孕期水肿要区别对待
　　一般的孕期水肿是正常现象，但是造成孕期水肿的原因有多种，营养不良、贫血等都可能造成水肿。如果水肿已经发展到休息后也不能消退，甚至有其他不适症状，这可能是因为其他疾病引发的，要及时去医院就医，不可置之不理。
　　如何判断水肿是否超出了正常指征呢？
　　最简单的方法是看水肿有没有超过膝部，孕妈妈休息后水肿是否能够消退，如果水肿蔓延至全身，久久不退，甚至同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，一定要及时去医院进行检查。
　　如何摆脱孕期水肿
　　孕妈妈可以通过以下方法进行缓解：
　　1、保持侧卧睡眠姿势，并保证充分的休息，这可以最大限度地减少早晨的水肿。孕妈妈每天卧床休息至少9个小时，最好中午也能躺下休息1个小时。
　　2、要避免久坐久站，要经常改换坐立姿势。步行时间不要太久。坐着时可放个小凳子搁脚，促进腿部的血液循环通畅。
　　3、每坐1个半小时要站起来走一走；站立一段时间之后也应适当坐下休息。
　　注意保暖，不要穿过紧的衣服。为了消除水肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅，所以不能穿过紧的衣服。
　　4、挑选一双合脚的鞋子。鞋子不要太松也不要太紧，鞋底不要太薄也不要太厚，保证合脚舒适。
　　5、不要吃过咸食物。为了避免水肿加重，孕妈妈要吃一些清淡的食物，不要吃过咸的食物，每日摄盐量应控制在6克以下。水肿较严重时，需适当控制水分的摄入。
　　6、适当食用红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜、冬瓜、西瓜等利尿消肿的食物，可帮助身体排出多余水分，消除水肿。
　　7、适量的泡澡也可以减轻水肿症状。同时还可以配合适当的按摩消肿。注意按摩时要从小腿逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。
　　8、适当运动，如散步、游泳等都有利于小腿肌肉的收缩，使静脉血顺利地返回心脏，减轻水肿。

迪丽热巴上班生图曝光，穿鎏金裙花瓶身材抢镜，90后真没比她敢穿礼服裙作为连衣裙的一种，虽然受限于款式和版型，风格受到了一定的限制，但是面对大型活动的时候礼服裙真的发挥了很大的作用，那独一份的气质真不是普通连衣裙所能媲美的，这也是为什么女星对于LNG强于FPX！外媒更新S11战队排行榜DK第一，EDG第二，RNG第三S11小组赛已经过半，各组的形势已经逐渐明朗。LPL的两支战队在首轮都保持不败，另外两支战队也只输掉了一场比赛。LPL整体10胜2负，在各大赛区中成绩最好。近日，外媒Upcomer美的集团原副总肖明光妻子内幕交易赚了10。57万，被罚80万中新经纬10月15日电据四川证监局网站13日消息，美的集团原副总裁肖明光妻子陈宏因内幕交易合康新能，盈利10。57万元，被罚款80万元。来源四川证监局四川证监局202119号行政处著名演员常戎与80后小妻子的家事情事点击关注，每天都有名人故事感动您！常戎夫妇与女儿常戎是家喻户晓的银屏硬汉，主演了疯狂的代价外来妹飞虎队台湾1895等40多部热播影视剧，享誉海内外。常戎的妻子张远是小有名气的美女演国足第一门将颜骏凌，拥有七千万的豪宅，却被曝婚内出轨抛弃妻子相比2018年的世预赛，目前的国足失去了郑智黄博文梅方和冯潇霆等中后场大将，因此后防力量明显不足，前4场世预赛已经丢了9个球。而这也让一号国门颜骏凌倍感无奈，他已经是国内最好的门将春晚钉子户孙涛，为什么红了25年却从无绯闻？看他妻子就知道了春晚应该是最高的舞台了，能够登上这个舞台可以说是一种荣耀，所以它也是很多明星的其中一个目标，这个舞台给我们带来了很多优秀的节目，也让我们认识到了很多新的面孔，最重要的是它捧红了很多吴京参加活动被冻得原地转圈，王宝强冷得攥紧拳头，表情佯装淡定吴京参加活动被冻得原地转圈，王宝强冷得攥紧拳头，表情佯装淡定相信大家都知道，圈内明星们出席活动都穿得很正式，男明星都是清一色的西服，而女明星则穿着礼服，夏天还好，冬天就有些惨了，由争议！奥沙利文遭球迷嘘声，两种说法褒贬不一，这次你支持谁？北京时间10月15日，斯诺克北爱尔兰公开赛决出八强，特鲁姆普惊险晋级，他的老对手奥沙利文却黑脸离场。奥沙利文34不敌颜丙涛，从排名看算是冷门，但奥沙利文的竞技状态确实不如从前。比赛张继科与丁宁齐现身，参加同一活动，球迷喊着在一起2021年全国乒乓球职工大赛开赛了，在开赛的嘉宾当中，可以说有几位重量级的大咖。一个是曾经的国乒掌门人蔡振华，剩下的几位就是球迷熟知的侯英超张继科还有丁宁李佳原这几个选手。可以说都普通家常菜菜谱20清炒西兰花1，西兰切成小朵，梗也非常好吃，可以切成片一起炒。2，将西兰花放入清水，加盐和面粉搓洗几遍，彻底清洁。3，洗净的西兰花开水下锅，大火再次煮开将其捞出，用凉水淘凉后沥干水分越努力越缺钱？扔掉这3样东西，你会越过越好越努力越缺钱？扔掉这3样东西，你会越过越好在这个社会上，我相信很多人都有同样的感触，那就是越努力越缺钱。为什么会出现这样的状况呢？因为很多人都在做无用功，亦或者是假努力，再不就是自