文 | 帕米尔博士 编辑 | 菠萝地海 几千年来， 人类已经把饮食变成了一种文化，一种传承根脉的方式 让我们团聚在一起。 但到最后，如果抛开其它一切食物，归根结底只是一样东西：养料。 养料是生存的动力之源， 即使一动不动地坐着， 我们的身体也需要很多的能量来维持。 人体是如何把养料转化成能量的？依靠我们的消化系统。 01
肠道里是大量细菌的家园， 这些细菌不会让人生病，反而可能是建立强大免疫系统的关键。 微生物组是指生活在人体肠道中的细菌，科学家估计，人体的肠道里有超过10万亿个细菌。 它们发挥着重要作用， 它们帮助人体分解食物， 重新吸收营养和维生素， 甚至在抵御有害细菌方面 起着至关重要的作用。 肠道是一个多样化的环境， 人的自身细胞与外界的养料以及寄居人体内的细菌共生共存， 由于细菌和人体细胞不断接触，肠道会学习什么对人体是安全的、什么是危险的？ 肠道细菌 人体的免疫系统在哪里？就在人体的肠道里。 保护肠道的薄薄的粘液屏障拥有人体80%的免疫细胞。 在消化过程中，这些细胞学会分辨敌友，它们知道人体吃的是养料。 任何会伤害人体的东西都能引起反应， 完整的肠黏膜对于保护人体远离毒素和保持健康是非常重要的。 但当这些细胞失灵时， 养料会突然变成毒药。 02
由于种种人类还不太了解的原因，有些人比其他人更容易过敏， 这些人的免疫系统 会认为某些类型的食物是危险的，并触发剧烈的连锁反应。 有些人在接触乳制品或其他过敏原时，会就会开始呕吐。 有些人对坚果过敏，严重时可导致过敏性休克。 过敏性休克很可怕， 会让人开始掐自己的喉咙，就好像掉进水里但是出不来， 所以如果没有及时接受治疗 可能会致命。 肠道健康是影响过敏反应的 主要因素之一， 这也是为什么会有这么多人 对食物过敏和异常敏感。 过敏基本是一种认知错误的免疫系统，免疫系统误以为食物有毒，过敏反应涉及很多不同种类的免疫细胞，但有一种特殊类型的细胞会引发过敏反应， 它们被称为树突细胞。 树突细胞位于肠壁的最外层， 它们是免疫系统的信使， 它们的职责是发现威胁。 当人体吃东西的时候，树突细胞也会以某种方式吃东西，它们会试吃一点通过的食物，以便了解食物是否安全。 树突细胞 在肠壁深处， 还有其它可以被快速激活的免疫细胞， 假设这些细胞吸收了牛奶或坚果， 并认为这是危险的， 它们会发出警报，让其他细胞开战， 它们会释放出化学物质来攻击食物。 最常见的一种免疫细胞是免疫球蛋白E。 免疫球蛋白E原本是用来消灭人体的寄生虫。 但对一些人来说，出于某些人类还不了解的原因，免疫球蛋白E会把食物视为异物，这就会导致食物过敏，从而产生各种过敏症状。 免疫球蛋白E 有时人体可能会呕吐或者出荨麻疹，这是身体试图排出毒素的典型表现。 这种反应发生过一次就会再次发生，通常是从人小时候开始的。 导致食物过敏的原因之一是我们是否在早期接触过大量的细菌，从我们出生的那一刻起细菌就开始在肠道扎根了。 母乳包含比例精确的营养，包含婴儿所需的蛋白质、碳水化合物和脂肪，母乳也含有各种抗体，可以促进肠道有益菌生长， 抑制某些有害细菌。 婴儿的免疫系统与这些细菌相互作用， 如果一切顺利，这种训练会让人体更容易处理养料。 但如果身体没有接触到足够的细菌，免疫系统可能永远学不会对抗敌人，相反，身体可能最终会攻击食物。 如果没有生活在人体内的 数万亿外来生物，人会更容易感染疾病，还有其它各种各样的不良影响。 微生物组也直接负责人的活力， 人得活力完全来自体内微生物作用。 人体就像是蜂巢，但如果没有微生物，人体相当于空的蜂巢， 微生物就是负责所有工作的工蜂。 微生物会合成维生素、分解毒素、消化食物，它们在储存脂肪和调节血糖方面也发挥着作用。 所以只要微生物群系有任何变化，通常都会增加人罹患肥胖症或糖尿病的风险。 同样， 改变生活方式、罹患疾病和抗生素， 都会改变人体的肠道细菌。 相关医学人员还在研究如何修复肠道菌群，让人体变得更健康。 03
