冬季 ，人们自然而然，想到的寒，冷，温度下降。
　　当体温下降时候，人体的自身防御机制和调节系统发挥作用，体表，外围血管收缩，血液回流到体内大血管，血液出现再分配，好多人，有个体会，和点水，就想小便，其实水，在人体的代谢，有饮入口，体内循环，进入膀胱，只需要六分钟时间，高效高度协调的人体代谢系统。
　　那么说，正题，现在的冬天是不是要多喝开水，中医理论认为认为＂三因制宜＂适合每一个人的是最佳的。
　　什么是＂三因制宜＂就是因时，因地，因人而异。
　　看来适合自己的的喝水方式，才是最佳的，咋们国家以淮河，为分界线，南方不供暖 ，南方有两季，冬季和夏季，冬季湿冷，既潮湿有阴冷，但是持续时间不是很长 当然久居与南方的人，冬季喝水就相对偏少，湿冷的环境中，体表皮肤，人体最大的器官，代谢，循环量减少。有一部分人吹空调，室内空气会相对干燥，提高了体表皮肤温度，适当增加饮水量，按体重60公斤计算，一次性杯子200毫升为例，增加2杯为宜，间歇吹空调为例，室内温度在摄氏20度以内为佳。
　　淮河以北，北方地区，好多地方现在供暖，室内温度相对较高，有的地方，持续性供暖，室内温度恒温，高于20摄氏度，室内干燥，要增加饮水量，在上面南方的比例上，增加一倍左右 ，也就是800毫升左右。
　　人体有感知系统，如果口干了，提示你给多喝水了，当然有年龄差异，年龄小于35岁的人，对缺少水的耐受性强，表现不及时，年龄大点的，感知会更加明显，有点年龄近花甲的人，缺水口干，还没有感知，头就昏开了。
　　每一个人的一生都是每一个细节组成的小珠串，注意好每一步，活出不一样的精彩
　　一阴一阳之为，辩证法

新疆之旅一服务区露营记新疆之旅随记经过了半个月的准备，今天终于出发了我们的南疆自驾之旅开启了与以往出游不同，这次带了车顶帐篷，准备一路都在野外露营，因此带了一整车的装备车顶帐篷车载冰箱户外专用的锅具碗筷新疆第一滩五彩滩额尔齐斯河穿过一片沙洲流淌的河水荡起涟漪的宁静与对岸青翠的河谷遥相辉映一边是戈壁，一边是绿洲它们就这么对峙着坚守着组成一幅奇妙无穷的画卷给人一种冰火两重天的感觉这就是新疆的第一滩五一天挣108块钱，干了一年群众演员后他决定离开横店央视网消息（记者孙晓媛视频彭俊）来到横店做群演的人，几乎都会不约而同地谈到周星驰的喜剧之王，一些人认为自己也能成功，只是缺少一个机会。26岁的小蒋就是其中一位。一年前，小蒋辞去了一不到48小时，勇士连失5夺冠功臣！终究还是输给NBA这个金钱名利场天下哪有不散的宴席，当夜幕降临而一片漆黑，再热闹的聚会也该散场，各回各家而安静入眠。这不？2122赛季季后赛真正能够给勇士带来麻烦的球队，只有灰熊和绿军，击败他们后的勇士队成为了最震惊勇士五名队员出走，你知道吗？来一起看看，谁走了更可惜至今为止，勇士已经有五名球员确定离队，分别是波特，佩顿，别利察，安德森和齐澳萨。都说冠军队不需要改变，可有时不是你想咋整就咋样的。来一起分析谁走了更可惜第一位波特，去了猛龙。波特作老话说夏天多吃瓜，中药不用抓，这4种瓜错过，就比较可惜了俗话说夏天多吃瓜，中药不用抓，在这个越来越闷热潮湿的夏天，最幸福的时刻莫过于吃瓜类了，尤其推荐的是这几种应季的瓜要常吃，身体健康还解暑。多吃点苦瓜对于因为夏季而食欲不振的人群，不光大马赛国羽混双喜忧参半，雅思组合豪取24连胜再次冲冠北京时间7月2日，2022年世界羽联世界巡回赛马来西亚公开赛结束混双半决赛，中国队喜忧参半。郑思维黄雅琼保持强势再次赢球闯入决赛，奥运冠军王懿律黄东萍苦战三局落败无缘决赛。马来西亚难以置信！国乒王牌组合遭拆散，孙颖莎遭遇打击，刘国梁终究出手再有半个月左右的时间，备受期待的布达佩斯冠军赛就将正式打响，在此之前，世乒联还特意安排了一项球星挑战赛来预热，根据安排，中国乒乓球队将在下周启程奔赴匈牙利，这是球队今年参加的第三项告别勇士，三人正式离队！夺冠关键组合被挖角一空，科尔任务艰巨随着自由球员市场的正式开启，各支NBA球队进入了新一轮的抢人大战，各支球队之间的交易虽然因为杜兰特和欧文的闹剧被延迟，不过，各支球队间关于一些关键自由球员的争抢可一点不含糊，在进入超级大罚单！深圳队总计被罚款59万元多位官员被停赛回国后，被隔离的中国足球队深圳佳兆业因违反隔离规定而受到警方训诫。随后该球员被俱乐部处以50万英镑的重罚，但俱乐部没有透露该球员的信息。在国外疫情严重之际，深圳佳兆业取消了出国培训科比坠机无黑匣子录音！有生前最后真实电话短信，难怪詹皇尊敬他早前我们看到了相关报道，有一则科比最后时刻的录音片段被爆出，据说是来源于坠机黑匣子破以后得到的内容，具体为发生了什么？我感觉到剧烈的颠簸！机长，发生了什么？有没有人告诉我，我们的飞