明天正月初四,4时51分,立春
就在明天(正月初四),北京时间2月4日4时51分将迎来立春节气。
立春,二十四节气之首,四时之始,大地回归初心,万物更新。
立春·三候
立春一候"东风解冻":风吹来的温暖气息,使冰雪开始消融,大地开始解冻。
立春二候"蛰虫始振":冬藏之虫敏锐地感受到温暖,醒了或半懵半醒,可以打个哈欠伸个懒腰了。
立春三候"鱼陟(zhì)负冰":沉寂了一个冬天的鱼儿在水中游动,但水面尚有未融化的碎冰碴,所以鱼就像是背着冰块在游来游去。
立春节气该注意什么?
今年立春适值"六九"首日,也就是"春打六九头"。此时节,人们应及时关注天气变化,不要因气温骤然回升就立减穿着,否则一旦寒潮突至,会令人猝不及防。为了自身身体健康,应守住"春捂"底线。
春季天寒气燥,养生重点是护肝。春天肝气旺,饮食应清淡、甘润,宜食辛温发散、祛阴散寒等温补性的食物;保证每天有足够的饮水量,以促进身体新陈代谢;少食热性、辛辣、酸性或容易引发过敏的食物,以防肝火上升,影响脾胃运化。
此时节还要顺应阳气生发的特点,适当晚睡早起,在"秋冬养阴"向"春夏养阳"的过渡中,保护好体内阳气。立春后传染病进入多发季,应多锻炼,勤通风,常洗漱,少去人群密集场所,随时做好自我防护。
明天湖北全省将迎暖阳上线
据湖北气象消息,4日天气全省晴天到多云。早晨省内部分地区有雾。偏北风2到3级,最高气温9 12 ,最低气温北部-3 -1 ;南部-1 2 。
来源:新华社、湖北气象
(责任编辑 徐珊珊)
【来源:湖北网络广播电视台】