中国男性三围标准：推荐男性三围的计算方法
　　男性标准三围
　　男士健美三围标准，不是每一个人都可以达到。
　　胸围=身高 X 0.61 （ 如：身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm ）
　　腰围=身高 X 0.42 （ 如：身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm）
　　臀围=身高 X 0.64（ 如：身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm）
　　男性标准三围
　　胸 身高*0.48
　　腰 身高*0.47
　　臀 身高*0.51
　　东方男性标准体型参数
　　上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
　　胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
　　腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
　　髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
　　大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
　　小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
　　足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
　　上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
　　颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
　　肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
　　推荐：三围怎么看 从A到G罩杯真人示意图（终于明白了）
　　三围测量方法正确：真人示范女生标准的三围测量方式

产后怎么快速减肥大禁忌不利于产后减肥和恢复对于产后怎么快速减肥，是很多新妈妈发愁的事情，每个人都想快速的恢复身材，却赖的动，这样不但不利于产后的康复，对于产后减肥也是大忌，一起来看看产后哪5大禁忌不利于减肥吧。产后怎么快速简单的瘦手臂运动每天3分钟甩掉拜拜肉简单的瘦手臂运动都有哪些呢？立春之后天气渐渐回暖，马上就到了露肉的季节了，你是否正担心手臂上的赘肉松松垮垮好难看，小编今天为你带来简单的瘦手臂运动，每天3分钟甩掉拜拜肉。就算是在办怎么瘦小肚子？4招小蛮腰瘦出来久坐族多多少少都有腹部赘肉堆积的烦恼，不想肉肉越堆越多，就快采取行动吧。下面这四个方法可以有效帮助你瘦腰减肚子，一起来看看。挺腰直身端坐弯腰驼背的坐姿不仅不雅，还会容易让你有小肚腩月经期吃什么减肥最快月经期减肥的注意事项月经期吃什么减肥最快？都说女性在月经期间减肥效果最好，在月经的最后2天和月经后的一周这段ldquo减肥福利期rdquo内，我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。月经期吃什么减肥最快如何利用经期减肥饮食运动燃烧脂肪更利健康如何利用经期减肥？对于想减肥的女生来说，时刻都不想放弃最佳的减肥时机，月经期是女性的特殊生理时期，月经初期也是塑造健美身材的好时机，如何利用这个关键时机减肥呢？一起和小编了解一下吧经期减肥最快的方法抓住减肥黄金期快速变瘦经期减肥最快的方法有哪些？我们都知道经期是女性的一个特殊生理期，也是减肥的黄金期，很多女孩都觉得这个时候随便吃甜食都不会发胖，真的是这样吗？小编为你带来适合经期减肥最快的方法，饮食经期减肥运动注意事项运动量大会影响月经吗？经期减肥运动注意事项运动量大会影响月经吗？大多数姑娘减起肥来都是拼命的，有些姑娘减肥心切，总是给自己安排很多的运动减肥项目，早上晨起跑步，下午去游泳，晚上在家平板支撑，大量的运动过经期减肥最快秘籍7天减肥方法让你快速瘦身经期减肥相信大家都听说过，经期怎么能最快减肥呢？小编为你分享经期减肥最快秘籍，一起来看看吧。经期减肥最快秘籍7天减肥方法让你快速瘦身第1天一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的经期减肥法减肥达人告诉经期这样减肥事半功倍生理期也就是经期，是每个女性都必须经历的，虽然会有更种不适感，但经期减肥效果确实惊人，小编为你分享减肥达人最爱的6个事半功倍的经期减肥法，一起来了解一下吧。经期减肥法减肥达人告诉经女生腿粗怎么办这些瘦腿方法打造纤细诱人美腿女生腿粗怎么办？很多女生都发愁自己的腿粗，不但显的个子低，穿衣也不好看，在这个以瘦为美的年代，修长纤细的美腿更性感迷人，别急，这些快速瘦腿的方法打造纤细诱人美腿。女生腿粗怎么办这些揉胸会使胸部变大吗男友给女票揉胸的手法自己揉胸会让胸变大么？男朋友的揉胸手法步骤有哪些？平胸妹纸想必已经尝试过很多丰胸的方法了吧，但效果并不理想。其实丰胸方法很简单，完全可以自己用手揉，或者是让男朋友帮忙揉胸。提升胸部