菠菜不补铁，这已经成为了很多朋友的常识，但有不少人会转而拿蛋黄给娃补铁。
　　其实蛋黄中的铁是磷酸铁，且因为高磷蛋白的影响， 吸收率只有3%！
　　如果想预防宝宝缺铁性贫血，不妨放下蛋黄，试试今天这道 宝宝版快手牛肉饼 吧~
　　主材料我用了牛里脊，它肉质软嫩不柴， 铁含量是猪肉的3倍 ，富含的血红素铁很适合人体吸收。
　　我还加了一些奶酪，搭配胡萝卜、香菇和洋葱，鲜香的同时带着奶香， 补铁又补钙~
　　不用擀皮不用揉面，也不用任何模具 ，超级简单，快给宝宝做起来吧~
　　牛肉饼 参考月龄：12M+
　　准备食材：香菇：3颗，奶酪：适量，洋葱：20克，胡萝卜：30克，牛里脊：50克，馄饨皮：20张
　　食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
　　1.牛里脊切小块，倒入葱姜水中浸泡10分钟去腥。
　　2.将洋葱、胡萝卜和香菇切细丁剁碎备用。
　　3.去腥后的牛里脊倒入料理杯中，搅打成肉末。
　　4.锅中刷一层油，中火油热后倒入牛肉末炒散，随后倒入蔬菜丁混合翻炒，炒至蔬菜变软为止。
　　5.拿一张饺子皮，表面刷清水，放上一勺炒好的菜肉馅。
　　再放入适量切丁的奶酪，接着往上盖一张饺子皮，并用叉子压边。
　　6.锅底刷油，放入牛肉饼，小火煎3-5分钟左右，至两面金黄。
　　再倒入适量清水，焖煎至水分收干即可。
　　7.做好的牛肉饼摆盘上桌，就完成啦~配料表给的分量可以做10个牛肉饼，全家都能吃~
　　外脆里嫩的牛肉饼，连吃3个不带停，快给娃做起来吧！
　　制作要点
　　给娃做不用额外放盐，但是可以放点无添加的香菇虾皮粉调调味哦。
　　宝宝不爱吃牛肉也可以换成猪里脊、虾泥来做馅料。

24119冰上运动中心落户普陀北京冬奥会已圆满落幕但中国运动健儿们在赛场上出类拔萃的表现依然历历在目雪道上英姿飒爽的谷爱凌速滑中一骑绝尘的武大靖许多人在惊叹运动员高超技艺的同时也不禁萌生出对冰上运动的向往你是不定了！阿森纳中场大将确定将离队！曼城或签1。5亿中锋对于阿森纳来说，阿尔特塔本赛季的工作做得相当出色。尤其是在赛季初期，球队的表现一度让外界认为他们又将经历一个令人失望的赛季。不过，随着赛季的进行，球队的状态越来越好。队内大部分球员旗手公布，开幕式剧透北京冬残奥会要来了3月3日，北京冬残奥会中国体育代表团宣布，郭雨洁汪之栋将担任北京冬残奥会开幕式中国体育代表团旗手。残奥越野滑雪和冬季两项女运动员郭雨洁，2004年3月出生，来自河北，曾获得2021CBA三消息新疆刮起青春风暴，莱多打球太自信，广东队意外输球爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！CBA新赛季常规赛已经进行到了最后阶段，第三阶段常规赛只有10轮，对于新疆队来说，他们第三阶段的目标就是冲击季后赛，就目前的情况看CCTV5直播，丁俊晖VS奥沙利文，中国一哥能够击败火箭，冲击15冠北京时间3月3日消息，2022年斯诺克威尔士公开赛结束第三个比赛日的争夺。第一轮一场焦点比赛中，世锦赛6冠王火箭罗尼奥沙利文，42战胜卢卡斯克莱克斯。随后的第二轮一场焦点比赛中，尼恭喜！湖人完成两签两裁，佩林卡面临下课，3换1可送走187巨星北京时间3月3日，NBA常规赛正在进行，其中休斯敦火箭背靠背对阵犹他爵士，丹尼斯施罗德出战成疑，小凯文波特大概率出战，乌度卡透露布朗的脚踝疼痛加剧但并不严重，不太可能出战明天比赛。72岁张艺谋生命绽放的80分钟，残运会开幕，将充满热烈的情感张艺谋剧透冬残奥开幕式主题3月4日，2022年残奥会将会在北京举办。72岁的张艺谋，毫无疑问，再一次担任了开闭幕式的总导演。成为了继2008年北京奥运会，2022年北京冬奥会，又一目前斯诺克中奖金收入排名前十的都有谁？和您预计是否一致？1，罗尼奥沙利文，总奖金12100000英镑。排名第一位。1975年出生，英国斯诺克球手，有火箭之称。其职业生涯曾获74个冠军，排名赛38个冠军，15次单杆满分147分，最快147杨颖和黄晓明为什么离婚，其实答案早就告诉我们了所以跟他有一点矛盾的时候，然后他就会很敷衍的跟我说他呵呵，是你对的，都是我的错，都是我的错，然后我就会问他一句，那你知道你错哪了吗？黄晓明和杨晓明和杨颖为什么会离婚，其实他们的结局冰墩墩再次亮相冬残奥会，北京街道奥运主题花坛换装亮相北京，天安门广场和长安街沿线的冬残奥主题花坛换装亮相，举世瞩目的冬奥会刚落下帷幕，3月4日，冬残奥会又要来临了。近日，天安门广场长安街沿线专机楼及机场高速路八角桥延庆妫川广场等地9日本游泳奥运冠军国内赛败给俩中学生好在中国也有同等水平新人在东京奥运会上拿下女子200米和400米个人混合泳双金的大桥悠依，在今天进行的日本国际赛事选拔会上发挥不佳。她只以4分41秒96获得第三，比在奥运夺冠时慢了近10秒。2003年6月