男孩鼹鼠狐狸和马生活很艰难，但是你被爱着

　　今天下午，绘姐发信息说＂陪着女儿读书，热泪盈眶。＂
　　然后给我发来了《男孩、鼹鼠、狐狸和马》这本书的内容，这是一本薄薄的绘本，一本翻看一遍只需要二十几分钟，我一页一页细细地看。
　　这本书的推荐语是当代《小王子》。一个孤单的男孩，在荒野里邂逅了贪吃的鼹鼠，他们遇到一只沉默的狐狸、一匹智慧的马，开启了一场纯真温暖的探险旅程。其实是一本关于爱、关于勇气、关于友情和家的故事，每个人都能在其中读到自己的故事，
　　一、爱不需要你与众不同 ＂有时候，我会担心你们发现我其实很普通。＂男孩说。
　　＂爱并不需要你与众不同。＂鼹鼠说。
　　想起之前朋友分享过的一件事情。
　　他和女孩是大学同学，女孩学习成绩很好，家境也好，文静温婉，是他喜欢的类型。可是男孩很普通，他虽然喜欢女孩，但不敢表现出来一丝一毫。
　　他内心是自卑的，感觉自己配不上女孩，她应该值得更好的。
　　女孩喜欢看书，经常泡在图书馆里。男孩不爱看书，但为了和女孩距离近一些，也常常去图书馆做习题。
　　后来他们就熟悉了。女孩时不时地也约男孩一起去学校餐厅一起吃饭。
　　她也跟他提起关于未来的规划，分享生活中的各种小事情，喜欢的电影、音乐和对人对事的看法。
　　他觉得女孩思路清晰，又努力又自律，从来知道自己要的是什么。所以，反而更加明白他们之间的距离是不可逾越的。
　　所以呀，他小心翼翼地爱着女孩，直到毕业也没敢表白。
　　最终还是女孩先表白的。男孩受宠若惊，按捺不住欣喜问＂为什么是我啊？＂
　　＂我喜欢你呀。＂女孩说。
　　＂我很普通的，也很无趣，还没有看过多少书，我担心你了解我之后，会失望的，我跟不上你的频率怎么办呢……＂
　　＂没关系的，我们都很普通啊，我喜欢的就是这样真实的你呀。＂女孩说。
　　最后他们俩结婚了。很合适，因为男孩是个很好的倾听者，理解她支持她。
　　在知乎上，看到这样一句话：＂爱的真谛就是：我们不是因为优秀而在一起，而是因为互相理解而在一起，无论你现在展现的是你的哪一面，都不会影响我爱你。 ＂你们真的了解我的一切吗？＂男孩问。
　　＂是的。＂马说
　　＂那你们依然爱我？＂
　　＂我们只会更加爱你。＂
　　二、拿自己和别人比较是最浪费时间的事情 ＂你觉得最浪费时间的是什么？＂男孩问。
　　＂拿自己和别人比较＂鼹鼠回答。
　　阿德勒心理学中提到，人生不是与他人赛跑。不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。没有必要把自己和别人比较。
　　我之前一直是一个很内向的人，笨拙、胆怯、话极少。甚至每次当众讲话，如果事先不把要讲的内容，组织好语言记录下来，我根本就不会临场发挥。
　　刚工作那几年，最害怕的是开头脑风暴会，因为每次都要发表自己的意见，虽然是个小透明，但作为团队的一员，也总是被赶鸭子上架，每次都特别担心自己讲的不好，逻辑混乱，领导会不会不喜欢，会不会遭到同事们的嘲笑……
　　思想包袱很重，我现在回想起来，就想对那个诚惶诚恐的自己说，你咋恁多戏呢？勇敢些，没人在意你了，除了你自己。
　　是的，我深度剖析过自己，其实之所以自卑害怕胆怯，都是在和别人比较。也许这就源自于成长的环境，小时候，我妈总喜欢说你看人家谁谁谁的成绩那么好，你怎么考怎么差呀。总是不停地和别人比较。
　　工作后，每当看到同事待人接物细致而周到，汇报方案从容不迫一气呵成，还时不时地迸发出好的创意……反观自己，确实有太多不足之处。
　　以前很喜欢柴静《看见》里的一段话，一直到长大成人，生活里碰到厉害的人，我就走避，不搭讪、不回嘴、不周旋。只有跟孩子、老人、弱者呆在一起时，我才觉得舒服。我觉得我就像《史努比》漫画里的圆头小子查理·布朗。连条小狗都管束不了，每次上完露西得当，下次还吃亏。明知＂吱吱叫的车轮才有油吃，就是开不了口。＂
