哺乳期间难免会有生病的时候，但是又不能随便服用药物治疗，因此，妈妈可以利用一些简单的方式来自我舒缓。多喝水、多休息是最基本的，此外，还要保持良好的卫生习惯，以免将感冒、疾病传染给宝宝。
　　哺乳期脱水怎么办小苏打混橙汁：哺乳母乳期间很容易发生脱水的现象，如果再加上你有其他的健康问题，更容易发生。你可以将一匙的小苏打混合230克的橙汁，再加上些许的盐巴，再加上糖调味。整天持续饮用：将这些混合物装在容器中，并加入水稀释成1公升。一整天随时喝它，直到你的身体恢复正常，不再有脱水的情况。哺乳期头痛怎么办留意警告信号：偏头痛是哺乳期间另一个痛苦的不适，但它发作前通常会有一些警告标志，像是疲劳、畏光、食欲不振、头晕等。留意信号，并提前採取必要的预防措施。纪录各种迹象：纪录下你偏头痛发作的时间点，何时变得更糟，以及什麽引发疼痛。同时，纪录下什麽可以让你的疼痛好些，什麽不能。这样可以帮助你预防和减轻症状。尽量休息睡觉：当你在家裡并且感觉到头痛的时候，尽量让自己多休息，如果可以的话，去睡觉更好。有时候头痛可能是因为过度疲劳、紧绷造成。哺乳期感冒怎么办不断喝温开水：每半小时就啜饮一杯温开水，这样可以帮助抚慰你的喉咙痛。你也可以在哺乳的前后喝一些温开水。确保你喝温开水时没有抱宝宝，并且不让温水靠近宝宝，以防不慎洩漏时伤了宝宝。饮用鸡汤姜茶：你也可以喝鸡汤来减轻你的感冒症状，或是舒缓喉咙痛。温茶也可以抚慰你的感冒。你可以喝一杯姜茶来舒缓你的感冒及阻塞。如果你想要喝绿茶，事先询问过你的医生。良好卫生习惯：虽然你是哺育母乳，但宝宝还是可能被你传染感冒。因此，务必遵循良好的卫生习惯。喂养宝宝之前一定要洗手，打喷嚏或擤鼻涕后也要洗手。避免用手接触你的脸或任何表面。尽量捂住口鼻：打喷嚏或是咳嗽的时候都要捂住口鼻，避免病菌传播到空气中，传染给宝宝或其他家人。你也可以戴上口罩做进一步的预防。

产后奶水少有硬块怎么办产后奶水少会来月经吗通常根据产后宝妈的身体体质的不同，奶水的量也是不同的，有些宝妈就会出现奶水不足的现象，因此我们便要了解一下产后奶水少有硬块怎么办？产后奶水少会来月经吗？产后奶水少有硬块怎么办一般是产后奶水少可以热毛巾热敷吗产后奶水少吃什么下奶快通常大多数的宝妈在生产后都是会用奶水来喂养孩子的，但也有不少宝妈会遇到奶水不足的现象，这时就需要及时解决，那么我们便了解一下产后奶水少可以热毛巾热敷吗？产后奶水少吃什么下奶快？产后产后奶水少的解决方法产后奶水少是什么原因通常大多数的女性都是要生儿育女的，而一般生出来的宝宝都会用奶水去喂养，但有些宝妈会出现奶水不足的现象，因此我们便要了解一下产后奶水少的解决方法？产后奶水少是什么原因？产后奶水少的解结扎好还是上环好？结扎上环哪个危害小？上环和结扎都是夫妻之间的避孕方式，这两者选择哪个更好呢？结扎和上环有什么区别？结扎和上环对人的危害哪个更小？一起跟着小编来学习吧结扎好还是上环好结扎是指使用一定的手段（如使用羊肠线月子里有点拉肚子怎么回事做月子期间拉肚子怎么办产妇在坐月子期间身体是非常虚弱的，所以很有可能会出现各种问题，有些孕妇就会出现拉肚子的现象，因此我们在这里便来了解一下月子里有点拉肚子怎么回事？做月子期间拉肚子怎么办？月子里有点拉剖腹产后排便困难怎么办？剖腹产后怎样快速排便？产后便秘是很多新手妈妈都会遇到的情况，便秘这毛病，可大可小。那么今天小编就来跟大家主要讲解下剖腹产的孕妇该如何应对产后便秘产后便秘的原因产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥顺产恶露干净后又有鲜血怎么回事相信顺产的妈妈们有些发现自己明明恶露排的很干净了，偶然间却发现又开始流血了，对于这种顺产恶露干净后又有鲜血是怎么回事呢，以下来看看原因与应对的方法。顺产恶露干净后又有鲜血又有鲜血是奶阵是什么5招教你刺激奶阵奶阵是每个哺乳期的妈妈都会有的经历，奶阵的时候奶水会突然变多，奶水不自觉的往外流，那奶阵来的时候到底是个什么感觉，有什么办法可以刺激奶阵吗？奶阵是什么每个妈妈都会经历到的，就是会感奶阵是说明多奶吗想要奶阵多请按需喂养很多老人都说没有奶阵就是奶少，有奶阵就是奶水多，是真的吗？那怎么样才能奶阵频率变多呢？有什么办法刺激奶阵吗？奶阵的时候妈妈要注意哪些方面？奶阵是说明多奶吗当奶阵到来，会感到乳房硬挺哺乳期能吃秋葵吗？哺乳期吃秋葵好吗？秋葵不仅是一种对男性非常好的的食物，对女性来说，也可以起到美容养颜，瘦身燃脂的作用。哺乳期能吃秋葵吗？哺乳期吃秋葵好吗？哺乳期能吃秋葵吗哺乳期能吃秋葵。秋葵是热带的一种常见蔬菜，营生完孩子后肚子上的黑线怎么办？生完孩子后肚子上的黑线多久消失产后的妈妈们将会面对生产时所造成的一系列问题，例如肚子上的黑线，那么生完孩子后肚子上的黑线怎么办？生完孩子后肚子上的黑线多久消失？针对这个问题下面小编来为大家介绍下！生完孩子后肚子