【张雨绮袁姗姗身材都一级棒 原来她们喜欢做这些运动】荧屏上的明星身材一个比一个火辣，张雨绮、张蓝心、孙俪她们怪不得身材那么好，原来她们都爱做这些运动，想减肥瘦身MM赶快来看看吧，有没有适合你的减肥运动呢。
　　张雨绮袁姗姗身材都一级棒 原来她们喜欢做这些运动
　　将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
　　需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
　　

　　张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行。
　　潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性。
　　

　　张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱。
　　张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦。
　　蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力。
　　拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造。
　　

　　孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用。
　　孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果。
　　孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
　　产后的孙俪，柔韧性依旧如初。
　　邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提。
　　

冬天吃什么减肥最有效10种食物让你冬天减肥最快冬天吃什么减肥最有效？我们都知道秋冬季节是最容易长膘的时候，天气转凉不想运动，食物都转换成脂肪了，冬天吃什么减肥最有效？昕薇小编为你分享冬天吃什么减肥最快的10种食物，一起来看看吧什么食物有助于减肥10款适合减肥瘦身吃的食物什么食物有助于减肥？饮食和运动是减肥的2大法宝，对于很多懒妹纸来说都喜欢饮食减肥，那么减肥期间吃什么好呢？哪些食物有助于减肥？昕薇小编为你分享10款适合减肥瘦身吃的食物，正在减肥的久坐办公室怎么减肚子日常细节让你快速甩掉小肚腩久坐办公室怎么减肚子？对于长期久坐办公室的人来说，肚子上不知不觉堆积了很多赘肉，如果不注意饮食和运动，小肚腩是很难减下去的。办公室一族如何减肚子呢？其实很简单，这些日常小细节让你快上班族怎么运动减肥上班族运动减肥的4个误区上班族怎么运动减肥？对于上班族来说白天没时间锻炼，上班族们大多会选择在晚上弥补当天的运动量。那么晚上如何运动能减肥？虽然运动减肥是一种流行趋势，但很多人还是存在一些运动减肥的误区，如何控制食欲8个方法帮你控制食欲管好自己的嘴巴如何控制食欲？对于减肥的人来说总是想忍不住想吃东西，虽然食欲和饥饿感是两回事，但很多人不是饿了，而只是想吃东西，管不住自己的嘴巴无疑是减肥的大敌，如何控制食欲？8个方法帮你控制食欲怎样让臀部翘起来4个动作告别扁平臀拥有完美翘臀怎样让臀部翘起来？拥有迷人的S曲线美，扁平的臀部怎么能行，如何让臀部翘起来，小编为你分享4个简单的翘臀动作，让你拥有完美翘臀。怎样让臀部翘起来4个动作告别扁平臀拥有完美翘臀仰作撑地哪些水果最能减肥味美助消化的最减肥水果哪些水果最能减肥？水果不但味美还营养价值高，是很多女生喜欢吃的东西，特别对于想减肥的女生来说，哪些水果吃了最有助于减肥呢？小编为你分享味美助消化的最减肥水果，赶快来看看是否有人喜欢怎么瘦臀部赘肉打造性感蜜桃臀的美臀方法不喜欢锻炼再加上久坐，臀部不但没形状可言，更是堆满了赘肉。性感火辣的臀部是很多女孩是羡慕的，怎么瘦臀部赘肉？想让你的臀部曲线更具紧实诱人，一起和昕薇小编看看这些练就蜜桃美臀的方法吧如何正确使用精油丰胸精油丰胸使用方法步骤分享丰胸已经成为现代女性必须要了解的知识之一，其实丰胸的方法也有很多种，根据不同的体质采用的方法当然也是不同的，但是选择适合自己的丰胸方法很重要。今天小编给大家带来精油丰胸法，让你的胸2017夏季丰胸秘籍大揭秘丰胸瑜伽2方法步骤2017夏季丰胸秘籍大揭秘夏季又到了穿着比基尼去海边浪的节奏，但是胸小的妹纸们在面对比基尼时总会恨的牙痒痒，因为比基尼从来都只是为大胸妹纸们服务的，沙滩上活力四射的男神们从来都只是腰粗的女生怎么瘦腰快速瘦腰的方法都有哪些腰粗的女生怎么瘦腰？完美身材怎能少的了性感小蛮腰，快速瘦腰的方法都有哪些呢？昕薇小编为你分享几个简单易行的瘦腰方法，从饮食和运动2方面让你快速瘦腰。腰粗的女生怎么瘦腰快速瘦腰的方法