有的妈妈们因为奶水少，不够给宝宝吃而烦恼，吃什么可以回奶呢？关于回奶有副作用吗？回奶吃什么好？小编来为大家一一解答哦！
　　回奶有副作用吗
　　回奶宝的成分主要是大麦芽，理论上对身体是没有副作用的。在服用回奶宝后虽然乳房还会分泌少量的乳汁，但是尽量不要再进行哺乳了，对回奶不利，而且宝宝吃了后会有可能产生不良反应，比如腹泻等。女性在选购回奶宝茶时一定要注意成分说明，应确保回奶宝茶的品质安全和没有添加额外成分，以免对身体健康造成不良影响。
　　回奶吃什么好
　　常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般般的情况，这是正常。
　　回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。
　　回奶期间要怎么注意饮食
　　回奶期间妈妈们要怎么注意饮食呢？日常的膳食中有什么需要注意的呢？下面我们来了解一下！
　　首先，妈妈们在平时回奶时饮食的选择应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
　　其次，要尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
　　最后，在回奶期间一定要注意营养的均衡。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
　　断奶后回奶的小偏方
　　1.炒麦芽100克，水煎服，每日1次。
　　2.花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
　　3.枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
　　4.皮硝50~100克撒在纱布上（纱布视乳房大小而定），包裹乳房，每天换药1~2次。
　　5.陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
　　6.麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。
　　7.炒麦芽50克，车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮。
　　8.红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。
　　9.炒麦芽100克、神曲25克，水煎分2次温服。
　　10.玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。

哺乳期能喝柠檬水吗哺乳期可以喝蜂蜜水吗有的孕妈非常喜欢喝柠檬水，在哺乳期间是否可以喝呢？哺乳期可不可以喝蜂蜜水？哺乳期可以喝奶茶吗？哺乳期能喝柠檬水吗哺乳期妇女是可以喝柠檬水的，柠檬水富含有丰富的维生素，微量元素，有利产后长斑什么原因产后长斑怎么办有的妈妈在生完小孩后，发现脸上出现了一些斑点，产后长斑是什么原因呢？产后长斑应该怎么处理？产后长斑可以预防吗？产后长斑什么原因1怀孕期间体内的性激素水平波动比较大，包括雌激素，还有女子产后抑郁丈夫诉离婚被驳回产后抑郁一般发生在产后多长时间产后抑郁是现在比较常见的一种现象，很多宝妈在生产后会因为各种原因而患上抑郁症，那么我们在这里便要了解一下女子产后抑郁丈夫诉离婚被驳回？产后抑郁一般发生在产后多长时间？女子产后抑郁丈产后多久可以用收腹带收腹带白天用好还是晚上用好很多爱美的女性朋友在生产完小孩之后都会使用收腹带恢复身材，紧致肤质的皮肤，很多宝妈想要尽早塑身，一般建议产妇6到8周恢复好了之后使用最好，收腹带白天用好还是晚上用好？产后多久可以用产后怎么收腹效果好产后用收腹带好还是塑身衣好女人生产之后腹部皮肤会松弛变得很难看，很多人都会选择借助各种首付工具来帮助收腹，建议在生产之后一个月之后就开始使用使用收腹产品，那么产后怎么收腹效果好？产后用收腹带好还是塑身衣好？产后开奶疼吗？产后涨奶疼持续多久？产后的开奶是妈妈必须要经历的一个过程，今天就来跟大家详细介绍一下在开奶的过程中，妈妈会不会感觉疼。许多坚持母乳喂养的妈妈们，会希望自己的奶水越来越多。那么下面就来跟大家介绍一下，产产后开奶的好处产后开奶对妈妈有什么好处？产后开奶对妈妈和宝宝有什么好处呢，下面就来跟大家介绍一下。母乳是宝宝最佳的营养品，那么，开奶对宝宝和妈妈都有什么样子的作用呢。下面就来跟大家讲讲，关于早开奶的优点有哪些。妈妈产后及新手爸爸也有忧郁症妈妈该怎么办对于新手爸爸而言，角色转换新生儿的降临妈妈在孕期产后的照护等都是无形的压力，有不少爸爸在宝宝出生后都有相同的困扰，我们在关注孕妈咪的同时，也不能忽视爸爸的身心健康。什么是新手爸爸忧怎么样才能有效追奶？坚持亲喂是关键奶水不足的宝妈，总是想方设法的找各种催奶偏方，甚至狂吃不爱吃的食物，忍受失眠的痛苦最后奶水依然没有变多。下面5号网小编带大家来看一下怎么样才能有效追奶？坚持亲喂是关键。怎么样才能有产后奶水不足怎么调理？五大调理方式任你选产后喂养孩子，最尴尬的就是没有奶水了。那么，产后奶水不足怎么调理呢？产后奶不足怎么办1。吃的很重要生娃后如果奶水不多，可以每天喝一些牛奶，多吃水果，猪蹄鸡汤那些太油的还是不要喝的太产后瘦的很快怎么回事3原因快速减重第一个产后坚持母乳喂养，喂奶会让产妇的营养分流到乳汁里，久而久之就会容易瘦。第二个均衡的营养搭配，妈妈吃的营养均衡，也会让身体快速的瘦下来。最后产后一个人带娃，带孩子花费大量的精力