春节假期，  大家纷纷开启了肉食模式。 油腻的食物吃多了，你可以用下面这6种食材＂中和＂一下，它们都有促进胃肠道蠕动，利于脂肪胆固醇排泄的作用，而且  清爽可口， 非常适合节日里吃。  茶
　　茶里含有咖啡因，对消化道蠕动有一定促进作用，可引起胃液和胃蛋白酶的分泌增加。
　　节日里如果吃多了大鱼大肉，胃肠道不消化，可以喝些淡茶水，能起到一定促进油脂排泄和助消化的作用，帮助缓解大鱼大肉带来的油腻觉。
　　推荐选择：乌龙茶、绿茶
　　芹菜
　　芹菜是众所周知的绿色减肥蔬菜，富含的膳食纤维不易消化，有助于刺激胃肠蠕动，促进排便。芹菜的叶和茎含有挥发性物质，使芹菜具有特殊的芳香，能够改善食欲。
　　推荐做法：芹菜炒土豆丝、素炒西芹、芹菜炒香菇、芹菜拌香干
　　洋葱
　　洋葱作为家常食材之一，模样不起眼，但天然的健康益处却不小，堪称＂小小脂肪杀手＂。
　　洋葱中的二烯丙基硫化物，能够促进肠蠕动，而且有预防血管硬化、降低血脂的功能，同时洋葱富含可溶性膳食纤维，也能够刺激肠胃运动，低聚糖还能抵制肠内坏菌繁殖有效改善便秘。
　　推荐做法：洋葱炒菌菇、洋葱炒鸡蛋、洋葱胡萝卜拌木耳
　　山楂
　　山楂中有机酸含量较多，能够促进消化和胃肠道蠕动，尤其在吃多肉食的时候，有很好的解油腻作用，是节后清肠的不二之选。
　　炖肉的时候加几颗山楂，可以去除腥味，让肉的口感更鲜嫩，而且山楂中的有机物质，能促进肉更快地分解，更容易消化吸收。鲜山楂中维生素C的含量很高，也可以直接食用。
　　推荐吃法：冰糖葫芦、山楂银耳汤、山楂焖排骨
　　燕麦
　　燕麦具有很高的营养价值，蛋白质含量高于其他谷类，而且膳食纤维的组成非常多元，其中燕麦独有的可溶性的膳食纤维——β-葡聚糖，能减少人体对胆固醇、脂肪和碳水化合物的吸收，所以吃燕麦血糖升高的速度很慢，同时不溶性纤维能够加速肠道蠕动，促进排便，减少便秘的发生。
　　推荐吃法：燕麦饭、燕麦粥、燕麦饼
　　玉米
　　玉米是公认的＂黄金作物＂，富含粗纤维，降低胆固醇吸收，而且能刺激胃肠壁蠕动，促进排便。玉米中还含有大量的镁，可以促进机体代谢废物排出体外。这样假期中积攒的油腻就会很快被清理掉，紊乱的肠胃也可以得到休息调整。
　　推荐吃法：煮鲜玉米、玉米豆饼、青豆玉米炒虾仁、玉米排骨汤
　　作者：注册营养师李彦杰

行业巨头公司屡次大批量裁员，我们的孩子该如何不被AI淘汰？埃森哲宣布将裁员约19000人亚马逊公司近日宣布裁员9000人此前几天，Meta公司发出1万份裁员通知在过去几个月的时间里，美国500家科技公司总共裁员14。8万人。科技行业这段时我国光刻机发展怎么样了？我国光刻机是半导体行业中重要的制造工具，其在芯片生产中发挥着至关重要的作用。在过去几年中，我国光刻机的发展经历了快速的增长，取得了显著的进步。技术研发在技术研发方面，我国光刻机制造分享一个修改了xml文件再也不用重启的项目mybatisxmlrelaod自我18年使用Mybaits以来，开发环境中如果修改了xml文件后，只有重启项目才能生效，如果小项目重启还好，但是对于一个重启需要十几分钟的大型项目来说，这就非常耗时了。开发人员因以SWOT分析法来分析爆火的AI（chatgpt）SWOT分析如下Strengths（优势）AI技术的应用已经得到了广泛的应用和认可，拥有强大的技术基础。AI技术能够高度自动化智能化处理大量的数据，提高工作效率和准确性。AI技术的中国手机代工三巨头，千亿收入只有20亿利润知料文张子怡编辑彭孝秋全球手机的销量在去年跌至冰点，创下2013年以来的最低值。智能手机销量不景气，给三星小米oppo等手机厂商打工的ODM企业们也走到发展的转折点。过去数十年时间，是CVPRampamp3923最新125篇论文分方向整理检测分割医学影像等方向编辑丨极市平台CVPR2023已经放榜，今年有2360篇，接收率为25。78。在CVPR2023正式会议召开前，为了让大家更快地获取和学习到计算机视觉前沿技术，极市对CVPR202美媒美议员发第一条TikTok视频反对封禁TikTok，就是觉得不太对来源环球网环球网报道记者索炎琦这不仅是我的第一条TikTok，也是（第一条）关于TikTok话题的TikTok。在美国政坛曝光率颇高的民主党众议员亚历山德里娅奥卡西奥科尔特斯在其第网约车司机注意，有不良服务将进黑名单打网约车，如果遇到司机绕道或多收费，可以去平台投诉。但有可能过两天，这位司机又换家平台又开始带客了。不过以后，这种空子恐怕是钻不了了。近日，南京10家在营的网约车平台联合签署了行业语雀弃用SpreadJs？2023年前端表格4优秀热门方案！大家好，很高兴又见面了，我是高级前端进阶，由我带着大家一起关注前端前沿深入前端底层技术，大家一起进步，也欢迎大家关注点赞收藏转发！高级前端进阶前言开始介绍具体的前端表格方案之前，先SQL高级篇视图和临时表SQL中的视图（View）和临时表（TemporaryTable）都是用于数据处理和分析的重要工具。它们具有各自独特的特点和用途，本文将详细介绍它们的定义用途优缺点以及使用方法等相分享一个ChatGPT的使用体验，另送一份彩讯股份深度分析报告！这周末的会议，比上周末还猛，都在聊AI。这个周末不少人都在关注中国发展高层论坛，这个论坛规格还是很高的，咱领导层有代表参加，西方企业家有很多重磅人物也来了，包括了苹果的库克。可以这