忙碌爸爸也能做好爸爸如何成为一个好爸爸？4个方法告诉你

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　　阅读使人充实，分享使人愉悦。文章结尾附有思维导图，帮你梳理文中脉络精华。欢迎阅读，你离知识又近一步。
　　今天分享的书籍是《忙碌爸爸也能做好爸爸》。
　　作者布鲁斯•罗宾森，澳大利亚西澳大学医学院医学系教授。2004年，他带领西澳大学推动轰动澳洲的＂好爸爸养成计划＂，引起了全澳洲乃至英联邦国家对父亲在孩子成长中的关键作用的大讨论。
　　布鲁斯•罗宾森是＂好爸爸养成计划＂发起人。活动轰动了全澳洲和欧美国家的父母亲对孩子成长中的关键作用的大讨论。父教缺失是当今，特别是城市家庭的普遍现象。父教缺失最容易导致孩子终生＂缺钙＂：男孩变娘、懦弱，女孩产生不安全感等，会对孩子的的性格造成不可逆的终生缺陷。
　　为此，这些爸爸来自社会各阶层，包括白领职员、企业高管（微软副总裁）、文体明星（国际著名导演梅尔1吉布森）、国家领导人（澳大利亚前总理）等，一起分享如何照顾孩子、如何在家庭与工作间找到平衡、如何与妻子互相协助、如何与孩子建立起亲密关系……
　　01、孩子需要什么
　　作者说，在孩子教育的过程中爸爸的缺失或者当爸爸变得暴力、疏远，让孩子害怕、不爱爸爸的时候，孩子会变得极度的缺乏安全感，他就会形成成瘾性人格。比如吸毒，参加黑社会；或者抽烟、打电子游戏。那么爸爸能带给孩子什么呢？爸爸在家庭中扮演了什么角色呢？
　　1、了解孩子
　　首先，安全感。和成年人一样，孩子也需要安全感。在安全的环境中，孩子可以尽兴玩耍，可以勇敢尝试，可以快乐地学习和成长。安全感的缺失会导致精神紧张、压力积蓄，扰乱大脑神经传导介质的释放平衡，尤其是脑内啡（大脑自我制造的类吗啡物质）和儿茶酚胺（例如肾上腺素）释放的失衡。压力同时也会造成情绪暴躁、肌肉紧绷、心跳加速、血压上升等生理上的变化。
　　换句话说，安全感的缺失会导致大脑化学分子释放失调，这些化学分子直接关系到我们能否拥有一个健康而愉悦的身心状态。对孩子来说，他们最需要的是来自身体和心理上的安全感。孩子与父母和睦相处是他们获得安全感的重要途径之一。
　　其次，无条件的爱。你要让孩子感觉到爸爸是无论发生什么事，无论什么样的情况下，爸爸永远都是爱他的。它会形成孩子内心的能量，孩子才能够在社会上走得更远，创造更多的成功。否则，很多内心缺乏能量的孩子，他就只愿意做平庸的工作，他觉得我可能就适合这种平庸的工作，只要这种平庸的工作我能做就不错了，因为他从小没有感觉到被别人关注和爱的那种感受。
　　当然无条件的爱不是溺爱，当你对孩子百依百顺的时候，其实孩子同样没有安全感。因为他没有边界，没有边界就意味着没人爱他，所以你要创造到那种温柔但是有边界的状态。
　　然后，创造生活意义和价值观。孩子对未来生活的向往，看法取决于父亲在年幼的时候对孩子的陪伴和帮助。你需要给孩子树立正确的价值观。
　　比如，孩子说上学好累，很有压力。这个时候你需要告诉孩子，上学是一件美好的事情，你可以通过学习来探索世界。世界很大，为什么我们会有空间站？你可以通过这些宏观的问题，给孩子建立好奇心，让他对这个宇宙充满期待。这就是帮助孩子去建立正确的价值观。
