#走路越来越费劲儿、鞋子穿不进去,孕期水肿怎么办?#
　　谭珏今年32岁了，她和老公经历了多年的爱情长跑，去年终于决定携手建立新家庭，并开始了备孕的计划，到现在，谭珏已经怀孕近7个月了。前段时间，她起床之后发现自己的脸比平时要肿了不少，老公说可能是她前一天晚上水喝多了，于是当天晚上睡觉之前，谭珏特意过了8点就没有再喝过水，可第二天早上起来不仅脸更肿了，还变成了肿泡眼，这让一向爱美的谭珏连门都不愿意出了。
　　又过了一段时间，谭珏发现自己的水肿已经不仅仅出现在脸上了，她的脚也开始浮肿起来，走路越来越费劲不说，肿得连鞋子都穿不进去，真是让她感到郁闷。
　　怀孕之后，身体会有很多的变化，其中孕期水肿就是无法避免的一个变化，只要不是过度的水肿，孕妈妈的血压正常，尿液检查也没有检出尿蛋白等，就不用为此忧心忡忡。
　　即使是身体健康的孕妇，因为孕后身体血液和水分失衡，再加上地心引力的作用，腿部的水肿就会越发明显，另外，不断变大的子宫也会影响腿部的血液循环，导致体液潴留。
　　水肿会给孕妈妈带来各种不适，特别是手脚的水肿，孕妈妈在饮食上要避免盐分的过量摄入，同时还要活动手脚，使血液循环通畅起来。
　　孕妈妈可以做一下手脚伸展运动，仰面朝上躺下，抬起双脚，轻微地上下抖动，同时将双手举起，前后抖动。做手指伸展活动时，孕妈妈要挺直腰身，双拳轻握，然后张开双手向前伸展双臂，反复10次左右。这些动作可以促进四肢血液循环，缓解腿部的肿胀。

有一种成熟，叫不解释公道自在人心，功过自有人评。苏轼说过人生如逆旅，我亦如行人。很多时候，人与人之间并不存在感同身受，你所坚持的热爱的选择的，别人未必会懂。知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。就像那句话人应该尊敬自己，并应自视能配得上最高尚的东西生活中，总有些人惯于拿自己的短处去比他人的长处，越比越觉得己不如人，渐渐变得自卑起来。自卑者通常一味地专注于自己的弱点和不足，对自身的能力和素质评价偏低。自卑感的产生，其根源在于不一禅小和尚人可以多情但不要自作多情师父说，这个世界上最不开心的是那些懂得太多和想的太多的人人生不过是一张清单，你要的你不要的计算的太清楚的人，通常聪明无比，但换来的却是烦恼无数和辛苦一场。如果有一天你越来越沉默，越25句让人醍醐灌顶的人生短语，成熟而现实，句句精辟1。请别为了一个人的离去而哭泣，天下没有不散的宴席。一个人就算再好，如果他不能陪你走下去，那他始终是你人生中的过客。2。孤单，是你心里面没有人寂寞，是你心里面有人却不在身边。3。是莫言晚熟的人一本震撼人心的书今天给大家整理了晚熟的人中对我启发最大，震撼人心，受益匪浅的句子，希望也能帮助到屏幕前的你，开启你人生最重要的旅途！1有的人，小时胆小，后来胆越来越大有的人，少时胆大，长大后胆越来文案值得收藏的深度哲理语录1。且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆去走你的夜路。史铁生病隙碎笔2。愿你所有的日子，都比不上明天的光辉。博尔赫斯3。当我们快乐时，我们总是善良的当我们善良时，我们却未必快乐。王尔德4中国很美的6个地方，值得你去一次中国不乏美景，无论是自然的还是人为的，但有多少曾经去过的地方，渴望归来。特别是，有些地方可以让游客感到精神焕发精力充沛，对生活更有信心。所有这些情绪，你可以在中国这6个最令人惊叹的粗茶淡饭更健康，骗惨了中国老百姓！央视呼吁别给老人吃太清淡68岁的王叔患有高血压已经将近30年了，每天都需要服用降压药来维持血压的稳定。自从上次因为血压突然升高而导致晕倒之后，王叔就开始很重视自己的身体健康了，以前的王叔喜欢大鱼大肉，有时中国的脑梗率是美国的两倍了，那么原因是什么？