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喝醋能软化血管降血压?医生提醒你千万别这样做

  "多吃醋好,能软化血管","能降血压"……喝醋能够软化人的血管已经是万年的"老梗"了,辟谣的声音一直就没有停过,但是似乎还是有很多人不愿意相信。
  数月前,安徽的一位六旬老人张阿姨听别人说"喝醋能降血压"而自己正好又患有高血压,于是,她便开始每天都喝上一杯醋。几个月后,张阿姨决定去医院复查,但复查结果令她吃惊,血压不仅没有下降,还比原来的高,而且胃痛症状也加重了,经过胃镜检查,被诊断患上了胃溃疡。
  医生提醒:喝醋根本起不到软化血管的作用,反而会刺激胃酸分泌,会改善胃的酸性环境产生一些不适症状。
  醋的主要成分是醋酸,作为一种食物调料,它确实能够起到开胃、消食,让食物更加美味的作用。但是,醋并不会与血液中的物质溶解,如果想单纯依靠喝醋来降血压,几乎很难实现。
  因为醋进入人体后很容易被消化道的液体稀释,特别是在肠道里会与碱性的肠液中和,就算是残余的醋酸,也很容易被我们的身体新陈代谢,几乎不会有醋酸直接流到血管,更不会使血液的酸碱度发生变化。而且目前临床上,也没有相关案例,可以证实喝醋对降血压有直接的作用。
  如果真的有高血压患者,喝醋后能够降血压,很有可能是通过其它措施辅助治疗,血压在那段时间刚好改善了,而产生的一种心理暗示作用。
  毕竟导致高血压的因素很多,遗传因素、不良生活习惯、不良饮食习惯等都会诱发高血压。而一旦患上高血压也需要从很多方面来综合调节,不光光是喝醋就能达到降血压的效果。
  很多人之所以轻信醋能起到降血压的效果,可能是缘于传言说醋能软化血管。但事实上,几乎没有哪一种食物能够起到软化血管的作用。想要软化血管、降血压,最好的办法就是养成良好的生活习惯和饮食习惯,戒烟戒酒,均衡营养、有规律的运动,放平和心态,这样才能够更好的控制血压。
  不过值得一提的是,喝醋能够在一定程度上降低血糖。有相关研究发现,喝醋,能提升2型糖尿病患者上臂肌肉的葡萄糖摄取速度。同时,喝醋也能延缓餐后的胃排空速度,延缓肠道中对葡萄糖的摄取速度,抑制内源性的葡萄糖生成。但是它不能代替药物治疗,不要因为醋有降血糖的辅助作用,就忽略了药物的作用。
  另外,醋属于酸性食物,有一定的腐蚀性,空腹喝醋的做法不可取,对胃的刺激很大。因为喝醋的时候,醋会直接接触到口腔、食道和肠胃,这样就很容易让这些器官受到刺激。尤其是有胃酸过多和胃溃疡的患者,最好不要喝醋,否则可能会加重消化性溃疡患者的腹痛症状。
  虽然积极掌握健康养生的知识,对于疾病的预防和改善很重要,但是不要盲目相信没有科学依据的说法,以免对自身健康带来伤害。如果有疾病上的疑惑,最好先询问专业的医生,再采取相关措施,以免适得其反。

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