相信大家都听说过＂冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方＂，这句话其实生姜并非只有夏天才能吃，一年四季都可以吃，而且常吃生姜对身体有一定的帮助。
　　很多人将生姜看作是一种调味品，在做菜的时候放入生姜，能够起到去腥和去异味的效果，尤其是在制作肉类食物的时候。
　　其实生姜的营养价值还有很多，生姜属于一种药食同源的食物，因为生姜的味道比较辛辣刺激，所以有一些人不喜欢吃生姜，其实吃生姜能够给身体带来很多好处，看完你也许会心动。
　　生姜给人体带来了哪些好处？
　　提高身体抵抗力
　　生活中在淋雨或者感冒的时候，大多数人都会喝一碗生姜汤，这是因为生姜当中含有的姜辣素可以促进人体的血液循环，提升身体的抵抗力，所以常吃生姜对于提高身体的抵抗力有一定的好处。
　　驱寒保暖
　　生姜具有驱寒保暖的功效，对于体质比较虚弱的女性来说，常吃生姜能够帮助去除体内的湿气，缓解痛经的问题，还可以缓解手脚冰凉的现象。
　　适当吃生姜能够赶走体内的寒气，帮助提升阳气，比如在感冒的时候适当吃生姜，能够帮助去除体内的外邪，比感冒药还安全。
　　缓解痘痘
　　适当吃生姜，不仅能够去除风寒湿气还可以加速血液循环，加快新陈代谢，促进体内毒素及时排出。
　　生活中有一些人的脸上容易长痤疮，这是因为内分泌失调或者体内的湿寒气过重导致的，适当吃生姜能够有效缓解痘痘的产生。  男性吃生姜好处多？男性晨起后，坚持吃生姜，能收获哪些好处呢？
　　祛湿排湿
　　女性容易受到湿寒之气的侵袭，如果男性体内出现湿寒湿气，身上也会有一些不良反应，影响到身体的免疫力和抵抗力，出现四肢发麻，头晕目眩的现象。
　　生姜具有舒筋活血的功效，还可以促进血液循环，男性朋友适当吃生姜，能够帮助排出体内的湿气和寒气，改善体质，避免因为湿寒之气导致的疾病的发生。
　　预防前列腺炎
　　前列腺是男性朋友非常重要的生殖器官，男性朋友如果隐私部位出现了问题，会不好意思看医生，这样做的话只会加重病情，所以患上前列腺疾病之后要及时去医院检查治疗。
　　如果男性每天晨起之后坚持吃几片生姜，可以加快血液循环，滋养前列腺，起到预防前列腺炎的问题。
　　养肝护肝
　　肝脏和肾脏可以代谢体内的毒素，分解摄入体内的一些成分，肝脏分泌的胆汁可以增强肠胃消化和蠕动能力，提高营养物质的消化和吸收。
　　男性晨起后吃几片生姜可以维护干细胞的健康还可以加速体内毒素垃圾的排出，尤其是长期喝酒的男性，适当吃点生姜还能起到解酒作用。
　　食欲增强
　　如果男性食欲不振，吃饭的时候感觉到胃胀恶心，那么可以在晨起后适当吃几片生姜，可以让食欲增强。
　　这是因为生姜中的物质可以刺激胃酸的分泌，起到保护胃黏膜的作用。而且肾脏当中含有的物质能够加速食物的消化和吸收，起到提高食欲的作用。  吃姜有讲究，干姜和生姜要选对
　　一般来说，我们在炒菜的时候使用的都是生姜，晒干的老姜就是干姜，虽然说生姜和干姜都属于姜，但是功效上却有一些不同。
　　生姜能够用来驱散寒气和排汗，对于脾胃虚寒和积食的人来说，用生姜煮水喝可以缓解症状。
　　对于干姜来说温热的效果比较好，如果体内的阳气不足寒邪较重，可以通过干姜来缓解症状，所以到底选择哪一种要结合实际情况来定。
　　在食用生姜的时候也有一些注意事项，比如发霉的生姜不要吃，因为里面含有不少毒素，可能会使肝细胞发生病变，危害身体健康，而且在吃生姜的时候不要去皮，因为姜皮可以帮助解表散寒，温肺止咳。

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