2022年5月21日9时23分，小满。
　　小满为二十四节气之一，是夏季的第二个节气。古言有云顺应天时以养生。小满节气是养生的好时节。天气在逐渐变热，尤其疫情的当下，我们更应注意养生的问题，养好＂小满＂，轻松度过长夏，以健康的体魄，把疫情拒之门外。
　　小满节气来临之际，我们应该把握好养生五字诀。
　　吃
　　夏日饮食饭量掌握七八分，不宜过饱。营养搭配要注意全面、均衡。尽量少吃辛辣、油炸的食品，多食用冬瓜、白萝卜、番茄等化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物，可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。
　　睡
　　小满过后，气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，温差仍较大。要注意适时添衣。晚上睡觉，切记注意保暖，避免着凉。午睡时间要适当增加，以保证充足的睡眠，使身体机能得到充足的保养。
　　动
　　很多人夏天出汗多不愿意运动。这是不对的。夏日仍需维持适量的运动，但不宜太激烈，以保持身体的节奏处于正常循环状态。小满时节，晨练、散步、慢跑、打太极拳等都是不错的运动方式。切忌剧烈运动，会使阳气受到损伤。运动结束要注意及时补充水分。
　　静
　　小满时，人们心情易烦躁。这样的时节，要学会调适心情，适应天时，忌情绪剧烈波动。古语有云，夏主火，内应于心。夏季应该特别重视对心脏的调养。天气变热，体内血流加快，心脏的负荷会变大，因此夏季应该平心静气，修身养性，忌着急上火。
　　养
　　夏季，很多人会有四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕。这都跟体内湿气淤堵有关，属于脾失健运，需要调理。脾主运气好，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，小满时要注意健脾祛湿。这一点在餐饮方面尤其要注意。
　　吃得得体、身体养得好、适度的锻炼、安静自己的内心、足量的睡眠，把以上五点做好，平稳度夏，身体康健，疫情靠边站。
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松下10月发售G99DTX2D相机升级幅度类似A7R3A头条群星8月榜松下将于10月下旬发布DCG99D以及DCTX2D两款相机，它们改进类似于索尼A7R3A，更换了更好的屏幕。DCG99是一款M43可换镜头相机，采用了一块2030万像前进，是祖国的召唤，是时代的要求法古则后于时，修今则塞于世。2022年2月4日的夜晚，第二十四届冬季奥运会在我国顺利召开，在开幕式上我们让全世界看到了中国五千年文明酿造成的浪漫，这一幕让无数的中国人感到自豪。从0浙江U15球员打裁判，广东省运U15疑似假球，中国足球怎么了？近日，浙江省省运会男子U15决赛爆发冲突，令人啼笑皆非的是冲突的不是比赛双方球队，而是其中参赛一方金华队的球员集体追打裁判。据球场现场工作人员描述，金华领先了一整场，最后被宁波在补国乒10人组抽到上上签，刘国梁也有望横扫日本队国乒十人组抽到上上前，刘国梁非常开心，有望横扫日本球队，拿到最终属于我们的成都世乒赛的男乒跟女乒的冠军。其中让马琳以及我们的陈玘还有李隼肖战本很高兴的是，我们国乒队伍当中，无论是男中超综合武磊两球海港胜成都沧州雄狮大捷新华社上海9月29日电（记者许东远）29日，2022赛季中超联赛进行了第18轮的三场补赛。武磊独中两元帮助上海海港队以30击败成都蓉城队，上海申花队则以21战胜大连人队。上海海港当又暴雷了！某知名区块链钱包被盗！用户损失过亿以前我说tp钱包不可信，用tp钱包的朋友早被坑，晚被坑，早晚被坑，当时还有很多人喷我，说我根本不懂tp钱包，也不懂什么是去中心化钱包，还说我不懂什么狗屁授权是用户自身行为等等，我记场景再增加兴业银行上线港澳台同胞数字人民币钱包业务新京报贝壳财经讯（记者姜樊）数字人民币场景持续增多。新京报贝壳财经记者今日从兴业银行了解到，该行已上线港澳台同胞数字人民币钱包业务。