爱生气总想哭,一味疏肝解郁就错了,医生教你坏心情哪里来怎么调
大家好,我是刘医生。
有的人总觉得自己心情不好,动不动就想哭,有时候还会莫名其妙发脾气 ,以为这是肝气郁滞 了,就想使用一些疏肝解郁的药物,让自己保持心情舒畅。
但是你知道吗?虽然我们经常说"肝主情志",但并不是所有的心情不好,都是肝郁导致的 ,如果没有找到问题的根本原因,而是随意的使用一些药物就错了,还会对我们的身体造成损害。
我们为什么会心情不好呢?
首先,我们确实是会因为肝气郁滞 ,而出现情绪低落的情况,但同时还会有口干口苦,胁肋胀痛 等等,病位在肝的典型症状,伴随出现,那你如果确实是肝气不通了,我们就可以参考逍遥丸,柴胡舒肝丸,解郁安神颗粒 这些疏肝解郁的药物了。
但影响我们情志的脏腑,不止肝这一个。
我们经常说"心病","伤心","心里不舒服" 等等,其实情绪的问题,和心也有很大的关系。
如果我们的心阴不足 了,我们的心神不能安静,就容易出现悲伤,想哭的情绪 ,同时心里很烦躁,晚上睡不好觉 ,白天打哈欠也比较多,这种情况,属于医圣张仲景所说的"脏躁 ",他为此情况创造的方子,叫做甘麦大枣汤 ,用到的三味药物分别是甘草,小麦和大枣,来起到养心安神的作用。
那同时呢,心阳不足 ,也会导致我们情绪失调 ,出现一些胆小,害怕的情况 ,老感觉心里有事情,心跳突突突的 ,晚上做噩梦比较多,很容易吓醒,同时怕冷,手脚冰凉 ,有时候还会忘事,记忆力不好,这个时候,我们可以参考柏子养心丸 来补心安神。
同时,肾阴不足 ,不能滋养肝脉,也会导致肝阴不足 ,虚火旺盛 ,出现烦躁,急躁,爱生气的情况,一般同时伴有腰酸腿软 ,晚上失眠盗汗 的症状,我们可以参考知柏地黄丸 来滋阴降火。
以上就是刘医生分享的一些,调畅情绪的调理方法,可能有的朋友注意到了,刘医生分享的调理方法,有中成药,也有中药方子,这其实是一些调理的基本方向,供大家参考 ,大家有条件的话 ,最好还是按照中医一人一方的特点 ,选择最适合自己体质的方子。
如果大家有不清楚的,也可以在评论区留言讨论,我有时间也会回复大家。
我是刘医生,我们下次再见。
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