不懂如何复盘,再努力也只会止步不前
#冬日生活打卡季#
苏格拉底曾说:"未经审视的人生,是不值得过的。"
深以为然。
所有计划,都不会自动变为现实,只有行动才可以改变结果。
人最大的进步,是来自于日常工作的总结,复盘,以及良好的心态。
没有复盘,人就会在一个错误的地方,重复犯错。
只有不断复盘,你才能不断进步。
1
自我复盘是为了,遇见更高层次的自己
稻盛和夫认为:"所谓人生,就是磨练灵魂,磨练心灵的道场。"
为了磨练灵魂,我们就必须通过每天的反省和反思来落实,复盘这一行为。
这样,我们的灵魂就会被净化,就会变得更美丽和高尚。
如果一个人不复盘反思,就难以从自己过去的经验中获得成长。
而懂得复盘反思的人,才能从自己走过的路中吸取精华。
复盘,可以让我们从过去吸取力量,从而更好的应对当下与未来。
这是一种成长型思维,不论做什么事,我们都能从中学习和成长。
养成复盘的好习惯,不仅能帮我们提高生活和工作的效率。
更能使我们有效的应对现实,和人生中遇到的许多困难和挑战。
当通过反省耕耘好自己,并整理好自己的精神家园,就可以提升心性,磨练心智,遇见更高层次的自己。
2
不懂如何复盘,再努力也只会止步不前
《刻意练习》的作者认为:"一个人有可能在一个领域从事数年,而没有得到提升,是因为他只是在进行无效练习。
那什么是无效练习呢?
就是漫无目的机械地练习,无法看到练习中的问题,得不到改进。"
因此想要超越自己,快速进步, 那就要进行高效复盘。
那在日常生活中,应该如何复盘,才能摆脱无效练习,让自己快速超越同龄人呢?
我们可以根据这4个,复盘的步骤来进行。
①目标回顾
工作的目标与结果是什么?
②评估结果
找到结果与目标之间的亮点与不足。
③分析原因
找到事情的成功与失败的原因到底是什么?
④总结经验
输出可复制案例需要改进的措施,需要实施哪些措施,继续哪些措施,停止哪些动作,避免再次犯同样的错误?
对过去发生的事,就像放电影一样,在自己的脑海中一幕幕进行回顾。
一个最好的复盘,就是痛苦加反思等于进步。
因为没有痛彻心扉反思,通常也会停留于表面。
所以当你经历痛苦的时候,最好把痛苦记录下来。
当然这种时候,还不是反思的最佳时刻,因为你很难保持头脑清醒。
最好是在痛苦之后,再进行回顾和反思。
然后再朝着正确的方向去行动, 就一定会取得好的结果。
这虽然是复盘中最难突破的地方,但这样进行复盘,才是最有效率的复盘。
3
在日常生活中,如何有计划地复盘?
在我们的日常生活中,应该如何有计划地复盘,才是最高效的呢?
①每日复盘
每天结束后,我们应该对当天进行一次复盘,记录当天的所发生的一次,日复盘可以这样做: 今天做了什么? 所做的事情,分别由什么产出? 做了这些事情,分别花了多少时间? 哪些是应该做的?哪些是不应该做的? 遇到什么问题,分别是什么原因造成的? 应该做的事情,还有更好的方式吗? 在时间花费上还有哪些方面,需要改进的? 今天的小确幸,让我快乐或者感激的事?
②每周复盘
相对于日复盘,周的复盘跨度就比较大了,那么在日复盘的基础上,可以这样做: 周要事回顾。 要反省,再来分析原因。 比如为什么要达成,为什么没有完成? 下周计划继续做,停止做或者是改进后再进行。 把下周的计划,写上进度表。
③每月复盘
每月复盘相于一个连接器,与日复盘、周复盘和年复盘紧密相连。
所以月度的复盘,就像一个信号灯,提醒着我们各个事项的跟进与优化。
月复盘从下面这几方面来进行: 本月要事回顾,写下月度重要事项,自己取得的进步与成就。本月目标是否合理,目标是否完成? 计划具体行动执行时间以及执行内容。 检查结果完成时间以及完成结果。 问题分析完成和未完成是什么原因? 下一步计划继续做,停止做,或者接着开始做。 总结成文总结、行动计划方案总结经历中可复用的方法论,目前复盘中的问题复盘给我的收获
④每年复盘
每年复盘,需要对过去、当下、未来三个维度,进行全方位进行梳理,找出人生定位、发力点,并制定出新的年度战略,与下一年的行动计划。
这个过程,有时也需要借用一些问题来思考,来助我们进行更好的梳理事件。 回顾这一年下来的重要事件。 比如这一年里,哪件事是我们回顾起来最有成就感,最快乐的就记录下来。 写下过去一年自己的遗憾,为什么会产生? 写下过去一年自己的遗愿清单。 总结并作出更好的建议。
通过持续有效的复盘,不断去更新迭代自己,改变生活,慢慢我们的能力就会得到提升。
写在最后:
混一天和努力一天,看不出任何差别。
3天也看不到任何变化,7天也看不到任何距离。
但是一个月后会看到话题不同,三个月后会看到气场不同。
半年后会看到一定的距离,一年后会看到人生道路不同。
再小的事情坚持365天,效果都是惊人的,这就是复利的力量。
与其蹉跎时光,不如用对待一生的态度,认真做好自己每一天、周、月和年复盘。
余生愿你我都能够在复盘中,提升自己的迭代力,遇见更好的自己。
END
姿巧感谢一路有你们的陪伴
作者介绍:
我是姿巧,愿与同频的你,在这里相遇,一起充实、丰盈自己。
本号日更干货文:
「情感」「心理学」「复盘总结」「提升知识」「家居美化」
愿景:
做自己的太阳,用温暖的光,照亮他人。
人生金句:
自律苦一阵子、懒惰苦一辈子!你有多自律,就有多自由,坚持下去,就会带来蜕变。
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