感觉焦虑仿佛已经是现代人很普遍的「日常」，但在功能医学角度来看，「焦虑」也有分成真假。所谓的「假焦虑」是来自身体反应；而「真焦虑」则是来自内心，但无论如何焦虑这件事都应该去解决和挥别，身心都应该要恢复正常机能才行。
　　常见导致假焦虑出现的4种状况：
　　1 饥饿、想吃甜食
　　压力大的时候一直想吃东西，或是只想吃甜食，这种情况是常见的假焦虑情情况，但这并非是心理影响，更多是身体内部营养失衡所导致，而且像甜食只有暂时让你快乐，但血糖忽上忽下反而会控制了你的情绪，让你越吃越焦虑，所以饮食调整好、吃得营养，反而不会出现什么「化悲愤为食量」的情况。
　　2 咖啡因导致心悸、紧张
　　尤其是上班族，还没开始工作就先来一大杯咖啡，用来振奋精神，但没注意就过量摄取，导致出现心悸延伸到容易紧张，因此误以为自己出现了焦虑情况，实情是咖啡因在搞的鬼，试着减少喝咖啡的分量，或许能改善你的焦虑情况。
　　3 长期陷入疲倦
　　长期面对压力、摄入过多发炎食物、睡眠不足、过多的网络信息，都会引发压力反应，这也会导致身体将压力荷尔蒙释放到血液中，这些看不见的一连串化学反应，就会导致人感觉异常疲倦，产生假焦虑的状况。
　　4 无法控制的情绪失调
　　另一种常见的假焦虑表现就是情绪失调，无论是大喜大悲，还是莫名心情低落，这可能是你的神经系统无法处于放松状态。这时候每天用5-10分钟培养放松活动，这能降低你落入焦虑状态的可能性，可以是运动、伸展、追剧、看书等，只要达到放松的效果即可。
　　后记：大多是人只要出现焦虑，都会先想到是心理出状况，非透过药物解决不可，但其实焦虑也是可以预防和改善，尤其是健康所导致的假焦虑反应，只要关注身体和生活中失衡的地方，透过方法去解决就能将焦虑在半路拦下，不再被假焦虑个操控生活。

卖场一柜难求！黄金价格持续攀升，交易市场人气火爆近期，黄金价格持续攀升，现货黄金价格也是节节攀升。深圳水贝市场，作为全国重要的珠宝黄金交易市场，那里的情况有什么变化？广东深圳金价上涨交易市场人气火爆深圳水贝黄金珠宝集聚区是散客买意大利商企界人士中国是最具发展潜力的消费市场来源中央广电总台国际在线编辑赵妍国际在线报道（记者张帆张国成张松竹徐舒扬）第三届中国国际消费品博览会开幕以来，主宾国意大利百余个参展品牌受到采购商和观展消费者的高度关注。意大利国家A股三个不利信号，下周当心指数快速调整！话不多说，上重点自3225坚定看多以来，指数目前已经上涨超百点，也就是在上周老阳明确看空做减法的观点后，自己也在周五全部清仓出局。此时有人会问，作为市场多头中最坚定的一员，老阳你为何此时看空？我的70城最新房价公布！你家是涨还是降？来源河南日报国家统计局近日发布数据显示，今年3月份，70个大中城市中商品住宅销售价格上涨城市个数增加，各线城市商品住宅销售价格环比都呈现上涨的态势。一二三线城市商品住宅销售价格环比一周小结，白银老韭菜，本周浮亏1792023041020230414不蔽人之善，不言人之恶。大家好，我是赚认知内钱的才哥本周收益浮亏179，同期上证指数涨0。32，我的跌0。12，上周收益率涨1。85击败了43。7的多家农商行下调存款利率，该怎样看待？对于不少人来说，把暂时用不到的钱放到银行，存个一年两年三年定期，虽然收益率不算高，但却是最安全的。最近几天，多家农信社农商银行发布公告，下调了存款利率。实际情况如何？我们该怎样看待抗癌共享厨房再反转信息公开透明才能让善意延续董彦如（复旦大学）近日，位于河南省肿瘤医院旁的抗癌共享厨房在网上引发热议。老板张广兵称经营困难被迫关停贴出告别信，众多网友纷纷伸出援手进行捐款捐物，结果却因其妻子抖音视频晒出车房被口碑危机之后，小米销量再创新高，小米11成转折点前段时间，市场调研机构给出了2023年第13周的国内智能手机销量排行，其中小米以16。4的份额夺得了安卓手机销量冠军，仅以0。5的份额略低于排行第一的苹果。小米之所以能够销量这么好比尔盖茨说对了？第二个华为正式官宣，外媒苹果的麻烦来了在华为被美围剿后，比尔盖茨就第一个站出来表达了不满，且严厉批评拜登，对中企的断芯打压，不仅无法阻止华为，还会导致更多华为崛起。很显然，比尔盖茨说对了，中企在老美的鞭策下，成长速度更MIUI主题更新，胶囊大图标秒变圆角大图标MIUI主题一时间4。6更新内容修复经典控制中心二级菜单大背景显示不清楚的问题修复拨号盘关闭瞬间显示绿色的问题开屏动画默认关闭，喜欢请自行打开桌面时钟快码大组件健康码取消，改为收款手机锁屏密码忘了怎么解开？在我们的日常生活中，手机成为了我们必不可少的工具。我们会在手机里存储大量的私人信息和重要的数据，比如相册联系人短信等等。而为了保护这些信息的安全，我们通常都会设置手机的锁屏密码。但