　　最后，喜欢学习。爸爸可以带孩子做很多手工，尤其是国外的爸爸们。在美国排名第一的家庭订阅杂志，叫《大众机械师》。《大众机械师》很专业，阅读这本书的人，自己都能修车。因为里面的内容非常全面。在美国的家庭里面，一定要有个工具墙，你要修除草机，家里的什么东西坏了，甚至连装修都是自己做的。
　　也就是说，爸爸的动手能力是会传递给孩子的，孩子会和爸爸一起动手解决问题，这么做就会产生一种和谐的家庭氛围，孩子就会主动去思考，学习。
　　2、爸爸的缺失导致的结果
　　那如果一个爸爸缺失的结果会怎么样呢？根据统计结果我们具体看一下。
　　首先，孩子的学业不佳。很多家庭妈妈负责管孩子，爸爸几乎不怎么管，只是往家里拿钱，甚至有的家庭还会出现家暴，吵架的现象，在这种环境中生活孩子怎么可能学习好呢？当孩子学习注意力不集中的时候，学习成绩就永远也上不去。
　　所以孩子心中的爸爸是一个令他恐惧的对象，他觉得爸爸只要回家就跟妈妈吵架，所以孩子注意力不集中。他没法注意力集中，因为他内心根本就不安全，他永远都处在恍惚的状态当中，所以学业不佳跟父亲有着非常大的关系。
　　其次，青少年犯罪，外国人到了中国会觉得中国的孩子实在是太乖了，但是包括美国、英国在内，英国年轻人就是未成年人犯罪根本没有任何追责，所以大量的犯罪都是青少年导致的。长大以后，他们可能会婚姻失败。他一辈子生活在愤怒、忧郁、恐惧当中，还有吸毒的状况也很多，最重要的两个数字就是2/3的青少年自杀是因为父亲的忙碌和缺失，70%的未婚先孕以及滥用药物的状况都跟父亲的缺失是有关的。
　　02、如何做好爸爸
　　作为父亲我们需要抽出时间来陪伴孩子，因为父亲在家庭中有很重要的位置。一般的我们会以事业为重，当然这是对的，但是我们可以利用我们少的可怜的时间来陪伴孩子。也就是作者所说的尽量创造跟孩子在一起的黄金时间。
　　什么叫黄金时间呢？就是可以让孩子记一辈子的温馨时刻，比如一起做某一件事让孩子很感动，孩子发自内心的快乐。这需要怎么做呢？
　　1、全身心地陪伴孩子
　　就是在陪伴孩子的时候要专注，很多父母跟孩子的玩的时候，手里还不忘拿着手机点点点，孩子说什么听不清，需要孩子重复很多遍，这种陪伴是没有意义的。因为孩子能感觉到你在敷衍他，他知道你的心思不在他身上。
　　所以要抓住黄金时间，你得拿出全部的身心真的关注在孩子身上，看他一举一动玩得很开心，你也能够跟着乐，甚至参与进去玩一下，这才能够帮助孩子提高陪伴的质量，哪怕你只能陪10分钟，只要让孩子体会到快乐，让孩子感觉到爸爸关注他，这就叫黄金时间，所以不要用娱乐的方式来替代陪伴。
　　比如，跟孩子一起就是看电视，跟孩子一起就是打游戏，那种感觉下他感受不到爸爸的陪伴。你可能会说我很忙，没时间陪孩子。但作者认为，我们是可以在家的工作，那你可能会问说孩子捣乱怎么办呢？那么你可以孩子制定一个界限，告诉孩子爸爸只要进书房办公，那么你就不能进书房捣乱，等爸爸忙完再陪你玩，相信孩子会听你的。
　　2、如何挤时间陪孩子
　　首先，你要错时上下班，你可以跟公司商量早上晚半个小时去，这样可以陪孩子去上学，你可以送完孩子上学然后你去上班，然后下午早点回去接他。
　　其次，在工作当中提高效率，不要把时间拖得特别长，时间拖得特别长反倒疲惫。然后，推掉一些不必要的应酬。还有，把孩子的一些重要事情放进日程表。珍惜早起的时光，陪孩子一块吃个早餐，在早餐中与孩子聊聊。
