喂养咨询雅慧与佳贝艾特悦白哪款羊奶粉更好?营养师手把手教你
有些宝妈觉得羊奶粉比牛奶粉更容易消化吸收,更想给孩子买羊奶粉。不过羊奶粉的品牌也很多,让很多宝妈挑花了眼。
昨天就有一位宝妈向我咨询,羊奶粉「佳贝艾特悦白」和「雅慧」哪个更好?今天我就用这个案例来说说,如何给娃挑选一款合适的羊奶粉?
先声明一下,本人立场中立,下面的判断都有依据和来源。
牛奶粉和羊奶粉各有优劣
先说观点,并不是说羊奶粉就比牛奶粉好。要不要买羊奶粉还得看自己宝宝的情况,以及家庭的经济状况。
1. 牛奶粉:以牛乳为主要原料,是市面上主流的奶粉种类。
优点:牛奶粉生产工艺比较成熟,品牌众多。
缺点:牛乳蛋白颗粒大,容易产生牛乳蛋白过敏或其他不耐受的风险。如遇此类宝宝,必须根据宝宝对牛乳蛋白过敏严重程度,选择特殊配方奶粉喂养,比如部分水解配方奶粉、深度水解配方奶粉。
2. 羊奶粉:以羊乳为主要原料,是近几年市场上比较火的奶粉种类。
优点:相比牛乳,羊乳的脂肪粒小,并且羊乳蛋白质、脂肪结构与母乳比较更接近,消化率较高,其中绵羊乳优于山羊乳。以全脂羊奶或全脂羊奶粉为原料的配方奶,能最完整的保留羊奶的优点。
不过对于牛奶过敏的宝宝,还是要谨慎选择羊奶粉,因为部分羊奶粉品牌也添加有牛乳清蛋白粉。碰到这种情况,建议及时就医,在医生的指导下选择合适的特殊配方奶粉。
缺点:由于养殖区域限制,奶源稀缺,羊奶粉价格相对较高,毕竟物以稀为贵。
2.判断哪款羊奶粉比较好,通过两个表就可以判断
前面宝妈咨询的这两款都属于羊奶粉,各有千秋。但是从配料表和营养成分表上看,以奶粉成分来看,雅慧更好。
主要原因:
第一,看原料来源
每一个奶粉罐上都会在「配料表」处写上具体的原料。按照规定,配料表是按各原料添加量的递减顺序标示的,同时,加入量低于 2% 的配料可以不按递减顺序标示排列。
也就是说,「配料表」中排在第一位的原料含量最高,这也是奶粉的主要蛋白质来源。
雅慧第一位是生羊乳,而佳贝艾特悦白则是乳糖。明显雅慧更货真价实。
第二,看原料形态
如果配料表中写的是「生羊乳、全脂羊乳(奶)或脱脂羊乳(奶)」,说明原料是液体,而不是粉。用液态乳(奶)为原料生产的奶粉新鲜度和安全性更好,奶粉品质也更高。
雅慧是用新鲜的生羊乳,而佳贝艾特悦白则是脱脂羊奶粉。明显雅慧原料更新鲜。
第三,看特殊营养成分
按照国家规定,每罐奶粉都必须标注出蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质这 5 大营养素。因为这些营养成分是保证宝宝正常生长发育的必需营养素,也被称为基础营养素。
同时,国家对这 5 大基础营养素的含量限值均有明确规定。不能过低,过低不能满足宝宝生长需要;也不能过高,过高会增加婴幼儿代谢负担。
因此,只要在正规渠道上售卖的奶粉,都是符合国家标准的。
另外,有一点是很多宝妈忽视的。
其实母乳是宝宝最好的营养来源,奶粉就是模拟母乳的成分而生产的,但是很多活性成分都无法「复制」。
不过,随着对母乳成分的进一步研究和奶粉生产工艺的提高,一些母乳中的特殊营养成分也被逐渐「复制」加入奶粉中。奶粉的品质越来越好,越来越接近母乳。
这些特殊营养成分就被称为可选择成分,比如: 酪蛋白磷酸肽(CPP): 可促进钙、铁、锌等二价矿物质吸收,从而增强人体免疫力[1]。 DHA/ARA: 母乳中含量较高,可以促进婴幼儿中枢神经的生长发育,可以促进婴儿智力发育和视觉功能完善,促进生长发育,改善神经系统正常的信息传递和增强记忆力,母乳中 DHA 与 ARA 的比例为 1:2。 低聚果糖 / 低聚半乳糖 :常见的益生元组合,可以调节肠道微生态,改善脂质代谢,促进矿物质吸收,提高免疫力。 1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯(OPO结构脂): 母乳化结构脂,可促进对脂肪和矿物质的吸收,骨骼健康,肠道益生菌生长,并能减少宝宝哭闹行为。 乳铁蛋白: 促进铁吸收,增强免疫力。 叶黄素: 促进视力发育。
特殊营养成分对宝宝有一定好处,可以作为我们挑选奶粉的另一个依据。
雅慧含有 DAH、ARA、CPP、叶黄素、乳铁蛋白;佳贝艾特悦白含有 DHA、ARA、益生菌和益生元、OPO,从特殊营养成分来说,这两款奶粉各有千秋。
家长可以根据宝宝的情况,挑选适合宝宝的。比如: 宝宝容易便秘的,可以选择含益生菌和益生元、OPO成分的奶粉,悦白这款就是。 如果想提高宝宝免疫力的,可以选择雅慧这款。 如果想促进宝宝大脑发育,这两款都可以。 好了,关于【羊奶粉选择】的小知识,就分享到这里了。
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