【泡澡也能丰胸的小秘密 让胸部看起来坚挺漂亮】拥有丰腴并柔软的胸部应该是每个女生的梦想吧？夏天到了，不只是比基尼也因为夏天衣服较单薄，胸部总是女孩们最在意的部位，那么怎么才能快速有效又健康的丰胸呢？泡澡也能丰胸的小秘密，每天花一点点时间强化天然Bra，让胸部看起来坚挺漂亮！
　　泡澡也能丰胸的小秘密
　　泡澡＝身心舒缓，泡澡真的有一种魔力，会让人变得松松软软，心情超放松（尤其冬天泡热水澡更是舒服到不想起来！）
　　泡温水澡可以使全身的血管扩张，使得血液容易流动，还能进一步将毒素排出、促进新陈代谢、甚至达到瘦身的效果，所以在泡澡时按摩是事半功倍喔，以下分享几个简单又有效的按摩方法，每个人都可以做到喔～
　　美胸按摩法
　　拜拜式
　　动作：双手合十於胸前，尽量将手肘撑开时手心用力相互推压，保持让胸部用力的状态，动作持续１５秒，一次推压５下。
　　Tip：重点是要感觉胸部用力而不是臂膀，记得不要驼背喔！
　　相信这些动作女孩们都不陌生，按摩以及运动次数因人而异，如果中途有任何不舒服也不要太勉强喔！简单的动作但是非常有效，每天花一点点时间，让胸部变得漂亮吧！
　　膻中穴
　　穴位：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。
　　按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓按压，动作持续３秒，力道慢慢由重变轻，一次按压５下。
　　刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。
　　交叉按摩法
　　Ａ按摩方法：右手包覆左胸，从外侧到内侧往锁骨中心处以画圆形的方式按摩，另一边则是左手包覆着右胸，动作一样，一回１０次。
　　Ｂ按摩方法：双手交叉放置胸部下缘外侧，将附近的肉肉往内堆，再沿着胸部往上，像把自己环抱住的感觉，也是一回１０次。
　　Tip：如果觉得两边一起进行很卡的话，可一边按摩完再换边喔。

法国女人的高IQ减肥法用脑吃饭减肥也可以很优雅法国女人的高IQ减肥法我们都知道法国的女人很优雅，连减肥都是高IQ的优雅减肥，相信你一定想知道法国女人是如何优雅的减肥的，一起来学学吧。法国女人的高IQ减肥法用脑吃饭减肥也可以很优胸部太小怎么办？安全有效的丰胸方法现代女性除了需要骨感般的身材，还需要丰满的胸部和坚挺的乳房。小胸部女人，你心动了吗？胸部太小怎么办？还不赶快试试！丰胸的最快方法二选择合适的胸罩胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能冬季健康减肥小妙招苗条身材练出来冬季不减肥，春夏徒伤悲，趁现在赶快把冬眠的运动神经唤醒，和小编一起学起来吧。冬季减肥瘦身的方法一早睡早起专家指出，人类一天的睡眠时间是8个小时，而晚上在11点12点之间入睡最能保证最快的减肥瘦身方法适合自己的减肥方法才是最快的减肥瘦身是很多MM日常生活中的一部分，也许你尝试了很多减肥方法效果甚微，找到适合自己的减肥方法，你才能快速有效的瘦身减肥，今天小编为你分享最快的减肥瘦身方法，如果你想变身妙龄女子，简单丰胸按摩方法6步拥有丰满胸部简单丰胸按摩第一步把左右双手的四指紧贴并拢成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下围，然后开始把乳房附近腋窝下的赘肉往乳房方向提拉。这一个按摩招式主要是改善副乳现象，来回按摩约1吃啥水果减肥最快日常这些水果助你快速减肥吃啥水果减肥最快？对于很多减肥的女生来说，还是比较喜欢吃水果的，日常哪些水果有助于减肥呢？吃什么水果减肥最快？昕薇小编为你分享有助于减肥的几种水果，一起来了解一下吧。吃啥水果减肥最常坐办公室如何减肥简单有效的办公室减肥方法常坐办公室如何减肥？对于经常久坐办公室的人来说，总觉得没时间减肥，腰上腹部的赘肉也是只增不减，办公室如何减肥？小编为你分享几个简单有效的办公室减肥方法，一起来看看吧。常坐办公室如何大象腿怎么减最有效的减肥方法造就纤细性感美腿看到别人纤细修长的细腿，夏天不论穿裙子还是短裤都有自信，而对于腿粗的MM来说想拥有修长迷人的大腿，减肥成了唯一的目标，大象腿怎么减？有哪些好的减大象腿的方法？一起和小编看看大象腿怎如何丰胸？运动保养快速养成美胸减肥最悲催的莫过于该瘦的地方没瘦下来，胸部却瘪了下来。体重骤减厉害的，胸部还会下垂。要挽救瘪下来的胸部，养成美胸，需要做一些有利胸部聚拢运动并坚持保养。丰胸的运动动作一两手持哑铃置冬季减肥小窍门日常做到这些让你快速减肥冬季减肥小窍门日常做到这些让你快速减肥爱看韩剧的女生是否觉得韩妞不但会化妆穿衣，身材也是超火辣的，冬季是个长膘的季节，吃的多运动少，想维持好身材怎么快速减肥呢？昕薇小编为你分享冬季测测你乳房大小！9招丰胸大法妹子们学起来乳房大小标准瘦小族胸围（cm）divide身高（cm）0。49普通族0。5le胸围（cm）divide身高（cm）le0。53丰满族0。54le胸围（cm）divide身高（cm）