秋燥如何养生：饮食怎么注意
　　立秋之后，天气渐凉，气候干燥，人们常有咽干、鼻燥、咳嗽、皮肤干燥等症状，这就是“秋燥”。那么应该怎么调理呢？秋燥吃什么最好呢？
　　补充水份
　　人们都知道在夏季要多喝水，补充身体水分的流失，其实在秋季也要多喝水，多喝水能够在一定程度上起到润燥的功效。还要远离各类碳酸饮料。
　　多食粥品
　　粥是最容易被人体消化吸收的食物，所以，去秋燥不妨每天给自己来一碗，小米红枣粥，绿豆百合粥，或者是银耳莲子粥，效果都非常不错。
　　秋梨滋补
　　梨子是滋阴润肺最好的水果，尤其以秋梨最好。防治秋燥最简单易行的方法就是每天吃一个梨子，营养又美味。
　　银耳去燥
　　大家都知道银耳可以美容延缓衰老，其实，银耳的好处不仅如此，它还是去秋燥的首先食材呢。用银耳煮粥，煲汤，让你由内而外的滋润身体。

南京全城鸣笛致哀国家公祭日简介今天，是南京遭遇大屠杀的日子，这一天被设定为国家公祭日。近日，南京全程鸣笛致哀，为逝者默哀，同时也让人们牢记国耻，不忘初心。关于国家公祭日的简介一起来看一下。南京全城鸣笛致哀近日，南京一家三口身亡怎么回事还原事件详情经过近日，南京江宁区一小区中发生一起惨剧，一家三口身亡，这到底是怎么回事呢？还原事件详情经过，一起来了解下具体详情。南京一家三口身亡11月5日，傍晚6点左右，南京江宁区东山街道小里新寓南京大屠杀是哪一天南京大屠杀发生时间为什么发生南京大屠杀是哪一天南京大屠杀发生时间为什么发生作为中国人都会知道南京大屠杀是一次非常残酷的反人类罪行，日本侵略者占领了南京，发动了震惊世界的大屠杀。日本侵略军使用集体枪杀活埋刀劈火南京好玩的地方排行榜南京有哪些好玩的地方南京好玩的地方排行榜位于长江南岸的江苏省省会南京，是中国最令人愉快的旅游目的地之一。它是中国古代六十个朝代的首都，有着灿烂的文化遗产。除了历史名胜，纪念馆博物馆和文化景点也吸引了成最经典人物传记10部最经典的历史人物传记最经典人物传记，如果你想了解某位千古大牛，那么读推荐的这一本就够了，10部最经典的历史人物传记推荐，一起来看看吧。最经典人物传记1曾国藩作者唐浩明了解千古名臣曾国藩的唯一经典，读懂能不能长寿，看看这里就知道（来自测一下吧）能不能长寿，看看这里就知道（来自测一下吧）腿是ldquo第二心脏rdquo腿是ldquo交通要道rdquo腿是ldquo疾病反映区rdquo人老腿先知出现这些状况需小心双腿冒凉气肾买机票不登机被捕怎么回事无意离开购票纯粹送妻子买机票不登机被捕？这到底是怎么回事？据悉，新加坡一名27岁男子日前在樟宜机场被拘捕，起因是他购买了飞机票但并未登机，了解后知道这位男子无意离开新加坡，纯粹是为了送妻子登机，被捕的原扛枕头暴走20公里什么情况详情经过及监控画面曝光一则扛枕头暴走20公里的视频引关注！监控视频一经发布，小男孩立即火了。这到底是什么情况？监控视频显示，追踪监控发现他已经离家ldquo暴走rdquo20公里，还扛着分别装着衣物和枕女子做SPA被直播是个什么梗女子spa是什么意思女子做SPA被直播是个什么梗？据悉，在武汉市江汉区江汉路附近的玺悦壹生科技美肤馆，自己赤裸着上身做推油开背和刮痧服务时，发现有手机正对着她，一直处于微信视频聊天状态，视频对方是一名修长城的真正目的被误传了千年！（全文）修长城的真正目的被误传了千年！（全文）中国古代，为了防止敌人的入侵，统治者们会想出各种各样的办法。在秦朝，就有一个非常浩大的工程，长城。修建长城是历代中原王朝抵御外敌多采取的一种方民警晒女儿救人民警如何透过女儿挽回失足少女的心民警晒女儿救人，重庆市公安局九龙坡区分局九龙园派出所民警钟建华用女儿的照片成功而将一名欲跳楼轻生的14岁女孩小佳劝了回来，那么肯多朋友会好奇，民警晒女儿救人怎么回事，民警如何透过女