马上就要到端午节了，端午有着很多美食和传统习俗，其中吃绿豆糕就是其中的一种。哺乳期可以吃绿豆糕吗？哺乳期吃绿豆糕对宝宝好吗？
　　哺乳期可以吃绿豆糕吗
　　哺乳期是可以食用绿豆糕的。但是不要过多食用，适量是没有什么问题的。哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，要耗费大量营养，而绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，膳食纤维，钾钙锌等矿物质，维生素E等无机盐等等，哺乳期吃绿豆，可以补充营养元素，强身健体，有利于保证乳汁的健康和营养，可以促进宝宝吃母乳后健康发育。
　　绿豆含有丰富的优质蛋白，哺乳期吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。绿豆含有丰富的磷，哺乳期吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲，改善胃口。绿豆含有丰富的膳食纤维，哺乳期吃绿豆，补充膳食纤维，滋润肠胃，可以促进排便排毒。哺乳期吃绿豆糕的好处1.绿豆中含有的蛋白质22%~26%，是小麦面粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米面的三倍，大米的3.2倍，在绿豆蛋白质中，人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2~5倍，其中富含氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸的完全蛋白质。因此，将绿豆和大米，小米配合食用，可使氨基酸互补。2.绿豆中含有淀粉50%左右，仅次于禾谷类，其中直链淀粉占29%，支链淀粉占71%。绿豆中纤维素含量较高，一般在3%~4%，而禾谷类只有1%~2%。3.绿豆中脂肪含量较低，一般在1%一下，主要是软脂酸，亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸。4.绿豆含有丰富的B族维生素、矿物质等营养成分。其中维生素B1是鸡肉的17.5倍；维生素B2是禾谷类的2~4倍，且高于猪肉、牛奶、鸡肉、鱼，钙是禾谷类的4倍，鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4倍，磷是禾谷类及猪肉、鸡肉、鱼、鸡蛋的2倍。绿豆含有多种人体所需的磷脂。5.绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等。

坐月子能喝奶茶吗坐月子喝奶茶的注意事项女性在生小孩前后或者期间都有很多需要注意的地方，这样才会对自己和小孩的身体恢复更佳，饮食方面有很多禁忌，奶茶是最常见的饮品之一，坐月子是可以喝奶茶的，但是不要经常喝。坐月子能喝奶茶石头奶怎么处理石头奶千万别热敷石头奶简单的来说就是哺乳期，孕妇的乳房因乳汁分泌过多没有及时排出，导致乳房出现硬块胀痛等，也就是俗称的石头奶，遇到这种情况通过正常哺乳与正确的挤奶是合适，如果还不舒服可以进行适当的产妇收腹带什么时候用顺产和剖宫产不同如果是剖宫产，生产结束2个月后才能用，用早了不利于伤口恢复。如果是顺产妈妈，产后第四天就能用，所以顺产的优势就突然出来，大家要注意哦。产妇收腹带什么时候用1剖宫产由于考虑到剖宫产妈吸奶器电动的好还是手动的好根据自身情况选择根据自身情况选择，电动吸奶器适合女强人，适合要上班的妈妈，速战速决，30分钟能搞定。手动吸奶器可以偶尔用一用，适合全职宝妈。吸奶器电动的好还是手动的好根据自身情况选择1电动吸奶器是产后感冒了怎么办感冒是常见的疾病，产褥期的妇女容易出汗，又加上抵抗力低及产后的忙碌，患有感冒很常见。如果出现高烧不退咳嗽加重呼吸困难等症状，应尽早去医院治疗。产后感冒怎么办1。感冒初起喉头痒痛时，剖腹产有哪些优缺点？准妈妈切莫盲目选择剖腹产对于那些喜欢选择剖腹产的妈妈，小编建议最好不要采用剖腹产，因为剖腹产带来的伤害非常多。小编特整理剖腹产优缺点以及误区，希望妈妈们能引起重视，理性选择分娩方式。剖腹产误区误区1剖腹产产后腰痛如何预防？产后腰痛如何缓解？你身边是否有不少妈妈级的女性，有时在抱怨产后腰部变脆弱了，站久一点或拿重物腰就痛得直不起来？其实产后腰痛是妈妈比较常见的一种现象，预防产后腰疼必须要从孕期做起。那么产后腰痛应该如何产后乳房会发生哪些变化新妈妈的乳房，不但是自己身体的一部分，更是宝宝的两个大饭碗。产后，乳房变得非常丰满且有了乳汁，很多妈妈都会面临着一系列的乳房问题比如，如何清洁，如何自检，以及如何防止乳汁渗漏等。看自然流产有什么症状？如何应对自然流产？对于那些准妈妈来说，能够顺利的生小一个健康的小宝宝无疑是件开心的事。但还是有些女性在怀孕期间意外流产了的，这绝对不是她们想看到的。为了预防怀孕初期流产，女性朋友，尤其是孕龄女性一定产后如何减肥？产后减肥的最好方法产后如何减肥最有效？产后肥胖是很多妈妈们的一大烦恼，就产后减肥的比例也很高。健康减肥一定要做到健康安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的秋季产后月子注意事项秋季女性如何坐月子秋天坐月子应该注意哪些？在中国传统上，秋天是从立秋到立冬的季节，这个阶段天气慢慢变冷，需要注意温度的调节，在秋天坐月子，因为不能着凉，所以最好不宜出门，但是月子期间运动依旧是最好的