　　最后，爸爸尝试一些妈妈做的事。比如做饭。如果爸爸不会做饭或者不想做饭，可以带孩子出去吃，这样还可以给孩子创造一个小惊喜。也就是说，你要通过某种方式给孩子创造高光时刻，惊喜时刻，这是享受父子之间幸福生活的特别难得的机会。
　　时间是挤出来的，那么怎么挤时间呢？首先，能够回家时立刻回家。说实话带孩子其实是很麻烦的，很多爸爸怕麻烦就刻意不想回家，有的爸爸在孩子哭的时候，还会不耐烦，这是自私的表现。
　　其次，晚餐时间很重要，把你的手机关掉，和家人坐在一起好好聊聊天也是很好的方法。
　　最后，给孩子举办一些庆祝仪式，不是把孩子宠坏、惯坏了，而是让孩子觉得自己是重要的。一个人觉得自己是重要的，觉得自己是被人爱、被珍惜的，他也会更高地提高自己的自尊水平，他觉得我是有价值的人，因此给孩子做庆祝仪式，还可以给孩子创造一些小惊喜，出差回来带一些小礼物。有一些孩子想了很久的事，帮他稍微实现一下，或者突然带他们去看一个电影等等，这是创造一些小惊喜的方法。
　　最后，每年要安排一两次全家的度假，经济条件好一点的你可以跑远一点，如果没有那么多的预算，跑一些国内的旅游景点。所以带着全家一块去度假，这是能够创造家庭氛围，让孩子觉得安全的一个非常重要的方法。
　　3、做孩子的楷模
　　爸爸要给孩子树立榜样，让孩子崇拜你，这样可以帮助孩子建立安全感和爱。作者给很多爸爸发了问卷，说你希望你的孩子将来长大之后拥有什么？别墅、豪车、地位、名声、容貌、身材、健康、家庭，列了很多东西，让这些爸爸们选。
　　最后的结果是，第一诚实与仁慈的价值观。这是大量的爸爸统计的结果。第二就是希望他能够拥有喜悦和快乐。那怎么才能让一个人长大了以后，内心还能得到喜悦和快乐呢？就是你让他在童年的时候获得爱和安全感。一个在内心有着爱和安全感的人，知道自己的爸爸和妈妈是爱自己的人，即便受到打击他也会站起来。
　　第三，他们希望他拥有的就是健康。第四是热爱学习。一个热爱学习的人是一个对这个社会保持好奇心的人。而一个人的幸福感和好奇心相关，一个人越是有好奇心他就越幸福。当你在孩子面前表现出这些特性的时候，你才能够塑造一个乐观、积极向上的父亲的形象。孩子在青春期之前，如果他心中崇拜的是爸爸，对他一生都会有很大的影响。
　　4、出差时怎么做
　　第一，不要莫名其妙地消失，在出差之前一定要跟孩子好好地聊一聊，说爸爸为什么要出差，爸爸出差去哪儿，爸爸去干什么，有哪些具体的安排，然后哪天回来，中间会走到哪些地方去。你要让孩子参与到你的工作中来，让孩子知道我爸爸是很厉害，爸爸的工作很有意思。
　　第二，给他留字条，写个小纸条，纸的东西是很珍惜的，孩子经常喜欢留下小纸片，这是情感的交流。途中每天要坚持打一个电话，你要让孩子觉得爸爸一直都在，这个是很重要的。
　　第三，就是你可以尝试一些机会带孩子出差，带着孩子参加一些短途的出差，让他参与一下你的工作。
　　当然在出差这件事上有两个条件，第一个就是最好在孩子七岁以后，这样他能够照顾自己。七岁以后，还有就是不要一次带俩孩子，带俩孩子照顾不过来，最好是一次带一个孩子，这是能够帮助孩子跟你建立更亲密关系的一个机会。
　　所以，孩子在青春期之前，如果他心中崇拜的是爸爸的话，对他一生都会有很大的影响。他会建立安全感，成为像爸爸一样的人，这在他以后的人生路上有很重要的作用，他不会偏离方向，而是会脚踏实地的去探索自己的未来世界。