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养生是一门学问 养生，动词，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到 延年益寿 的一种方法手段。 到了近现代，养生不再只是道家的追求，越来越多中老年人，甚至年轻人也加入养生大军。 现代养生学也逐渐演变为一门涉及 诸多学科的综合科学 ，包括了中华中医学、营养学、康复学、心理学、国学、烹饪、运动、佛学、道学、儒学等等。 养生虽好，但要在如此庞杂丰富的养生知识中 如何不走入误区？ 如何科学健康的养生呢？ 如何轻松简单的养生呢？ 本期嘉宾 专业科学，深入浅出 用简单方法 教您轻松愉悦养出健康身体 2
简单的养生拍打操 就能给身体带来好处 一、鱼际 常揉鱼际，嗓子好。 鱼际属手太阴肺经，位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。用拇指指尖用力掐揉鱼际穴，可 缓解咽喉肿痛、口干舌燥 。按摩鱼际穴还可以对因过度使用电子产品造成的＂ 鼠标指 ＂有很好的改善作用。 二、后溪 常揉后溪，腰背好 后溪属手太阳小肠经，八脉交会穴之一，通督脉。位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。按摩后溪可 缓解腰背痛、手指及肘臂挛痛 。 三、太渊 常揉太渊，皮肤好。 太渊别名太泉、大泉、天泉，所属经脉为手太阴肺经，位于手腕的前区，桡动脉搏动处。具有补益肺气、清肺宣肺、复脉通络的作用，主治肺气虚弱之咳嗽、哮喘、胸痛等。常揉太渊，身体 心气充足，新陈代谢正常 ，皮肤自然会变好。 四、神门 常揉神门，睡眠好 神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。常揉神门可帮助入眠，调节自律神经，补益心气，辅助改善 心痛、心烦、惊悸 等情况。 五、内关 常揉内关，心情好。 内关属手厥阴心包经，位置在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主要有宁心安神和理气的作用，可改善因冠心病、心律不齐引起的 心慌胸闷、胸痛 等不适。 3
养生不是一朝一夕的事 养生除了需要科学的方法，还 贵在坚持 。唯有这二者相结合，持之以恒用科学的方法养生，才能达到延年益寿效果。 如果在养生过程中三心二意，＂ 两天打鱼，三天晒网 ＂，那身体的反应，自然也会和坚持养生的人有差别。 关注@CQTV健康到家 ，带你了解更多健康知识
灰犀牛爆发！国外风险逼近中国？中国能否应对危机？疫情发生后，对全球经济造成了巨大的冲击。首当其中的自然是中国，但是因为我国疫情防控有力，经济很快就全面复苏。反观欧美等国家，因为对疫情防疫不够重视等原因，造成了经济的严重下滑。比如四大证券报评A股市场大幅调整熬过春寒，播种未来澎湃新闻记者徐宏文综合报道4月25日A股市场大幅调整，上证指数失守3000点，下跌5。13，创出近两年多来最大单日跌幅。对此，上海证券报中国证券报证券时报和证券日报等四大证券报均在昔日李怡然今朝金河英，为了追梦，身披韩国战袍再现中国球员风采很多人为了实现自己的追求和梦想，一直矢志不移，求之不得，就要转变，让自己中途而退，或者让自己改变一个环境。无论哪一种方式，都是一种悲壮的选择，辛辛苦苦奋斗多少年，一朝无法实现自己的中国人民银行有关负责人就当前金融市场情况接受金融时报采访问近期金融市场出现波动，对此有何评论？答我们关注到近期金融市场出现一些波动，主要受投资者预期和情绪的影响。当前我国经济基本面良好，经济内生增长潜力巨大，防范化解金融风险取得实质性进苹果商店或将删除长期不更新的应用消息称，苹果商店或将删除长期不更新的应用。应用开发者收到来自苹果的邮件，邮件内容表示如果在30天内没有提交更新，该App将被下架。如果真的这样，是令人感到非常可惜的事情。显然，不是反转来了，拒绝苹果邀请后如今却自愿到美国建厂，这家中企要干嘛苹果在手机行业可谓是很火热的，受到了很多国人的追捧，但是苹果是真的好吗？有些人不这么认为。其实每个东西都有它的优势和劣势，并不是完全十全十美的。但是因为苹果的出现，追捧的热潮兴起，一天一个苹果，能消散结节？分享苹果的2个食用禁忌，还需了解当下频发的慢性疾病，就比如甲状腺结节这种情绪病，使很多人开始注意食补养生。顾名思义，主要是通过饮食调理来达到治病的目的。中医学上也提倡药补不如食补，被营养学家奉为经典。甲状腺结节的余承东不听劝告？杨元庆好言相劝，华为依然入局了一开始组装电脑时，许多对手销量碾压，联想都没有退缩过现在，联想电脑销量世界第一，更没有什么好害怕的了！2019年那场联想全球誓师大会期间，杨元庆如此回应了来自市场方面的竞争。一是联如何终结便秘？6个简单的方法，能助你一泻千里便秘是一种很常见的现象，特别是在夏季，稍微一个不注意就会让自己出现便秘的症状，那么为什么在夏季便秘的几率更大呢？夏季便秘症状加重，主要和以下4点有关1气候干燥夏季温度普遍偏高，人们湿气入五脏，分别都有哪些表现？看看你有没有近期，随着气温的忽高忽低，空气中的湿气也不断在累积，中医认为湿邪在，百病在，湿邪除，百病无。所以湿气过重，对人们的身体健康是有影响的。湿气在五脏1。湿在肾表现怕冷手脚冰凉小便浑浊，白T恤的N种搭法，今夏学65岁微胖奶奶这样穿，轻松逆袭变美T恤称得上是夏季最具代表性的单品，当我们将T恤从衣橱里拿出来的时候，也就代表着夏季真的来到我们身边了，大家在穿衣打扮上也要尽量像透气舒爽靠拢。为了解决很多中老年人没有T恤搭配头绪的