养孩子的，但也有不少宝妈会遇到奶水不足的现象，这时就需要及时解决，那么我们便了解一下产后奶水少可以热毛巾热敷吗？产后奶水少吃什么下奶快？产后产后奶水少的解决方法产后奶水少是什么原因通常大多数的女性都是要生儿育女的，而一般生出来的宝宝都会用奶水去喂养，但有些宝妈会出现奶水不足的现象，因此我们便要了解一下产后奶水少的解决方法？产后奶水少是什么原因？产后奶水少的解结扎好还是上环好？结扎上环哪个危害小？上环和结扎都是夫妻之间的避孕方式，这两者选择哪个更好呢？结扎和上环有什么区别？结扎和上环对人的危害哪个更小？一起跟着小编来学习吧结扎好还是上环好结扎是指使用一定的手段（如使用羊肠线月子里有点拉肚子怎么回事做月子期间拉肚子怎么办产妇在坐月子期间身体是非常虚弱的，所以很有可能会出现各种问题，有些孕妇就会出现拉肚子的现象，因此我们在这里便来了解一下月子里有点拉肚子怎么回事？做月子期间拉肚子怎么办？月子里有点拉剖腹产后排便困难怎么办？剖腹产后怎样快速排便？产后便秘是很多新手妈妈都会遇到的情况，便秘这毛病，可大可小。那么今天小编就来跟大家主要讲解下剖腹产的孕妇该如何应对产后便秘产后便秘的原因产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥顺产恶露干净后又有鲜血怎么回事相信顺产的妈妈们有些发现自己明明恶露排的很干净了，偶然间却发现又开始流血了，对于这种顺产恶露干净后又有鲜血是怎么回事呢，以下来看看原因与应对的方法。顺产恶露干净后又有鲜血又有鲜血是奶阵是什么5招教你刺激奶阵奶阵是每个哺乳期的妈妈都会有的经历，奶阵的时候奶水会突然变多，奶水不自觉的往外流，那奶阵来的时候到底是个什么感觉，有什么办法可以刺激奶阵吗？奶阵是什么每个妈妈都会经历到的，就是会感奶阵是说明多奶吗想要奶阵多请按需喂养很多老人都说没有奶阵就是奶少，有奶阵就是奶水多，是真的吗？那怎么样才能奶阵频率变多呢？有什么办法刺激奶阵吗？奶阵的时候妈妈要注意哪些方面？奶阵是说明多奶吗当奶阵到来，会感到乳房硬挺哺乳期能吃秋葵吗？哺乳期吃秋葵好吗？秋葵不仅是一种对男性非常好的的食物，对女性来说，也可以起到美容养颜，瘦身燃脂的作用。哺乳期能吃秋葵吗？哺乳期吃秋葵好吗？哺乳期能吃秋葵吗哺乳期能吃秋葵。秋葵是热带的一种常见蔬菜，营生完孩子后肚子上的黑线怎么办？生完孩子后肚子上的黑线多久消失产后的妈妈们将会面对生产时所造成的一系列问题，例如肚子上的黑线，那么生完孩子后肚子上的黑线怎么办？生完孩子后肚子上的黑线多久消失？针对这个问题下面小编来为大家介绍下！生完孩子后肚子