致家长面对孩子崩溃情绪，你可以这样做

　　情绪在我们的生活中无时无刻不存在，情绪能够通过人的生理活动、表达方式以及个人行为表现出来。情绪是儿童与外部世界沟通的最主要形式，这使得他们在身体发育逐渐成熟的同时能够不断地探知外面的世界，在这个阶段形成的行为特征和处事方式将影响孩子以后的人际交往、社会发展等， 唯有情绪得到良好的发展，才能建立健全的人格。 原因分析
　　1 、孩子本阶段的年龄特点
　　这个时期的孩子自我意识觉醒凸显， 已经形成基础的自我行为准则 ，表达能力也有限，当别人没有按照他的准则来，他又没办法第一时间表达时，就会出现生气、逃避等不良情绪，所以在情绪的表达和调节上主要特点还是 不稳定和多变性 ，有时候一句话、一个动作都能让孩子的情绪来个两级变化。
　　2 、 孩子对情绪的调节能力不强
　　我们可以把情绪调节想象成一个 调控室 ，它将孩子可以理解的情绪用一种适当的方式表达出来。如果这个调控室出了差错，孩子就不能合理地表达情绪，同时也不能很好地理解为什么不同的情绪会产生不同的结果。
　　3、寻求大人更多的关注和满足
　　这个时期的孩子对情绪做出反应的能力有所提高，知道这样的情绪会获得大人什么样的反应，所以当孩子觉得成人 不够关注自己 ，或者自己想要从成人那里获得某方面的安慰时，就 可能故意 以不良的情绪来面对大人的一些问题和行为。
　　解决策略
　　1 、理解、接纳孩子的情绪
　　如果孩子出现情绪反应，父母要先用 同理心和倾听的技巧 ，接纳孩子的情绪。但同理孩子的情绪，并不代表同意孩子的行为，更不是放任孩子把情绪表现当成工具，对父母予取予求。要让孩子明白：所有的感觉都是可以被接纳的，但是不当的行为必须被规范。
　　2 协助孩子表达情绪，并理清原因
　　父母要像一面 情绪镜子 ，运用 言语反映 孩子的真实感受，协助孩子觉察、认清自己的情绪，例如：＂看你哭得这么伤心，一定很难过，对不对？＂响应孩子的感受，可以让孩子明了自己的感觉。只有找到情绪反应的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能对症下药。
　　3、 引导孩子调整认知，思考解决方案
　　等孩子情绪缓和下来，引导他 调整认知 ，从另一种角度看待引起他困扰的事情，例如：＂玩具被伙伴不小心弄坏了，你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法，好不好？＂
　　4 帮助孩子掌握调节不良情绪的方法
　　当孩子产出负面情绪时，可以教给孩子 处理不良情绪的办法 ：宣泄法——比如打沙发打枕头（当然对于爱打人的小男孩慎用）、撕纸等，以破坏性最小，不影响别人的方式发泄情绪；倾诉法——找人倾诉、随意画画等；镇静法——数数、深呼吸等；转移法——看风景、听歌、运动等。
　　5 、父母以身作则，做情绪调节的好榜样
　　当自己遇到不愉快的事情时，家长可以告诉孩子自己当下的心情，并且告诉孩子自己需要做些什么事情来缓解情绪。
　　孩子情绪突然奔溃，家长知多少？