胸大下垂怎么办？不少女性朋友到一定的年龄的时候，可能会出现胸部下垂的问题。那么，对付下垂的胸部，有什么好的方法呢？下面分享一些方法，来学一学。    胸大下垂怎么办
　　女人的胸部是随着年龄变化的，人体变老后身体的各种性能都会有所减退，内分泌性能同样下降，因此上了年纪的女人自然而然会胸部下垂的情况，是无法阻挡的一种趋势。女人保养得好的话，一般到45岁会胸部下垂，当然不注意保养可能下垂的更早。
　　1、补充胸部营养
　　胸部下垂很可能是因为胸部营养不良，支撑胸部的胶原蛋白、维生素等营养成分流失引起的。在饮食中补充蛋白质、维生素、锌等营养元素。
　　蔬菜类：胡萝卜、花菜、卷心菜、核桃等都是含有丰富的维生素，能够帮助促进身体性激素的分泌，维持胸部坚挺的同时也能够让胸部变大。
　　肉类：精肉、鸡胸肉、鸡蛋等含有丰富的蛋白质，如果是担心发胖，可以多吃鸡肉、鸭肉等代替猪肉、牛肉等。
　　胶原蛋白类：鸡皮、鱼皮、猪蹄等富含胶原蛋白能够帮助恢复胸部弹性，有效改善胸部下垂的问题。
　　
                  
 
     
  	              
　　5、良好的日常习惯    
　　比如我们日常中有人习惯驼背弯腰、双手抱臂或趴着睡觉等，这些都是对乳房不好的。    
　　女性在日常生活中要学会纠正这些不好的习惯，如保持不要弯腰驼背，女性应该自信点、昂首挺胸。也不要趴着睡觉，仰卧或侧卧为宜。    
        

            
    
  

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