很多妈妈在分娩後总想要尽快的减去腹部的脂肪，但是却又不能操之过急，因为你有可能正在哺育母乳，或是身体还没完全复原。因此，你可以在饮食中加入一些能帮助减重的水果，像是葡萄柚、苹果和西瓜。
　　一、可以帮助减肥的水果1、可以食用苹果
　　苹果是最常见的减肥水果，它还能帮助保持健康。根据研究，每天食用3颗苹果可以帮助减肥，这是因为它富含有纤维，可以提高饱胀感，对抗饥饿感。2、可以食用西瓜
　　西瓜具有双重的效果，低卡路里和高含水量。这表示即使你吃了两份的西瓜，也不会获得超过100卡路里的热量，而且你的胃会觉得你吃了很多，因为西瓜的90%是水。3、可食用覆盆子
　　覆盆子虽然小却非常强而有力。覆盆子的卡路里很低，甚至比你想像的还低。它不易溶解的纤维让你即使吃了很多也不会获得很多的卡路里。

什么原因导致孩子性格内向？孩子性格内向该怎么办？孩子的性格内向，家长往往很着急。其实宝宝性格内向并不会影响宝宝健康快乐的成长，只是要避免孩子过于内向。孩子出现了性格内向的特征的时候，家长们该怎么正确引导孩子呢？下面来跟大家介绍导儿童脸色苍白怎么治疗贫血怎么办在孩子成长的过程中，需要的营养素非常多，所以平时的饮食一定要均衡摄取，才不会营养失调。如果宝宝饮食中长期缺乏铁质，就会造成贫血的现象，幼儿如果贫血，会影响他的专注力学习能力以及成长乳腺增生的症状乳腺增生的表现乳房增生是女性的常见病，我们该怎样面对乳腺增生的问题呢？今天就来跟大家讲一讲，乳腺增生怎么办。防止乳腺增生癌变的八要素1。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食缩阴产品哪种效果好？缩阴产品品牌十大排名阴道松弛不仅会让女人从内心觉得自卑，而且多多少少会影响非夫妻之间的正常性生活。那么如何让阴道紧致呢？市面上的缩阴产品哪种效果比较好？缩阴产品品牌十大排名女人能用缩阴产品吗有些女性为缩阴哑铃正确使用方法缩阴哑铃真的能缩阴吗缩阴哑铃是现在女性中很流行的一种锻炼阴部肌肉的方式，那么这种锻炼方法有没有用呢？缩阴哑铃正确使用方法是怎样的？使用的时候要注意什么问题？缩阴哑铃真的管用吗对于一些女性而言，缩阴哑铃沙琪玛上火吗？好吃不要吃多沙琪玛是一种超级好吃的食物，但是很多油炸的食物是不能太多的食用的，那么，吃沙琪玛会不会上火呢？沙琪玛会上火吗一个50克的沙琪玛所含热量约为230卡，而每一百克沙琪玛所含热量为470产后喝鸡汤有什么好处？产后鸡汤做法推荐坐月子期间是女人调理身体的一个重要时机，因此，月子期间不仅要防寒防冻，还要饮食营养丰富。炖鸡汤成了女人坐月子期间的必备。那么产后喝鸡汤有什么好处呢？今天小编给大家推荐几种鸡汤做法。剖腹产后恶露多久怎么回事？剖腹产后恶露不净怎么办？产后恶露是每个孕妇生完宝宝后都会遇到的问题，但是因人而异，每个宝妈的恶露周期也不一样。今天小编特意总结了一下剖腹产产后恶露的一些情况及治疗方法，希望对各位宝妈能有帮助。剖腹产后恶露妊娠斑能自行消退吗？妊娠斑多久自行消退？妈妈是世界上最伟大的人，她给了我们生命，更在孕期被各种各样的不适围绕着，今天5号网小编就要为大家介绍一下，妊娠斑能自行消退吗？妊娠斑多久自行消退？妊娠斑能自行消退吗妊娠斑是困扰许多哺乳期能喝板蓝根吗哺乳期板蓝能喝吗妈妈在哺乳的期间，可能会有感冒的症状或是感冒的不适。那么，在喂奶期间，很多妈妈不敢随意服药，今天就来跟大家讲讲，再哺乳期间能不能吃板蓝根。哺乳期母亲能吃板蓝根吗板蓝根属中成药物制剂孕妇坐月子里能用护肤品吗产后孕妇皮肤松弛肤色变化，很是不美观，有些朋友会建议妈妈们月子期间使用护肤品。那么孕妇月子里能用护肤品吗？月子里怎样选择护肤品最好？月子里护肤有哪些小技巧？下面小编为你详细介绍。月