糖尿病作为一种慢性疾病，现如今的发病率越来越高，主要发病率在50~60岁以上的老年人身上患糖尿病的概率大大提高，根据2021年，糖尿病数据报告显示我国有9,000万人已患上糖尿病。 说起糖尿病，大部分人第一印象中，就是因为血糖升高引起的，在平时不控制饮食，吃太多的甜食引起了糖尿病的发生。其实这并不是根本原因引起糖尿病的真正根源并非是甜食，而是（碳水化合物） 糖尿病的源头已揭晓，别再冤枉甜食了， 这4物在饭桌上撤离 大家一致认为引起糖尿病是甜食过多引起的，反而忽略了最根本的食物（高碳水化合物） 1、红豆沙 红豆沙软软糯糯是很多人最爱的食物，通常在做月饼做红豆包，都会涉及到红豆沙的存在。红豆杉虽然吃起来口感较好，味道甘甜，但是豆沙中的含糖量是10分高的，其中有大量的糖浆。 一旦饮用过量还会造成自身血糖不受控制，迅速飙涨，居高不下，从而导致患者出现血糖高之外诱发的其他并发症，所以一定要多加注意，糖尿病患者尽量少吃红沙，这样才能有利于血糖平稳。 2、年糕 一到冬天，春节来临，家家户户都制备年货糯米面，红枣也是其中的一种，通常在购买了这两种食材后回家都会制作年糕，吃起来比较有嚼劲，非常的软糯可口，勾起了人们的食欲。 虽然在一定程度上满足了口腹之欲，但是往往，却忽略了年糕的含糖指数年糕中的含糖量十分高，如果过量食用的话，则会造成体内血糖，血脂增高诱发了糖尿病的产生，所以在平时一定要尽量少吃年糕，才能更好稳定血糖。 3、坚果 坚果类产品：核桃，开心果，花生，瓜子，杏仁，腰果等等这些坚果类产品，营养价值十分高，并含有丰富的蛋白质，碳水化合物，营养成分以及微量元素，可以补充人体缺乏的营养物质。 但是坚果类产品除去营养之外，富含最多的就是甘油三酯以及胆固醇含量占总坚果比例的百分之20.2，对于糖尿病患者来讲是10分不合适的，同时干果中还有大量的蛋白质，其中的热毒。 4、猪肝 中国人总以以形补形以物补物的方式，总觉得吃什么补什么，对于肝脏不好的人来讲，就会通过吃猪肝、吃羊肝的方式、来补充肝脏的营养流失，我们都知道的是动物中肝脏的胆固醇以及甘油酯含量十分丰富。 对于糖尿病患者来讲，大量的吃猪肝则会诱发体内血脂逐渐升高，随后不容被人体分解转化成葡萄糖，使血糖升高，从而诱发冠心病，心脑血管疾病，脑血栓疾病的发生。 体内血糖升高，身体会有哪些不适？ 1、手脚麻木 当自身血糖逐渐升高时，自身的血流量受到影响，容易出现缺乏血液提供，再加上运动量不足血糖又高，局部血液供氧量不足的情况下，就会有四肢麻木感的现象发生，要想控制好自身的血糖，应减少血管的受伤程度，营养物质，血液提供给肢体末端缓解麻木症状。 2、皮肤发痒 当血糖升高时也会有皮肤发痒的情况，部分人会出现在耳朵部位，手脚部位。这是因为血液循环时，血液中的含糖量物质较多，对于皮肤深层组织细胞造成了刺激，降低皮肤的抵抗力，受到了感染，莫名出现的皮肤发痒情况。 3、手脚冰凉 血糖一旦升高，无法得到控制，保持时血流供应不足，热量减小，通常无法保持温暖，降低了人体大脑神经系统的运行，在血糖过高的影响下出现局部神经炎，肢体冰凉，四肢发凉，手脚发凉的临床症状。 糖尿病患者，主食吃什么好？ （1）大麦 每100克大麦中含有固定的碳水化合物20克，蛋白质70克，脂肪2.7克，属于低热量食品，并且中医认为：大麦主治消渴，大麦是糖尿病高脂血症，肥胖患者和老年人的保健养生食品。 （2）陈粟米 根据研究实验表明，检测每100克送米中含碳水化合物，75.1克蛋白质90克，脂肪3.1克，钙41克，磷含量229毫克，铁元素含量4.7~7.9毫克，可通过吃陈粟米降低自身的血糖情况 （3）荞麦面 荞麦面是最具有营养的面类食物，并且脂肪含量较低，营养成分较高，荞麦面当中含有20多种氨基酸成分，能够很好的维持人体水电解质平衡，人体必须的几种氨基酸成分，荞麦的含量也能够及时的补充。 糖尿病患者，蔬菜吃什么好？ （1）大蒜 大蒜当中含有大蒜素，维生素a，维生素D，维生素C，含有蒜氨酸和蒜梅，两者接触到后产生蒜素，具有杀菌灭菌之功效，大蒜中所含的生物碱，还具有降低血糖的成分，增加胰岛素的功能，能够促进全身新陈代谢能力，降低自身血糖。 （2）洋葱 洋葱当中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，锌元素，钠元素，镁元素，粗纤维梦元素维生素B1，维生素B2胡萝卜素，血糖偏高的朋友可以多吃点洋葱，洋葱当中的营养成分可以有效降低血糖，并且还不会引起低血糖的情况。 （3）芹菜 芹菜又是公认的（降糖蔬菜）（降压蔬菜），形象当中的膳食纤维粗细纤维维生素C维生素E抗氧化剂成分还可以有助于机体的血糖平稳平衡，适合糖尿病患者以及高血压患者，高血糖患者长期食用。 拓展延伸——糖尿病按摩穴位的不同效果 1、然谷穴——降血糖 位于：人骨穴位于足内踝肩前下方一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴。 可以每晚洗完脚后用力按摩然谷穴，直到出现明显的酸胀感为止每天揉按5~6分钟，每天坚持2~3次，可以起到很好的降糖作用。 2、关元穴——缓解尿多 位于：关元穴位于腹部正中，线脐下三寸及四横指处。 双手交叉互相磨搓，直到双手搓热后，快速按摩关元穴，可以达到滋补肾阴，培元固本，补气益血的功效，并且能够有效起到缓解尿多的症状。 #夏方养生指南#
鸡蛋价格走势需求略好，供应也多鸡蛋价格走势需求略好，供应也多今天全国鸡蛋价格跌价区域增加较多，跌幅略大，昨天终端消费略有好转，今天又跌掉了信心，需求越来越弱，供应就显得越来越多，好蛋依然存在不够卖，普通蛋似乎到定好闹钟，8月10日新一期储蓄国债来了上个月，400亿元额度的储蓄国债一经发行，瞬间售罄。现在，新机会来了！根据财政部最新信息，2022年第五期储蓄国债（电子式）和2022年第六期储蓄国债（电子式）将于2022年8月1红星对话人口经济学家张耀军全国户籍制度统一已在眼前，学历落户会被淡化甚至停止抢人大战中，学历向来是引才的隐形门槛。日前，上海浙江相继更新落户政策。上海放出大招，该市高校应届硕士毕业生无须评分，可直接落户杭州则宣布，本科研究生毕业两年内，可先落户后就业。这并新一轮通胀来临时，普通人如何应对？内行人做到两做三不做就在7月底，美联储在议息会议上宣布加息75个基点，这是美联储自今年3月以来的第四次加息。美联储的连续大幅加息，主要是为了降低美国国内的通胀率。资料显示，美国国内6月份的CPI同比上美元不吃香了？在全球支付占比中下降到38。85，欧元涨至37。79根据相关数据显示，全球的支付比例美元排在第一名，欧元紧随美元后，排在第二名。相比前两个，让我们更加关心的是我国的人民币排名。数据表明，我国排在第四名，虽然名次次于前两个国家，但这也王思聪投资的网鱼网咖，摊上事了这两天一则网鱼网咖成为被执行人，执行标的约17。38万元的新闻，又把我的记忆拉回到网吧年代。根据企查查App的相关数据显示，网鱼网咖关联公司上海网鱼信息科技有限公司新增被执行人信息8月8日金属现货报价铜价铝价铅价锌价锡价镍价钢铁美元指数临近午间震荡走低，金属市场多飘绿，且多较早间录得不同程度的下行。沪铜午间涨幅略有收窄，但依旧以高达1。62的涨幅领涨，沪铅涨0。69。现货价格一览铜铜价继续走高下游不追高补糟糕，是心动！可下水游泳的南卡RunnerPro3骨传导耳机作为一名城市打工人，白天上班，晚上带娃，还喜欢在各大自媒体中折腾，多多少少会有一些压力，难免想放松一下，比如周边小跑一下，游泳馆游个几圈，在短暂的闲暇时间里，或搭地铁的路上，希望有把华为mate40pro换成了iPhone13pro，使用一个月后，有许多话想说对于华为的忠实粉丝，一直以来我用的都是号称华为真旗舰的Mate系列，从华为Mate30Pro到之前的华为Mate40Pro，可以说华为手机确实给我带来了很多不错的使用体验，不过自从听音乐得捡漏国产惠威HiFi音箱大暴跌你还在用几十块钱的桌面音箱？如果你想听听更好的声音，还是得多花一点钱，惠威D1100是一款造型优雅，声音出色的产品。惠威D1100采用了一枚惠威标志性的20mm猫眼球顶高音单元。声2022VR头显VR一体机值得买吗奇遇DreamProVR一体机深度体验测评雨滴凉风西瓜的夏天可遇不可求，最近和媳妇回了趟湖南娘家，感觉整个人都快被蒸熟热化啦，逛街看电影完全没想法，打球运动就更别提了，湘方言听得吃力，又不能总刷手机，整日宅家里作困兽之斗，