过敏症是否可以完全逆转是有待回答的问题。 但毫无疑问，其解决办法可能在于恢复微生物组的平衡。 过敏和肠道是有关系的，但是什么伤害了肠道呢？ 很多人都对食物过敏，其中一个主要原因是人体接触了很多微生物、干扰物， 它们会影响人体的胃肠道系统 和健康的细菌生态系统。 人体会通过食物接触到许多杀虫剂和化学物质。 ＂ 美国孩子在18岁生日之前， 平均要服用 18个疗程的抗生素，但实际上在这段时间里家长应该让孩子吃各种蔬菜， 让他们避免使用抗生素才对。＂来自美国的胃肠病学家——罗赞博士如此说道。 人体的微生物组 会随着人的年龄的增长而增长，但好消息是它会变得更加顽强。
2022年全球十大最美面孔，杨幂排名第八，迪丽热巴排名第五爱美之心人人皆有，在路上看到好看的女生或者男生都会忍不住多看一眼。各个国家也有自己的选美比赛，当然每个人的审美实在不同，美也不一样。每年，外国媒体也热衷于选出全球的最美面孔。前不久42岁谢霆锋的痛父母离异，妹妹未婚生子，前妻跟别人生了娃2022年8月2日，是谢霆锋大儿子谢振轩的15岁生日，这一天，作为母亲的张柏芝特意分享了帮儿子庆生的照片。从照片上不难看出，15岁的Lucas已经长成了大小伙，个子要比身旁的母亲高李立群为错误立场买单，厨邦酱油火速解约，官宣岳云鹏为新代言人靠着在上海隔离期间拍摄的短视频，李立群可谓是在内地再次翻红。要说在上海隔离期间收获最大的两位明星，那么一个是刘畊宏，另外一个就是李立群。刘畊宏靠着带大家健身爆火，而李立群则靠着拍摄年轻时英俊帅气，老了却成土肥圆的胖大叔，这7位男星好可惜你还记得初恋那件小事里的阿亮学长吗？现在的他长这样。果然最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树，世界上最遗憾的事莫过于美人迟暮，说来，花期短不止影响女明星的星途，男明星也不例外，当年的他们杨紫琼60岁大寿！男友惊人身世起底女星杨紫琼曾出演过卧虎藏龙等经典电影，今年再度以妈的多重宇宙掀起话题，事业有成的她，近日迎来60岁生日，而她76岁的富商男友尚陶德（JeanTodt）也为她精心准备生日趴，连香港男8月娱乐圈又出事件件离谱，董子健孙怡官宣离婚，蔡徐坤上热搜要说娱乐圈真的是太乱，上个月，偷税，考编，代言出事，拍电视剧被骂等等大瓜屡见不鲜。从辣目洋子，到胡军，再到张子枫，无论是有名气的还是没有名气的，或者是老戏骨都避免不了翻车的风险。而同样是穿校服，把赵丽颖和杨幂放在一起对比，差别就出来了在85后大花中，赵丽颖和杨幂二人，不管是颜值和身材，还是影视剧方面的实战成绩，都算是很不错的，目前都在剧组中拍戏，而且都有新的待播路。人气都是相当的高，随便一条动态就能引起粉丝关注蒋欣刘涛掰了，江疏影杨采钰挑大梁，欢乐颂3要回收视巅峰有人的地方就有江湖，而女人的江湖，更是刀光剑影，危机重重。2016年，一部欢乐颂火遍全国，刘涛蒋欣王子文杨紫乔欣也因此获封欢乐颂五美的称号。五个人里，刘涛和蒋欣因为年纪相仿咖位相当赵露思的民国国风旗袍造型，简直美的清新脱俗1998年出生的新晋流量小花旦赵露思想必大家都认识吧，凭借着甜美的外型，古灵精怪的演技，现在也是爆火，最近和吴磊主演的星汉灿烂小编也每天都在嗑瓜偷笑偷笑星汉灿烂其实最开始认识露思是长安华为宁德时代联合打造阿维塔首款车型正式上市21世纪经济报道记者杜巧梅上海报道在获得国家绿色发展基金领投的25。47亿A轮融资不到一周时间，8月8日，长安汽车联手华为和宁德时代共同打造的高端新能源品牌阿维塔旗下首款车型阿维塔手机满意度排名出炉华为排第2，三星垫底，榜首呢？声明原创不易，禁止搬运，违者必究！现在人们买手机，有很大一部分人会选择在网上购买。线上购买手机有一个弊端，那就是唯参数论，缺少体验感。不过网上一些相关的数据，也能够给人们提供参考价