可乐属于碳酸类饮料，喝这类饮料有好处也有坏处，好处包括可以振奋精神、补充能量和水分、提高食欲等；坏处包括可能会造成胃肠道不适、导致骨质疏松、影响人体对钙的吸收、损伤牙齿、增加肾脏负担以及导致肥胖等。
　　可乐是如何产生的
　　可乐是由美国的一位名叫约翰·彭伯顿的药剂师发明的。他期望创造出一种能提神、解乏、治头痛的药用混合饮料。彭伯顿调制的＂可卡可拉＂。起初是不含气体的，饮用时兑上凉水，只是由于一次偶然的意外,才变成了碳酸饮料。一个酒鬼跌跌撞撞地来到了彭伯顿的药店。 ＂来一杯治疗头痛脑热的药水可卡可拉。＂营业员本来应该到水龙头那儿去兑水、但水龙头离他有二米多远,他懒得走动。便就近抄起苏打水往可卡可拉里掺。四十年后,世界上无人不知可口可乐。一种含有可乐果提取物及其他调味品的碳酸软饮料,刚开始源于美国,至今流传于世界各地。
　　好处
　　1、振奋精神：可乐中含有一定量的咖啡因，能够振奋精神，喝可乐具有提高注意力、灵敏度，以及加速机体新陈代谢的作用；
　　2、补充能量和水分：可乐中有丰富的碳水化合物，而碳水化合物可以补充能量，适量的喝可乐可以消除疲劳、提神醒脑和补充体能。在炎炎夏日适量喝可乐也可以缓解口干舌燥等不适，快速补充人体水分；
　　3、提高食欲：在饭前适量饮用可乐，还可以提高食欲。
　　坏处
　　1、造成胃肠道不适：可乐中含有二氧化碳，喝大量的可乐可能会对人体胃肠内的益生菌产生抑制作用，导致腹胀、食欲降低、胃肠道功能紊乱等不适症状；
　　2、导致骨质疏松：可乐中含有磷酸盐，磷酸盐对钙的吸收有一定的影响，长期大量地喝，可能会导致骨质疏松；
　　3、损伤牙齿：可乐中的碳酸和糖分会损伤牙齿表面的牙釉质，腐蚀牙齿，长期喝大量可乐，会导致蛀牙以及龋齿；
　　4、增加肾脏负担：可乐中还含有一些色素、矿物质等成分，这些成分如果摄入过多会增加肾脏负担，长期大量喝可乐可能会导致肾病的出现；
　　5、导致肥胖：可乐这类碳酸饮料通常含糖量较高，长期喝易导致肥胖。
　　因此，部分人群如消化系统功能较差的人、钙流失较快的中老年人、糖尿病病人、肥胖人群等不建议长期或大量喝可乐，以防可乐对身体造成伤害，产生严重后果。

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