介绍几款丰胸美食，让爱美的MM们在享受美味的同时，让体重减下来，罩杯涨上去！想迅速丰胸的MM想过手术丰胸和吃丰胸产品，但是山药丰胸食谱才是丰胸的秘诀哦！山药这一日常的蔬菜，高营养、低热量，还有丰胸效果，绝对是MM们食补的最佳选择哦！今天装点小编教给大家7款山药丰胸食谱，让你迅速吃出傲人性感美胸！
　　丰胸美食1、塑臂丰胸粥
　　材料：薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克
　　做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。
　　丰胸美食2、美胸淮山奶
　　材料：优酪乳1瓶。淮山粉适量
　　做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。
　　丰胸美食3、淮山苹果汁
　　材料：淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc
　　做法：苹果去皮切小块；淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。
　　丰胸美食4、淮山芝麻糊
　　材料：淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量
　　做法：淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可食用。
　　丰胸美食5、淮山蜜茶
　　材料：淮山粉20克、蜂蜜（量依个人喜好斟酌）
　　作法：淮山粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可食用。
　　丰胸美食6、鲜淮山炒鸡片
　　材料：鸡胸肉100g、淮山50g、黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉（适量）
　　作法：将鸡胸肉洗净剔去筋，斜批成薄片，加黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉上浆。山药洗净去皮切菱形片。炒锅烧热，用油滑锅后，加油烧至三成热，放入鸡片轻轻滑散，倒入山药片，成熟后倒入漏勺。锅里稍留底油，先下葱段略煸，放入鸡片，山药片，水，加调味料调好味，用湿淀粉勾芡，淋明油颠翻几下，即可装盘。
　　丰胸美食7、牛蒡淮山红枣羹
　　材料：牛蒡30g、淮山30g、红枣20g
　　作法：淮山洗净，削皮，切滚刀块；牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片；红枣洗净，拍扁去核；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。

减肥瘦屁股nbsp你需要掌握这些方法每天久坐不运动屁股是又肥又塌，实在太影响形象了！屁股大怎么减肥？怎样才能让屁股变小一点？下面，就让小编跟大家分享一下女生瘦屁股的方法小窍门。来源图虫作者79053683463287男生怎么让屁股变小nbsp教你几个实用方法男生如果屁股大的话，身材的比例就会非常的奇怪，而且会让整个人看起来非常的臃肿，那么怎么样才可以让屁股变小呢？接下来就让小编带大家了解一下让屁股变小的几个方法吧。来源站酷在现代社会，怎么减屁股肉nbsp这些简单方法大家知道多少现在有非常多的人都特别想要减肥，因为不管是身材怎么样的人，如果屁股上肉多的话，看起来也是非常丑的。那么下面就一起来看一下，有什么方法可以减屁股肉？来源图虫作者79053683463向后踢腿可以提臀吗nbspnbsp还有哪些好的办法呢提臀主要是锻炼臀大肌，臀大肌的较佳训练动作是负重下蹲负重箭步蹲。后踢腿的强度比较低，比较适合做臀部减肥的辅助练习。那还有哪些提臀的方法吗？一起去看一下。来源图虫作者31190835胳膊太细多久练粗nbspnbsp有哪些动作可以练男生手臂太细会显得较弱无力，所以要做一些针对手臂的锻炼，像引体向上，仰卧起坐，俯卧撑等都可以，这些都是手臂变粗较快的方法。那下面一起来看看怎么锻炼。来源站酷作者PanyaStudi如何提臀瘦腿的方法介绍nbsp这四招让你轻松拥有性感身姿拥有性感的臀部和纤瘦的双腿是很多女性朋友梦寐以求的事情，那么如何有效的提臀瘦腿呢？今天就让小编来给各位朋友具体的介绍一下，大家一起来互相学习吧。来源图虫作者790536834632蝴蝶袖手臂怎么减nbspnbsp坚持这几个动作轻松去除蝴蝶袖手臂是一种形容手臂很粗的说法，蝴蝶袖的人可以多做瘦臂操来改善，瘦而美，还可以经常按摩手臂，瑜伽也是不错的选择。大家一起来看看蝴蝶袖手臂应该怎么减吧？来源站酷在这个燥热的天气，蝴蝶袖怎么减nbsp教你简单好用小技巧蝴蝶袖是让很多人都非常苦恼的问题。蝴蝶袖不仅给人手臂粗壮的感觉，而且肉质松垮，对你的美感也是有很大影响的。蝴蝶袖应该如何减呢？下面就来了解正确的方法。来源站酷乍一听蝴蝶袖这个名字，如何减掉屁股上的肥肉nbsp教你五招搞定它臀部算是女性身上比较性感的一个部位了，当你的臀部赘肉过多出现了下垂现象该怎么办，怎么做才能减掉臀部上的赘肉呢？下面小编给您带来几种减臀部赘肉的方法。来源图虫作者2615433907怎样减去屁股上的赘肉nbsp让你拥有魔鬼身材一些白领因为长期坐在板凳上，臀部的肉肉就这样积累下来了，或者一些胖MM也在为减不掉屁股上的肉肉而着急，那么应该怎么做才能够减去屁股上的赘肉呢？来源图虫作者7905323678666如何减掉臀部肥肉nbsp教你几个有效的方法臀部上的肥肉是真的难减，可为什么长上去就那么容易呢？现代人坐着的时间越来越长，工作大多也是坐着的，吃完饭又不运动，有车一族越来越多，臀部肥肉就是这样长的。来源站酷有的人不知道为什么