萝卜腿怎么变细变直?萝卜腿一般脚脖子细,但是小腿肚却很大,每个女生都希望自己拥有又细又直的双腿,可不成比例的萝卜腿怎么减?快速瘦腿的方法有哪些?5招教你萝卜腿怎么减,赶快来试试吧。 萝卜腿怎么变细变直:5招教你萝卜腿怎么减 【什么是萝卜腿】 对照镜子看,萝卜腿一般脚脖子细,但是小腿肚却很大,小腿不成比例,影响美观。 【萝卜腿形成原因】 其实不少MM的萝卜腿是后天形成的 1.长期不合脚的鞋子,偏爱厚底鞋,细高跟的MM要注意了,长期下去很容易导致萝卜腿。 2.久站族,下半身血液循环不畅,毒素废物都堆积在下半身。 3.错误的运动方式,导致肌肉腿产生,影响腿型。 【萝卜腿怎么减?】 第一招:躺姿,身体放松,然后抬起一条腿,用手握住脚尖,腿始终伸直不要弯曲。坚持10秒,放松恢复动作,然后再继续。 第二招:坐姿,右腿叠放,左腿小腿抬起,双手握住脚尖,头部后仰,感受身体拉伸。 第三招:躺姿,面朝下,左腿弯曲,左手握住脚踝处,右腿始终保持伸直状态。坚持10秒,恢复动作,换腿进行。 第四招:弓步压腿,双手支撑身体,左腿伸直,右腿向前跨步下蹲,感受腿部肌肉拉伸。为保持身体平衡,建议右脚下垫一块毛巾。 第五招:双手撑地,头部后仰,双腿伸直,感受全身肌肉的拉伸。