你是否有时候全身上下没劲整个人非常的松软，浑身没力气，还有腰膝酸软、精神不振，什么也不想干，就想躺着休息。这些情况在我们平时似乎看来是没有问题的，多数人就会选择多休息休息，再吃点补品就行了。
　　其实这些情况平时我们是最容易忽视的，在中医上看来，大多数就是脾肾两虚的典型症状。
　　中医上通常讲，肾藏精，主水，肾为人体的先天之本；脾统血，主运化，脾为人的后天之本，这两大脏器就是为了维持我们人体正常活动的机能。一旦出现了脾肾两虚，我们人体的机能也会随着衰退，就会容易出现上面说的症状，还会有 久泻不止，下腹冷痛，面部浮肿、小便不利等症状。
　　分享一个简单的方子，叫做三仙汤，是由仙灵脾、仙茅、仙鹤草，三味组成可以改善气虚之证。
　　先来说仙灵脾，又称淫羊藿，性温，味辛，入肝、肾经。《本草纲目》记载仙灵脾＂益精气,坚筋骨,补腰膝,强心力＂，是一味补益、补阳、补肾的药。
　　仙茅，性温，味甘、辛、入肾肝二经。有补肾阳、强筋骨、祛湿寒、明目、益精止血、解毒消肿之功。常用于治疗肾虚遗精、遗尿、慢性肾炎、腰膝酸软、肾腹冷痛等。
　　仙鹤草：又名脱力草，味苦、涩，性平，入心、肝经。除用于收敛止血之外，还能强壮扶正补虚。
　　从以上三味药的功效可以看到，其共同之处都具有扶正补虚，益气安神的作用，三味药搭配可以很好的健脾补肾、收精固髓。
　　最后切记，每个人的情况不同，用药要在医师的辩证指导下服用，不可以盲目服用，以免病症加重！

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