如果你在尝试过各种减肥方法都没有瘦下来，那不妨试试最快捷的减肥方法，让你有意想不到的收获哦。
　　最快捷的减肥方法一：大步走法
　　还依赖以车代步？赶紧走一走吧，每天提前一站下车，然后走路回家，步子要大，速度要快，这样可以锻炼下半身，让大腿内侧和腰部的肌肉得到锻炼，同时还能提臀。
　　最快捷的减肥方法二：刺激法
　　做法：腿分开站立，左腿弯曲上抬，右手肘触碰左膝，扭动腰肢，反复交替进行，既能锻炼腰部肌肉，还能消除肚子上的肉肉。
　　最快捷的减肥方法三：猕猴桃酸奶减肥法
　　新鲜的猕猴桃有着独特的酸甜，是减肥的最好水果之一，搭配酸奶，既有美味可享，又无过多的热量，可以说是减肥方法中最快最有效的减肥方法之一。
　　

　　最快捷的减肥方法四：苹果醋减肥法
　　苹果醋热控减肥是减肥人群中最快最有效的减肥方法，苹果醋中的营养素、酶以及有机酸都能抑制食欲，促进新陈代谢，同时削减体内多余的水分，调节循环系统，达到减肥的效果。
　　注意：苹果醋不可空腹饮用，但是可以在饭前一小时或者是饭后饮用，效果非常好。
　　最快捷的减肥方法五：每天十五分钟的运动
　　15分钟虽然不多，但是每天坚持就会有效果，散散步、爬爬楼梯等都是不错的运动。
　　例如跑步就是很好的减肥方法，还可以尝试变速跑，比如，10分钟慢跑，5分钟快速跑，再10分钟慢跑，如此反复循环，不断改变跑步的速度。
　　

如何通过饮食丰胸丰胸食物让你乳房变大有弹性如何通过饮食丰胸？女人丰胸的方法有很多种，想知道在我们日常生活中哪些食物丰胸效果好吗？小编为你分享常见的丰胸食物，让你乳房快速变大有弹性，赶快来看看吧。如何通过饮食丰胸丰胸食物让你如何快速瘦身水中加一宝瘦身排毒见奇效如何快速瘦身？对于很多女孩子来说保持苗条的身材是她们的目标，如何瘦身才快速有效呢？其实很简单，平时喝水时加一宝瘦身排毒见奇效，一起来看看日常喝水加哪些东西有助于减肥排毒呢？如何快速如何瘦腰瘦肚子这些错误坐姿是你瘦身的天敌如何瘦腰瘦肚子？对于白领一族来说，每个都是久坐一族，肚子腰上的瘦不知不觉胖了一圈，想瘦腰瘦肚子，才从你正确的坐姿开始吧。日常不好的坐姿是你瘦身的天敌，赶快看看哪些你会中枪吧。如何瘦产后如何快速瘦身产后怎么快速瘦身掌握4点很重要产后如何快速瘦身？对于新妈妈来说，产后最重要的一件事就是减肥了，产后怎么快速瘦身？掌握这4点很重要，赶快来看看产后快速有效的瘦身方法都有哪些吧。产后如何快速瘦身产后怎么快速瘦身掌握跳绳减肥的最佳时间日出后跳绳减肥时间最佳跳绳减肥的最佳时间春暖花开的季节你是否正筹划着做什么减肥运动呢？跳绳是一种有氧运动，跳绳减肥法简单又燃脂，用来瘦身减肥最好不过。但是如果掌握不好跳绳减肥的最佳时间，将会严重影响减脂产后三个月怎么减肥产后抓住减肥的黄金时间快速减肥产后三个月怎么减肥？对于很多准妈妈来说，好不容易卸货了，肥胖问题又来了，爱美的新妈妈该怎么办呢？我们都知道生产过后的六个月内是减肥的黄金时期，产后三个月怎么减肥呢？一起和小编来了解最科学有效的减肥方法8种减肥方法让你一次瘦个够最科学有效的减肥方法有哪些？很多减肥的人都体会到了节食减肥带来的伤害，减肥，不是一日之内就能完成的。想要寻求减肥的最好方法，还得选择科学的减肥方法。科学减肥的最好方法有哪些？小编带办公室瑜伽动作3招办公室瑜伽动作瘦身缓解疲劳办公室瑜伽动作对于经常久坐办公室的人来说，经常会感觉腰酸脖子疼，这是长期坐着不运动的原因，对于女性来说长期久坐腹部赘肉也是多的可怕，小编为你分享办公室瑜伽动作，让你瘦腿减腹，还能减懒人减肥最好的方法最有效的懒人减肥法你get了吗？懒人减肥最好的方法减肥是很多女生的目标，但是每个人选择的减肥方法却大不相同，有些人喜欢运动减肥，有些喜欢饮食减肥，却比较懒的女生适合什么样的减肥方法呢？小编为你分享懒人减肥的最好方快速瘦身的方法9种最快速的懒人减肥瘦身方法快速瘦身的方法减肥瘦身是很多女生每天的目标，快速瘦身的方法有哪些？为了减肥有人节食，有人健身，更有人用减肥药hellip懒妹纸怎么才能瘦掉身上的肉肉？小编为你分享9种最快速的减肥瘦懒人减肥法不运动也能减肥的懒人方法有些人想减肥却又懒的运动，有什么减肥方法不运动也能达到减肥效果吗？小编为你分享懒人减肥法，不运动也能轻松减肥，就看你有没有毅力哦！懒人减肥法不运动也能减肥的懒人方法1吃黄瓜鸡蛋减肥