1、蒸橙子 (盐蒸橙子) 盐蒸橙子具有很好的止ke化tan功效,将橙子用盐水洗净,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,然后拿筷子在果肉上戳几个洞,让盐渗进果肉里,然后把那片切开的橙子重新盖好放进碗里去蒸沸水,蒸15分钟就可以。 2、蒸柚子 加柚子皮一起蒸着吃,可降低血液粘稠度。鲜肉留皮去核隔水蒸。 3、蒸苹果 苹果蒸着吃,有收敛止xie的功效,并且更容易消化。将苹果洗净。带皮切成小片,放入碗中,隔水蒸5分钟。 4、蒸红枣 红枣真的吃更容易消化。将红枣放在碗里蒸即可。 5、蒸梨 梨蒸着吃,有清热润肺,止ke化tan的作用。将梨洗净,放入冰糖和梨,在碗中隔水炖15分钟。 6、蒸香蕉 民间用香蕉炖冰糖对咳嗽也有用。 7、蒸山楂 山楂蒸着吃,也是有健脾开胃消食的作用。把山楂洗净去核,在碗里加入冰糖,放在蒸锅蒸15分钟即可。