儿童身高体重标准表2022年儿童身高体重计算公式

　　宝宝在生长发育过程中，如何判断他的身高体重是正常成长的呢？小编给大家搜集了2017儿童身高体重标准表，不用再靠肉眼判断啦~对照着表来监控宝宝的成长吧~儿童身高体重标准表2022年 
　　根据儿童体格发育调查结果，国家卫生部妇社司组织相关专家，研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布。男孩和女孩的发育情况不同，家长可参考以下表格数据，看看孩子的身高体重是否正常。需要注意的是，以下数据并非绝对标准，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长不必过分担心。
　　表1 7岁以下男童身高(长)标准值(cm)
　　注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高
　　表2 7岁以下女童身高(长)标准值(cm)
　　注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高
　　生活中矮个子父母常常被冠上罪名：宝宝长不高，都是你的错!其实不然，做好后天准备，宝宝也能长高。
　　表3 7岁以下男童体重标准值(kg)
　　表4 7岁以下女童体重标准值(kg)
　　说明： ＂中位数＂，表示处于人群的平均水平;如果在＂-1sd~中位数~+1sd＂即：中位数上下一个标准差范围之内，属于＂正常范围＂，代表了68%的儿童;如果在＂(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)＂即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为＂偏矮(高)＂，代表了27.4%的儿童;如果在＂(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)＂即：中位数上下三个标准差之内，则定义为＂矮(高)＂，代表了4.6%的儿童。极少儿童在三个标准差(<-3sd>+3sd)之外(比例小于0.5%)。儿童身高体重计算公式
　　儿童身高、体重的计算可以用公式法，但是婴幼儿时期年龄越小，身高体重的增长速度越快，不宜用公式法，需要强行记忆。三岁以下的孩子立位测量身高不准确，一般是测量身长，出生时身长平均是50cm，第一年可以增长25cm，所以一周岁的身长应在75cm。第二年增长速度稍微减慢，约增长12-13cm，两周岁时身长约为88cm，两岁以后可以按照公式法来计算，为年龄×7+77cm。体重，出生时体重约为3kg，3-12个月的体重为（月龄+9）÷2，1-6岁的体重为（年龄×2）+8，7-12岁体重为（年龄×7-5）÷2。
　　影响宝宝身高的六大因素
　　遗传：宝宝的身高受遗传影响较大，所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高，有公式如下：
　　男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2 女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2 遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他五种因素的影响。
　　性别：足月新生儿的平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。
　　营养：营养充足的宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。
　　睡眠：睡眠充足的宝宝长得快。因为宝宝的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节，而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。运动：运动能促进宝宝的血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。
　　疾病：一般急性病影响体重，慢性病影响身高。 环境：一般而言，我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些;经济条件好、文化水平高的地区，孩子也长得较高。
　　小提示：宝宝的身高及测量方法 身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标，它是指从头顶到足底的全身长度。3岁以下的宝宝由于不会站立，或站不安稳，测量身高(又称身长)应取仰卧位测量。 让宝宝仰卧在桌面上，两下肢并拢并伸直，用书本固定头部并与桌面垂直，用笔作直线标记，然后用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记，用皮尺测量两线之间的长度，即为宝宝的身高。
　　七种食物帮助孩子长高
　　增高食物1：黑大豆
　　大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
　　增高食物2：鸡蛋
　　一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
　　增高食物3：牛奶
　　想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。
　　增高食物4：菠菜
　　菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。
　　增高食物5：沙丁鱼
　　沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。
　　增高食物6：胡萝卜
　　富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。
　　增高食物7：橘子
　　橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。