有以下三点，第一是我们的高血压的人数太多了，而且防治的意识太低了。第一，不知道怎么样去预防。有了高血压，也不知道怎么样去治疗，用药也不规范，也不听医生的嘱托，所以造成了高血压。现在中华台北男排持续挑衅，亚排联坐视不管，中国排协该采取严厉措施男排亚洲杯第一阶段小组赛已经是全部结束，中国队和巴林队顺利地从这个小组当中出线，咱们的台湾省队两战皆负出局，中国队在昨天晚上的比赛当中是战胜了巴林队，也是拿到了这个小组的小组第一。闹大了，中青报炮轰中国足坛假球！15岁孩子信仰崩塌丢掉羞耻心北京时间8月10日，中国足球空前假球事件彻底闹大了，今日中青报作为第四大权威官方媒体，下场痛斥此次事件，这件事绝对不会有那么容易过去。之前新华社甚至都已经在官方微信公众号上直接回应S12抽签规则存在BUG！泽丽和悠米将迎来平衡性调整1。S12小组赛时间曝光2022全球总决赛门票已经开售，网友根据全球总决赛的购票页面信息，换算出小组赛的比赛时间。小组赛第一轮将会在北美下午五点（北京时间凌晨5点）开打，第二轮将在王者新老婆加强，鲁班七号伤害下调，苏烈被动重做确认大家好，这里是峡谷热点报，将会给你带来王者荣耀最新的爆料内容。随着王者荣耀体验服更新之后，官方又对部分英雄的效果进行了一些调整，这次调整的内容还是比较有看点的，那么废话不多说，一起三国志14武将个性大介绍个性是三国志14新增添的要素，包括正面与负面。不同的特性让武将的形象更加鲜活，也会对战局造成影响。下面就为大家带来三国志14中武将特性的具体作用阐明。三国志14中包括了123种正面KRV的爱已变质！AMXM4（1954）晋级T0梯队，成为版本最大赢家各位车长大家好！在1。18版本中有数十辆坦克的数值都进行了平衡性调整，众多车长对F系单发重坦AMXM4（1954）的增强讨论热度非常高。今天就和您聊一聊AMXM4（1954）现版本体验服9。6日闪影花出现，鲁班七号削弱，巨人之握属性加强大家好我是指尖，体验服9。6日更新，调整了几个英雄的数据，以及一个打野刀的调整，一起来看看吧。鲁班七号专精装鲁班七号的专精装很强，很多人说他没有了推人能力，所以保命能力变差，的确如燃烧意志卡二觉醒天赋第一波，新版藏宝图给4级阵诸君安好，雾夏菌报道。卡二觉醒这次放出来了第一波的天赋，目前因为新豹子表现还是很强劲，所以卡二的觉醒天赋这次就会有一定的针对性，后续恐怕新豹子不会太舒服了技能奥义多重怪力年糕全体技妊娠期甲减到底有多大影响？一般在孕期的第一次产检就会检查甲状腺功能。如果检查出甲减不进行治疗，对胎儿会有很大的影响，会直接影响胎儿的生长发育。因为甲状腺激素在调节胎儿的神经系统的发育过程中会起到很关键的作用双胞胎在肚内打架致淤青？医生槽多无口来源中国新闻网双胞胎在妈妈肚子里打起来了？近日，一则双胞胎在肚里打架出生后浑身淤青的消息引起网友热议。消息发布者还上传了影像和胎动视频。这些内容很快就遭到了医学专业人士的质疑。目前生完二胎依然如少女，苗苗怎么做到的呢？头条创作挑战赛郑恺老婆苗苗分享了一段运动vlog，她还俏皮称这段vlog生命在于运动（上）。可见平时非常注重锻炼，难怪生完二胎依然如少女，这就是秘诀吧！因为怀孕时，胎儿需要营养，妈华为Mate50Pro和小米12SUltra的硬件配置参数对比华为Mate50Pro小米12SUltra性能骁龙8Gen14GLPDDR5UFS3。1骁龙8Gen15GLPDDR5UFS3。1屏幕6。74英寸120HzAMOLED柔性曲面屏分盘点华为Mate50系列的配置参数信息1华为Mate50E搭载骁龙778G处理器，采用台积电6nm的工艺制程，性能和功耗表现达到一个完美的平衡，无论日常还是游戏，表现都非常不错正面是一块6。7英寸的AMOLED柔性直屏