自9月27日起，港澳台同胞可持港澳台湾来往大陆通篮协你搞搞篮球吧，搞数学交给清华北大行么？就在近日篮协又重新公布了总决赛MVP公式，上赛季已经让人诟病了，篮协冥思苦想终于得到了新公式，让人哭笑不得。中国篮球从姚明退役已经不在巅峰，杜锋带队更是拿下了亚洲第八，曾经的亚洲霸寒露滋阴养精润肺益胃，切记6要素寒露是秋季的第五个节气，标志着深秋的开始，天气由凉爽转为寒冷。寒露时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是燥邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。舍与得（一百二十八）抄书打卡第215天。2022。10。2荣辱不惊，平平淡淡才是真荣辱不惊是一种笑看风云变幻的洒脱，是一种历经繁华的恬淡，是镇定沉稳的气度。荣辱不惊的人，必然有广阔的胸襟，有超高的智慧感恩在心，感谢有你人跟人之间的感情就像是织毛衣。建立的时候是一针一线，小心又漫长。拆除的时候只要轻轻一拉，一切结束感情就是这样，既敏感又脆弱随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容。所以，很多事情到最后抄书第四天我奋斗了18年才和你坐在一起喝咖啡文章很长但是很真实，仿佛看到了自己，穷人的孩子没有过多试错的成本，只能咬紧牙关小心翼翼的走好每一步。正如歌词中那样我们都在平凡的日子里拼命挣扎，拼当一个人跟你说只想搞钱的时候，基本可以确定他现在除了钱没搞到，爱情也木得1对女孩子不要以礼相待。永远一本正经，那你们永远只能是朋友。她喜欢你的话，你甚至强吻她，她都不会真的生气，只是会觉得有点快。2当一个人跟你说只想搞钱的时候，基本可以确定他现在除了钱把这些优美短句放进作文里，让阅卷老师眼前一亮主题一青春1。白日莫空过，青春不再来。少年行适用主题关于珍惜时光，青春短暂，态度决定人生，把握人生最美好阶段等。2。谁虚度了年华，青春就将褪色。雨果适用主题关于珍惜时间，青春易逝，大散文山茶花山茶花文朱全吉我常常读一些赞美花卉的诗文，从中领略到每一种花都有各自独特的风情，都有各自鲜明的个性。写山茶花的诗很多，我还是喜欢陆游的诗句东园三日雨兼风，桃李飘零扫地空。惟有山茶偏旅游散文丹东的玉流馆丹东的玉流馆文杨晓光朝鲜人在丹东开的饭店，已经去朝鲜化，具有了丹东本土风情。挡不住当地朋友盛情之邀，恭敬不如从命，我们一行走进与朝鲜新义州隔江相望的当地著名朝鲜餐馆玉流馆。服务生清男童跌下高台昏迷，到医院后醒来妈妈以为没事，谁知毁了孩子一生9年前小才爸爸意外去世，不久后小才玩耍时又从高处跌下，伤到大脑，接二连三的意外让妈妈蒋富现几度崩溃，但是为了救儿子她不得不逼着自己坚强起来。可谁曾想等了8年小才终于等到治疗的机会，杨毅说丁彦雨航错过了职业生涯巅峰，巩晓彬是山东省的乔丹每个人都有年轻的时候，但是做什么事情都不要太冲动了。就像前山东男篮的丁彦雨航，在自己职业生涯的巅峰时期，和球队闹矛盾要求离队，不但没能加盟自己想要加盟的球队，还白白浪费了自己三年职灵魂的香素散文（原创首发）十月迎来了国庆，也迎来了久违的桂香。季节的桂树枝头，香飘逸远，淡淡的花香沁入肺腑。人生的路上不是一帆风顺，有坎坷，有挫折。有薄凉，有温暖。有遇见高尚的人，也不乏灵魂低下的小人。一帆废片不要删，小米相册功能可以玩出新花样哈喽大家早上好呀！上次和大家分享了oppo手机隐藏的相册功能，不少朋友看了文章才发现，原来自己的手机这么强大。也有些朋友希望可以多分享其他手机的，比如华为小米苹果。。这不，今天小助苦心创作30载，这款点触操作的剧情游戏还能玩出哪些花样？文丸子由罗恩吉尔伯创作，猴岛的秘密猴岛小英雄2勒恰克的复仇系列的最新续作重返猴岛于9月20日在Steam与Switch等游戏平台上线。游戏一登入便广受玩家欢迎。比如在Steam平台毛选经典语录毛选全五卷36句经典语录摘录第一卷1谁是我们的敌人？谁是我们的朋友？这个问题是革命的首要问题。中国过去一切革命斗争成效甚少，其基本原因就是因为不能团结真正的朋友，以攻击真正的敌人。