新年伊始,身体也需要来个"大扫除",才能除"病"迎新,健健康康过新年。 去口臭:多喝水 相信很多人会有这样的经历,长时间不讲话会出现口臭,这是唾液分泌量过少的缘故。广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰指出,唾液有杀菌和清洁口腔的作用,而多喝水可保证唾液的分泌,减轻口臭。如是其他原因引起的口臭,也可通过饮水减轻。 王峰表示,因为口臭来看诊的病人,都是到口臭已无法掩饰时才不得不到医院。这种症状其实代表着身体的某一部位出现了问题,如抽烟引发炎症,少数的顽固性口臭还可能是肝癌和胃癌的早期症状,建议及早到医院做B超或胃镜检查,抓住最佳治疗时机。 去脚臭:勤换袜 老年人想要远离脚臭,最重要的是要保持脚部清洁,控制汗液排出,保持皮肤干爽。建议每天清洗脚部,勤换袜子鞋子,保持脚部的干爽透气。如果脚汗持续,可考虑使用止汗剂或爽身粉等。 冬日气候寒冷,有的老年人因为防寒就穿了两双袜子。广州医科大学附属第一医院皮肤科主任医师熊春萍指出,虽然达到保暖的要求,但排汗透气的条件不达标。在衣服足够保暖情况下,并不建议再穿太多的袜子。 去头屑:常梳头 去虚汗:无汗健身 资料:健康时报