　　是的，我曾为了自己的笨拙和语言匮乏，费了很多力气要改变，改变的初衷是因为自己不够好，想提升自己。但是总在想，我要成为某某某那该多好啊。
　　成长的过程也是和自己和解的过程，现在依然很笨拙，但是我已经坦然接受了。
　　在人生道路上，我们每个人都在临场发挥。何必去和别人比较呢。
　　所以有时候朋友会说起，你看人家和我们一个年纪的，在咱们这个行业都做到了总经理。再看看自己，是不是很自卑呀……
　　我一笑而过，别人再好都与我没有关系呀。
　　我只要做好当下的事情，今天的自己比昨天的自己进步一点点就好了。
　　终是那种语言笨笨的女子，讨不得四海八荒的喜，只落得围一炉寂静的烟火，与独处相安。或音乐、或文字，或花香，或日子。
　　三、善待自己是最大的一种善良
　　我们终其一生都在追寻如何让自己感到幸福？幸福本身是一个抽象词，很难形容。
　　我觉得＂好好吃饭，好好睡觉，好好生活。＂爱自己，善待自己，是终身浪漫的开始。
　　如何善待自己呢？
　　对我来说，这个阶段要做的是，不再做精神内耗，不与自己的情绪较劲，认清自己的人生课题。朝着既定的目标去努力。
　　我平时很从容，可遇到事情时容易急躁。而且也常常被自己的坏情绪所控制。前些天读到一本书感觉很有趣的心理学的书《抱住棒棒的自己》，以漫画的形式结合现实案例，帮助我们学习接纳自己。
　　当我们面对困难和压力时，当我们感到焦虑、恐慌和无助时，更应该减少自我攻击，增加自我关怀。
　　每每这时，我通常做的是去做全身理疗，放松身心，卸去一身的疲惫。
　　太难过的时候，就停下来，抱抱自己吧。我们应该更温柔地对待受伤的自己。
　　我之前写过一段话：假如我们的爱是红彤彤的苹果，你如果想爱别人，你首先得拥有很多苹果，亲情、爱情、友情……一颗一颗分下去。那就做一棵苹果树吧，春华秋实，年年繁茂，阅历是她的年轮，时光是雕刻她的刀，刀锋有时温柔，有时锋利，经过了疼痛，才有现在好看的样子。
　　喜欢卓别林在《当我开始爱自己》中的这样一句话：＂当我真正开始爱自己，我不再沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在，我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日，这就叫完美。＂
　　越来越发现，爱自己且善待自己，才是人生最重要的礼物。
　　＂善待自己是最大的一种善良＂鼹鼠说。
　　物道君在《生命来来往往，没那么多来日方长》中写道，尤其是疫情发生的这两年，看电影不再是一件说去就去的事，旅行、出国更是变得难上加难。曾经习以为常，原来真的不是理所当然。生命来来往往，真的没有那么多来日方长。 ＂我已经学会了如何活在当下＂鼹鼠说。
　　＂怎么做？＂男孩问
　　＂找一个安静的地方，闭上眼睛，然后呼吸。＂
　　＂听起来真不错，然后呢？＂
　　＂然后集中注意力。＂
　　＂集中在什么上？＂
　　＂蛋糕上。＂鼹鼠回答。
　　是啊，就像现在疫情仍不明朗，郑州春节前能否解封，如果解封后我是否可以正常上班，依然是未知数。
　　＂当你感觉那些大事不受控制时……就专注于眼前所爱吧。＂
　　活在当下，从泡一杯咖啡、听一首音乐、读一本书、写一篇文章……做好每一件小事情。
　　如阿德勒心理学提出的，人生是一连串的刹那。
　　那就好好地体验每一个刹那。 ＂我知道我们为什么会在一起了。＂男孩小声说。
　　＂为了蛋糕吗？＂鼹鼠问。
　　＂是为了爱＂男孩说。
　　＂和被爱＂马补充。
　　很幸运，无论贫穷或富有，健康或疾苦，我身边都有爱人、亲人和朋友。
　　我也很高兴我们都在这里。
　　是啊，人生就是一场探险旅程，前路漫漫，道阻且长，但是你被爱着。