导语：睡觉是身体各器官组织休息调整的阶段，只有睡眠质量高，才能够达到好的功效。
　　经过一上午的学习和工作，大脑以及身体较为疲惫，适当的午休能够使神经更加饱满的迎接下午的学习和工作。
　　如果没有午休的时间，下午的精神状态会逐渐变差，午睡是一个很好的习惯，一方面能够使忙碌的工作获得短暂的休息，另一方面还能够使精神得到调节，帮助神经因为过度劳累而出现疲劳。  午睡，身体的一次＂自我修复＂？科学家揭秘：不同午睡时长的功效
　　午睡对身体有什么功效？
　　1、保护心脏
　　午休时，人体副交感神经兴奋，机体新陈代谢减慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小，一定程度上可以控制血压，降低心肌梗死等心脏病的发生。
　　2、增强记忆力
　　美国哈佛大学心理学家Mednick通过研究得出，白天小睡与夜间睡眠一样可以增强记忆力，因为午睡不仅可以将碎片化的记忆，整理成具有网络结构的记忆，还能在睡眠过程中将信息从短期记忆转化成长期记忆。
　　3、激发创造力
　　也许很多人都有过这样的感觉：工作时间一长，脑子就不够用了，甚至看似简单的问题也找不出解决办法。
　　然而，短短的午睡之后，紧张的神经得到放松，大脑运作恢复正常，思路全面打开，走出工作僵局。

散文人到中年，微笑间，与岁月相逢作者子墨这一年遇见了美好，也遭遇了一些无常，世事难料，风云流转，在岁月的沧桑中，在季节的更迭里，生命在遇见中得到历练，人生在蜕变中走向成熟。人生就是一个渐渐懂得，边走边悟的过程，生关于贫穷毛姆这样说的没有比为了生计发愁更丢人的事儿了。有些人大言不惭地说自己不把钱当回事儿，我最鄙视这种人。不是伪君子就是傻子。钱这玩意儿就像第六感，没有它，剩下的五感都发挥不了最佳作用。没有足够的银杭州3月将举办首届中国麻将公开赛，总奖金100万1杭州将举办首届中国麻将公开赛1月17日，在杭州亚运会棋类比赛场馆智力大厦召开的2023年度麻将运动赛事计划发布会上，公布了今年的七项赛事计划。其中，赛事总奖金高达100万元的首届澳网丨14次征战大满贯终进16强，29岁的中国金花朱琳大器晚成突破自我钱江晚报小时新闻记者曹林波北京时间1月20日晚，在2023年澳网女单第三轮的一场焦点大战中，中国金花朱琳苦战三盘，鏖战至墨尔本当地时间接近凌晨2点，最终76（3）1664击败了世界从初一输越南到廿八官员落马中国足球虎年真难过虎年是一个中国人比较喜欢的生肖年，围绕着虎年的祝福词也非常振奋人心，虎虎生威生龙活虎。但对中国足球而言，虎年不仅没有生威，反而被打了个下马威，而且这一杀威棒从大年初一中国男足输给越中国足协为何彻底失声？名记没法替别人辟谣，因为不知道谁干净这一段时间，中国足球圈接二连三地爆出重大新闻，有的是关于足协高层的，有几个人先后被抓，因为涉嫌严重违法有的是关于中超某俱乐部的，说是球队即将解散有的是关于现役球员的，有人实锤已婚人雷佳音演前夫哥爆红，被网友追着骂渣男，如今成贺岁片红人这个春节，对于无数人来说都是一个狂欢季。在经历了漫长的三年等待后，所有人昔日失去的激情都积攒了在这个时节释放。院线市场亦然如此。过去的三年，受到疫情的影响，对整个院线市场影响巨大。中国密码女神破解美国顶级加密算法，填补国内空白，奖励700万2004年8月，在美国加州召开的一场国际密码大会上。各国密码学研究人员齐聚一堂，相互探讨着高科技的密码学。其中一位来自美国的密码学家夸夸其谈，一脸骄傲地向其他国家炫耀美国研发的密码金智秀出席巴黎时装周，齐刘海造型却差评一片，美女也要挑造型最近巴黎时装周即将举行，许多明星都前往巴黎参加活动，作为迪奥品牌大使的blackpink成员金智秀也出席了这次活动，不过看起来观众对她这次的造型似乎评价不太高。金智秀穿着迪奥高定服一夜10大转会动态阿森纳官宣新援加盟，梅西无意续约大巴黎北京时间1月24日，欧洲足坛冬窗转会窗口临近尾声，各支球队都在抓紧最后的机会，对阵容进行调整补强。阿森纳队官宣新援加盟，切尔西准备重启恩佐费尔南德斯谈判，埃弗顿主帅兰帕德正式下课，24件兔年人气单品，我妈夸我太会买了！头条创作挑战赛既然是红红火火的兔年，当然得聊点跟兔子有关的时尚趋势咯。扫了一圈今年的大牌限定，果然没有让人失望，设计的单品一如既往地别（一）出（言）心（难）裁（尽）是怎么做到把兔子