历经了辛苦分娩的体力消耗，妈妈看着宝贝必定是满心喜悦。妈咪们要注意自身生产后的恢复情况，更要重视复原与调养。那么孕妇自然分娩后怎么护理要注意什么？
　　自然产后疼痛认识产后时期：当胎盘从妈妈的子宫排出后，一直到子宫复原至怀孕前的情形为止，这个过程通常大概会历经一个半月左右，即称为产后期。产后明显痛感：生产完时，子宫为了回复到原本的状态，所以会强烈收缩而产生疼痛感，一般在产后二至三天最为明显，而后会慢慢减缓。温馨提示：疼痛情况会因有无母奶哺喂、胎盘残留与否或服用收缩药物等情况而有不同程度的差别。自然产后护理子宫回复状况：每位妈咪的子宫收缩情形不同，但基本上会在产后的六週内回复原来大小；另外，分娩结束的二至三天会排出大量恶露，故可用环状方式按摩子宫，促进收缩并帮助排出恶露。温馨提示：喂母乳对于脑下垂体分泌催产素有刺激作用，故利于子宫复原。恶露排出情况：分娩后，会排出类似经期的血液，即为恶露。产后头三天为红色且量多；约一至二礼拜后，转为褐色且量渐少；三至四礼拜后，颜色与量都更淡也更少。温馨提示：原则上大约四至六礼拜上下，恶露会排净完毕，若状况异常，要至医院就诊。照顾会阴伤口：一般自然产的女性有将会阴部切开的步骤，就会有伤口的产生，在大小便后，可用阴部冲洗器装煮过的温开水冲洗，且维持伤口的清净与干燥。温馨提示：可在温开水中加一两滴碘酒置入冲洗器冲洗阴部，可加强避免伤口感染。注意肠胃功能：怀宝宝时，子宫会逐渐变大使得体内器官位移，而且内分泌也产生变化，所以导致肠胃蠕动及消化吸收速度较为缓慢；分娩后肠胃的状况又将回复至怀孕前的情形。温馨提示：此阶段的饮时要均衡，避免难消化且易胀气的食品，多增加纤维质的摄取量。留意泌尿系统：怀孕时期以及产后初期都会有频尿的状况发生，尽量在每回排尿将尿意解干净，会减降低细菌感染泌尿道的机会；如果妈咪觉得频尿或排尿感异常，建议至医院就诊。自然产护理注意事项了解出血原因：生产完的妇女，若食用大量含酒类的食物，容易造成出血；产妇若本身的子宫收缩功能不好，或伤口复原不良，也容易出血，故在出院前要仔细请医生评估。伤口湿易感染：通常来说，在复原伤口的时后，要避免伤口处于潮湿状况，并且尽量保持干燥，若冲洗以后没有使伤口干燥，细菌就会容易滋生，然后导致感染。

产后妈妈如何坐月子快速丰胸产后女性胸部因为各种原因往往会出现下垂等现象，胸形变得不在大而美观。专家介绍产后月子期做的好有助于女性丰胸，在这个时间段丰胸也是最安全最有效果的。产后妈妈如何坐月子快速丰胸？坐月子产后疤痕很难看准妈妈产后疤痕怎么修复女性天生爱美，产后疤痕如何去除一定想尽办法。专家建议采用科学安全的办法，淡化疤痕，千万不要盲目使用药物等修复疤痕。那么产后疤痕的大小由哪些因素决定？产后疤痕又该怎么修复？产后疤痕护孕妈妈得了产后风湿怎么办产后风湿能治好吗产后风湿对新妈妈身体健康非常不利，并且有可能影响到女性后半生的生活。那么我们必须了解产后风湿有哪些症状？产后风湿是由什么原因导致的？孕妈妈得了产后风湿怎么办？产后风湿的原因1没有保新妈妈如何才能提高母乳喂养质量母乳的质量受到多种因素的调节，妈妈的心理状态对于母乳的质量有较大的影响。健康优质的母乳对宝宝的健康发育至关重要，那么如何才能提高母乳喂养的质量呢？如何提高母乳质量1情绪稳定精神愉快二胎妈妈产后便秘怎么办如何有效缓解便秘孕妇产后便秘是正常的生理现象，妈妈们不用感觉不好意思。不同于一般人的便秘的是，产后便秘不仅会让妈妈们较难恢复，还会影响乳汁，从而影响到宝宝，所以新妈们可别忽视了产后便秘。产后便秘是哺乳期吃榴莲对宝宝有影响吗？哺乳期吃榴莲宝宝会过敏吗？哺乳期妈妈吃什么，一般宝宝就补什么，因此妈妈的饮食对宝宝的成长起着关键的作用。那么妈妈哺乳期吃榴莲对宝宝有影响吗？哺乳期吃榴莲宝宝会过敏吗？一起来看看吧哺乳期吃榴莲对宝宝有影响吗榴月子里有可能来月经吗月子里有什么禁忌坐月子是每个产妇在生产之后都必须经历的，而我们也都知道怀孕期间是不会来月经的，那么很多人会好奇生产后在坐月子的时候会来月经吗，因此我们便来了解一下月子里有可能来月经吗？月子里有什么月子病如何治疗月子病怎么治疗中国人的传统就是孕妇要做月子，月子里面不仅仅可以让母亲调理好身体，还可以让刚刚生产完毕的妈妈得到一个很好的恢复。因此，做好月子非常重要。今天就跟大家讲一下，如果在月子中出现了一些身月子里发烧能喂奶吗月子里发烧了怎么办如何退烧通常产妇在生产后都是需要坐月子的，而因为产妇生产时消耗的大量的体力，所以会变得非常虚弱，同时也是很容易出现生病的现象的，那么我们便来了解一下月子里发烧能喂奶吗？月子里发烧了怎么办如满月发汗有必要吗？满月发汗能治月子病吗？满月发汗产后养生的好方法，也受到很多产妇的推崇。今天5号网小编就要为大家介绍一下，满月发汗有必要吗？满月发汗能治月子病吗？满月发汗是什么满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排月子里感冒了能喂奶吗月子里感冒了会留下后遗症吗通常产妇在生产之后身体会变得非常虚弱，所以这时产妇是非常容易生病感冒的，但是因为产妇是需要给宝宝喂奶的，那么我们在这里便来了解一下月子里感冒了能喂奶吗？月子里感冒了会留下后遗症吗？