1
　　保持微笑
　　有人说：＂要做到内心强大，一个前提是不要太计较得失。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。＂
　　其实，无论失败还是挫折，一切都会过去。不必太过焦躁，该放下的就要放下，该看开的就要看开。 学会微笑，用积极乐观的心态去迎接每一天的到来，把平淡的日子过得简单又充实。
　　2
　　学会接受
　　一个人要想走向成熟与强大，就要学会接受。接受世事无常，接受分道扬镳，接受过去和当下……无论好的坏的，我们所经历和感受的一切，都是生活给予的宝贵财富。
　　不要因为别人的评价或是一点考验，就怀疑自己的价值。 听从内心，坦然接受，就会迎来成长的惊喜。
　　3
　　保持独立
　　如果没有主见太过依赖别人，就容易处处被动。人一旦没有了自我，就无法活得坦然和快乐。
　　努力做一个有主见的人，保持独立。自己的事情自己拿主意，树立目标、做好计划，靠自己的能力去解决问题，这样的你会更加自信、更有底气。
　　4
　　学会拒绝
　　有时候，我们害怕拒绝别人，明明心里不情愿却总是犹豫不决，最后令自己为难。
　　学会拒绝，是走向内心强大的必修课。不想做的事情，可以拒绝；触碰底线的时候，要明确指出。  关注自己的内心，不讨好、不迎合，如此才能不被身边的琐事所困扰。
　　5
　　持续努力
　　想要健康的身体就去锻炼，想过上更好的生活就去努力拼搏。不辜负自己，不怠慢生活，把时间和精力都放在提升自我上。
　　要知道，每一段不动声色、追梦努力的时光，都会让你成为更好的自己。 脚踏实地，付出别人不愿付出的努力，在默默耕耘的日子里不忘想要守护的人和想要实现的梦想，让这些美好的憧憬成为我们前进的动力。
　　2023年
　　《中国妇女报》《中国妇运》
　　来源/人民日报综合白兰花Michelia
　　责编/陈晓冰 审签/一帆 监制/志飞

中医经络养生最全经络穴位拍打操，快来一起学习吧人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。穴位就是中药，经络就是大药科尔格林打人事件破坏了球队文化北京时间10月12日，勇士主帅史蒂夫科尔在今天赛后宣布对格林的处罚决定之后，谈到了这件事对于球队的影响。我们为自己一手打造的球队文化感到自豪，但这次的事件却将其毁掉了。因此必须要着山西太行山大峡谷被称为世界奇峡天然氧吧有人说太行山是一处自然天成的画廊那太行山大峡谷就是这画廊中最迷人的地段太行山（北纬34344043东经1101411433），又名五行山王母山女娲山，是中国东部地区的重要山脉和地理北上兰州，诺尔盖草原等众多景色等着我们川西北和甘南，是个神奇的地方，有新疆的广袤，内蒙的恢弘，还有西藏的圣洁，及江南的静谧，因为这里有着，中国第二大的草原若尔盖，幅员上千里，牦牛成群，透澈的蓝天白云，醉人心脾。既有沟深十一京郊热门民宿遭抢购暑期后的第一个假期，仍然以短途周边游唱主角。9月12日，文旅部发布2022年中秋假期文化和旅游市场情况，经文化和旅游部数据中心测算，2022年中秋节假期，国内旅游出游7340。9万一款经典养生茶，现在学会还不算迟四物汤因其补血养血的功效，被称为补血圣方女人每月必喝的一碗汤。四物汤可以改善脸色苍白头晕目眩女性月经不调月经量少等女性常见症状此外，也可改善因跌打损伤气血亏虚所产生的瘀滞疼痛。因此每日一味抗癌中药小茴香，散寒止痛，理气和中，组方应用广泛伞形科草本植物小茴香的果实。我国各省区都有栽培。秋季果实成熟时采收，晒干，生用或盐水炙用。别名茴香子，土茴香，野茴香，大茴香，谷茴香，谷茴，香子，小香。性味辛，温。归经肾经膀胱经胃盐熨包的妙用我们吃的盐真的有养生功效吗？会不会是夸大其词？其实，我们吃的盐的确是入药的，因为盐在中医里是入肾经的，很多补肾温肾的药物，都要经过食盐的特殊炮制，比如治疗肾阴虚虚火旺时，我们会吃知为什么下午不能看病人，老话这么说自有道理，你懂吗昨天，老李的一朋友生病住院了，虽然没什么大碍，但还是决定去医院看望一下这个朋友。可是刚出村口，就被村里的老人给拦住了，说什么下午不能瞧病人。这又是什么稀奇古怪的禁忌呢？接下来老李就FIFA23梅西等五人登顶！C罗连续12年上90，意甲无人进前23周一，FIFA23公布了能力值TOP23，巴黎圣日耳曼成为了最大赢家，共有4名球员在列。本泽马莱万姆巴佩梅西和德布劳内以91分并列总分最高，萨拉赫范戴克C罗库尔图瓦和诺伊尔以90分英媒评出最伟大的10位运动员足坛3人，田径2人，篮坛仅乔丹上榜众所周知，体育运动发展至今，涌现出了一批杰出的运动员，他们虽来自不同的国家不同的体育项目，但同样的是，他们都具有广泛的影响力和知名度，而且对体育事业的发展做出了巨大的贡献，对整个体