子宫内膜和卵泡必须达到什么标准才好受孕？

　　我内膜太薄了，不能移植了，怎么办？＂
　　＂别的医生告诉我内膜太薄，影响怀孕的。＂
　　＂为什么内膜这么薄，以后还能怀孕吗？＂
　　怎么说呢，内膜问题可大可小，还真是难以用简单的一句话来回答。首先，要知道内膜的厚度！
　　那么，子宫内膜是什么？
　　子宫内膜是子宫里面的一层粉红色粘膜组织，它在人体中的作用是保护子宫健康，是卵子的着床点。当它受到雌激素的影响，脱落下来就变成女性每个月都来一次的月经，而且在女性怀孕的时候，子宫内膜也是为胚胎提供营养物质的地方。
　　医生表示，子宫内膜太薄，月经量就会减少，月经的周期也会变短，还会影响到女性能不能怀孕生子。但是，当子宫内膜太厚的时候，也会影响到胚胎的生长发育，而且因为子宫内膜太厚导致胚胎发育不好。所以，在检查出女性子宫内膜太厚的时候，医生不建议女性怀孕生孩子。
　　子宫内膜的薄厚怎么算？
　　子宫内膜的厚与薄是有周期性的。在女性一个月经周期的起始阶段即月经期，子宫内膜刚刚剥脱完全，即当月经期大量的月经出血接近结束的时候，内膜应该是很薄的，可以描述呈线状，即像一条线一样薄，医生会在病历本上记录内膜呈＂线状＂。
　　假如在月经期接近结束的时候内膜厚度仍然超过7mm，那么说明子宫内膜剥脱不完全，反而是不正常的。一般情况下在月经期大量经血结束时最好是小于等于5mm。
　　进入卵泡发育期，卵巢内的卵泡启动发育。随着卵泡的不断发育长大，会不断分泌雌二醇，雌二醇主要作用于子宫内膜，使子宫内膜也不断增厚。
　　因此，子宫内膜的增厚是伴随卵泡发育而来的，一般情况下如果优势卵泡的直径达到或超过15mm，子宫内膜的厚度应该在7-8mm或以上，正常女性此时子宫内膜的厚度可以达到9mm左右。
　　子宫内膜的厚度与卵泡的大小是紧密相关的，不能把两者割裂开来。
　　举个例子，如果你月经周期第10天，卵巢呈多囊状态，双侧卵巢内未见优势卵泡，此时子宫内膜厚度是5mm，这种情况并不能说子宫内膜是薄的，因为此时没有大卵泡存在，体内没有相应的雌二醇产生，子宫内膜当然不会厚。
　　假如优势卵泡直径达18mm，内膜厚5mm，这种情况可以说子宫内膜薄，肯定是有问题的。原因有很多，比如，口服过氯米芬（法地兰），影响了子宫内膜的增生，以及存在宫腔粘连导致内膜增生障碍(流产清宫不当可以发生宫腔粘连）。具体是什么原因需要结合B超具体分析。
　　子宫内膜的形态
　　子宫内膜除了厚与薄外，还有很重要的一点：就是形态。不是单纯厚就好，还要有好的形态。好的子宫内膜比较丰盈，有三条线，叫三线征，就像人的嘴巴。中间的一条线叫宫腔线，宫腔线最好从宫颈处连续上升至宫底，不要有中断，有明显的中断通常是宫腔粘连的表现。
　　有的病人子宫内膜回声不均匀，在宫腔线和上下两条线之间有一些点状或片状高回声，有的病人在宫腔线处附近有明显一团高回声，就是子宫内膜息肉。以上所说的形态都是在晚卵泡期，就是优势卵泡接近16-18mm（接近排卵前）所出现的征象。
　　排卵后卵巢内形成黄体产生孕激素，使子宫内膜转化为强回声，所以内膜的息肉及回声不均匀就不容易观察了。所以观察子宫内膜的好坏最好在晚卵泡期，即月经周期第12天左右（假如月经周期是28天左右的患者）。
　　卵泡早期
　　月经周期第7 10天，此时月经刚干净，卵巢内的卵泡开始生长，子宫内膜为增生期起始阶段，厚约2 4mm左右。
　　卵泡中期
　　月经周期第11 13天，随着卵泡的发育，雌激素水平逐渐升高，子宫内膜逐渐增厚，厚约4 8mm左右。
　　排卵日
　　月经周期第14天，此时由于卵泡发育速度增加，雌激素快速升高，内膜也加快增长，在卵泡成熟排卵前可增长到9 12mm左右。
　　黄体期
　　月经周期第15 28天，排卵后在黄体分泌孕激素的作用下，子宫内膜厚度有少许增加，此时，如果卵子与精子结合，受精卵会在此着床;如果没有受孕，子宫内膜会再次脱落形成月经流出。
　　如何科学保养子宫内膜？
　　游泳提高宫缩能力
　　每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
　　科学避孕
　　避孕套既能有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，让子宫青春常在。
　　一款优秀的＂口服避孕药＂不光能避孕，还能调节月经周期。连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。
　　在排卵期同房
　　性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。
　　严防产后宫脱
　　产后不注意休息，经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位。子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称＂宫脱＂。
　　减少高脂食物
　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、均衡膳食摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。