【穿文胸的正确方法】每个女性都想拥有挺拔、匀称、丰满的乳房，都希望自己拥有完美的曲线。其实只要知道穿文胸的正确方法，就能实现让自己的乳房变得浑圆挺拔、丰满性感、火辣无比！选择丰胸内衣前需要知道自己的胸围与罩杯大小。文胸的尺码由下胸围和罩杯大小组成，例如80A，其中80是下胸围大小，A表示罩杯大小，具体次吗确定方式请参照一下下面的教程：
　　穿文胸的正确方法：
　　穿文胸的正确方法第一步：测量自己的胸围
　　1、上胸围：用软尺绕乳房最丰满处量一周。
　　2、下胸围：用软尺绕乳房底部处量一周。
　　穿文胸的正确方法第二步：计算罩杯
　　罩杯的计算方式是：上胸围-下胸围=上下围差，再对照上面的表确定罩杯型号。
　　穿文胸的正确方法第三步：计算文胸尺码
　　文胸尺码=下胸围+罩杯尺码。
　　穿文胸的正确方法第四步：文胸正确的穿戴方法
　　1、倾一倾：手臂穿过肩带，同时上身前倾45度，使乳房完全进入罩杯中，再扣上后背扣。
　　2、拔一拔：扣好后把手放进罩杯中，从腋下开始，将胸部圆满拔进罩杯里。
　　3、调一调：直起身，将肩带调整到适当的位置，空间刚好足够一只手指头滑动。
　　4、查一查：最后记得耸耸肩，抬抬臂，确保内衣穿着舒适、不会滑动就OK了。
　　功能型文胸：对于小胸族来说，可选择带有衬垫，水袋的文胸使胸部显得更加丰满，达到美胸的效果。
　　1/2罩杯文胸：利于搭配服装，此种文胸通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合搭配露肩的服装。
　　3/4罩杯文胸：集中拢胸的效果最好，如果你想让乳沟明显地显现出来，那就一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。适合任何胸型的女性。
　　5/8罩杯文胸：与3/4罩杯非常相似，适合胸部小巧玲珑的女性，可以使乳房更显丰满。
　　全罩文胸：可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能性的罩杯。适合乳房丰满及肉质柔软的女性。

快走真的能减肥吗半小时消半碗饭的快走瘦身法快走真的能减肥吗？运动减肥是很多人喜欢的减肥方法之一，而一系列的带氧运动中，运动量较低的快走瘦身法最受欢迎，到底快走比跑步或慢跑会否减得更有效？快走能减肥吗？快走的姿势正确比跑步效怎么减肥不反弹？10个妙招教你应对减肥反弹辛辛苦苦减下来了几斤肉，结果一反弹全白费！究竟为什么会反弹呢？减肥反弹怎么办？怎么减肥最快不反弹呢？下面让小编为大家支支招。减肥反弹的原因1。达到目标后放松大意，开始无节制进食。2居家丰胸小方法让你自信挺胸做女人（图）居家丰胸小方法女人都希望自己的身材凹凸有致，丰胸是很多女人无时无刻都在努力的事情。如果胸型不完美，不仅影响身材的整体美观，还会削弱自信心，本文教大家一些在家自然丰胸的小窍门，让你自苹果醋可以减肥吗苹果醋难以做到安全减肥苹果醋可以减肥吗？苹果醋是一种酸甜可口的饮料，很多人都很爱喝。但是很多商家鼓吹苹果醋有减肥的功效，苹果醋真的可以减肥吗？虽然苹果醋能促进脂肪代谢，但不能就视其具有直接减肥的功效，而减肥水果有哪些？世界上最减肥水果美味又燃脂水果是减肥的最好选择，不仅美味瘦身而且还能同时帮助大家排毒养颜。不过，水果的种类繁多，减肥水果只是其中的一小部分。因此，必须知道减肥水果有哪些才行，那么，减肥水果有哪些？哪些水果具想要高效瘦身先get这些每日最佳瘦身时刻表想要高效瘦身先get这些每日最佳瘦身时刻表减肥瘦身是很多女生的梦想，怎样能快速瘦身？对于我们的身体都有它的生物钟，只要在对的时间做对的事，就能轻松瘦身。想要高效瘦身，赶快get每日睡前可以丰胸的5大动作丰胸运动8式女人挺起来丰胸是一个过程，不是一蹴而就的，想要健康自然的丰胸就得付出一定的努力，只要找到适合自己的丰胸方法并坚持一段时间，相信用不了几个月你就能跻身大胸行列，摆脱平胸小胸的烦恼！那么女生怎么女人经期怎样快速丰胸方法5个方法最有效爱美是女人的天性，很多女孩子都希望自己拥有如花的容颜，性感的身材，如何才能让自己的胸部再大一点呢？下面和大家分享经期怎样快速丰胸。经期是丰胸的好时期，经期怎样快速丰胸？有哪些好方法女人胸部小怎么办详解，快速让胸部变大的方法一对饱满挺立的胸部是很多女生的梦想，在这个看脸的社会，女性的第二张脸胸部显得格外重要，男从看女人都是从胸部看起，因此，不管一个女人长相多好，身材多好，但胸部平平，就会让魅力减分，可巴掌脸女星杨幂baby赵丽颖拥有精致小脸美腻了巴掌脸女星杨幂baby赵丽颖拥有精致小脸美腻了在当今社会颜值高才是王道！说到颜值，除了精致的五官外，小巧的巴掌脸也是加分项，今天小编就为大家盘点一下娱乐圈中拥有精致小脸的女明星。巴日常生活丰胸的方法眼下最有效的日常丰胸方法拥有苗条的身材是每个女人羡慕的，而性感迷人的胸部不是每个女人都拥有的，日常生活丰胸的方法有哪些？想让自己拥有标准的S型曲线美，丰胸是我们必须做的事情，一起来看看日常生活的丰胸方法吧