很多妈妈都发现喂母奶让原本坚挺的胸部开始下垂，胸型变得不漂亮，甚至变得比之前更小！那么产后胸部怎么保养最好?什么时候开始保养胸部?
　　产后胸部怎么保养
　　不节食减肥：许多妈咪产后为了想要快点瘦下来，会用节食的方法来减肥，但这样会使得乳房的脂肪受累，胸部反而会变得更小。所以应该采用健康运动的方式，才能有效而且不复胖！
　　按摩胸部：将一只手的食指、中指、无名指并拢，顺时针从乳房外缘向内侧划圈，促进血液循环且有利于乳房营养吸收。
　　佩戴胸罩：从哺乳期开始就可以穿胸罩，必须挑选大小最适合的胸罩，纯棉透气的材质，配合钢圈来支撑乳房，可以让胸部看上起来更加丰满，也能促进乳房血液循环，避免乳头擦伤及碰撞。
　　美胸操：每天可以做些简单的扩胸运动、双臂相叠后上举的运动，使乳房更坚挺！
　　冲澡：在洗澡时，可以使用莲蓬头冷热交替的冲乳房，有助于提高乳房血液循环。
　　多吃瘦肉及鸡蛋：B维生素族是合成雌激素最主要的成分，所以应该多吃些富含维生素B族及维生素E的食物，比如说鸡蛋、牛奶、豆制品等等。什么时候产后胸部保养
　　正确的做法是从生产后，就要开始注意乳房的保养。由于孕妇乳房的变化，分为表皮和支撑组织，表皮的变化除了色素沉淀以外，也会和其他会膨胀的部位一样，由于真皮结缔组织的延展，会让乳房出现妊娠纹。乳房内部是由乳腺、脂肪组织和胸肌所构成的，它的支撑力就是乳房会不会变形的重要要害。维持这两部分的弹性和坚韧，就是乳房调理和保养的重点所在。产后胸部保养吃什么好
　　豆浆:豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平，保护乳房。每天喝一杯豆浆会对乳房健康十分有益。
　　牛油果:牛油果含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
　　芒果:芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果，更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。
　　莴笋:莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应
　　蘑菇:蘑菇中含有人体必需的氨基酸、硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，保护乳房健康。

孩子咳嗽呕吐白色泡沫痰孩子咳嗽呕吐肚子疼孩子出现咳嗽的现象通常是因为感冒导致的，而这也是一种比较常见的现象，但是有的孩子咳嗽的症状会比较严重，因此可能会有肚子疼的症状，那么孩子咳嗽呕吐白色泡沫痰？孩子咳嗽呕吐肚子疼？孩子孩子咳嗽的吐了孩子咳嗽呕吐是什么原因通常小孩子都是非常容易患病的，而很常见的疾病便是感冒咳嗽，但一般不严重的情况下孩子自己很快就能痊愈，但如果不交严重的话，就要及时进行治疗，那么孩子咳嗽的吐了？孩子咳嗽呕吐是什么原因孩子咳嗽的厉害怎么缓解孩子咳嗽的厉害按摩哪个部位通常小孩子的体质都是比较差的，所以很容易会出现生病咳嗽的现象，而一般轻微的咳嗽吃点药孩子很快就能好，但是比较严重的话家长是一定要进行干预的，那么孩子咳嗽的厉害怎么缓解？孩子咳嗽的厉孩子一直咳嗽不止怎么办孩子咳嗽厉害怎么快速止咳通常小孩子都是不会照顾自己的，所以很多小孩子都是很容易出现生病的现象的，而这时家长便要及时采取治疗措施，防止孩子的病情加重，那么孩子一直咳嗽不止怎么办？孩子咳嗽厉害怎么快速止咳？孩儿童偏瘦是缺什么儿童偏瘦可以吃蛋白质粉吗通常多数的儿童都是比较瘦的，因为一般小孩子大多会出现挑食的现象，从而便容易出现营养不良的症状，所以孩子偏瘦是需要及时补充营养的，那么儿童偏瘦是缺什么？儿童偏瘦可以吃蛋白质粉吗？儿童儿童偏瘦的原因小孩偏瘦应该检查什么我们大家应该都有发现，一般小孩子都是比较瘦的，但并不是小孩子一定会那么瘦，小孩子偏瘦是有很多原因导致的，家长在发现的时候便要给孩子补充营养，那么儿童偏瘦的原因？小孩偏瘦应该检查什么儿童太瘦怎样增加营养儿童太瘦吃什么能长胖通常大多数的小孩子都是比较瘦的，因为很多小孩子都是不喜欢吃饭的，所以很容易会出现营养不良的现象，当家长发现孩子过瘦，便要立即给孩子增加营养，那么儿童太瘦怎样增加营养？儿童太瘦吃什么儿童太瘦了是什么原因儿童太瘦了怎么长胖点通常孩子的胃是非常小的，而且太小的孩子通常是不喜欢吃饭的，所以大多数的小孩子是偏瘦的，但是一直偏瘦会影响孩子的身体健康，因此我们便要了解一下儿童太瘦了是什么原因？儿童太瘦了怎么长胖儿童挑食能吃蛋白粉吗儿童挑食可以吃乳酸菌素片吗孩子挑食是家长都非常头疼的一件事情，所以很多孩子出现挑食的现象时，家长便会找很多种方法来改善孩子挑食的现象，而有些家长会喂孩子吃蛋白粉，那么儿童挑食能吃蛋白粉吗？儿童挑食可以吃乳酸幼儿挑食的原因和措施儿童挑食的坏处很多儿童都是有挑食的问题的，而大多数孩子出现挑食的现象则都是家长过于宠溺导致的，在对于孩子不喜欢吃的时候，家长便会妥协不让孩子吃，那么幼儿挑食的原因和措施？儿童挑食的坏处？幼儿挑食孩子挑食还长胖孩子挑食会引起贫血吗不少小孩子都会出现挑食的现象，这是一种还比较正常的现象，但一般挑食的小孩子会非常的瘦小，但也有些孩子虽然挑食，但还长得很胖，那么我们便来了解一下孩子挑食还长胖？孩子挑食会引起贫血吗