纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。
　　纳豆含有黄豆全部营养和发酵后增加的特殊养分，含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维，钙，铁，钾，维生素及多种氨基酸、矿物质，适合长期食用维护健康。
　　纳豆中的纤维素、活性酶等成分具有健脾消食的功效，能够增强脾胃功能，调节肠道菌群的微生态平衡，改善食欲不振、便秘的症状。纳豆的黏性物质中含有血管紧张肽转化酶抑制剂，能够降低血压，适合高血压患者食用。纳豆中的纳豆激酶具有溶栓功效，能预防血栓性疾病。此外，纳豆中含有大量的维生素K，能将血钙转换为骨钙，提高人体对钙的吸收，预防骨质疏松。
　　据世界卫生组织公布，日本是世界上的第一长寿国。就在2017年，平均寿命再创新高，高达83.4岁，百岁老人的数量超过6.7万。大量的研究表明，日本人的长寿就与经常食用纳豆有关。
　　纳豆，是数百年来日本人餐桌上的每日必吃固定食物，日本人长寿的很大功劳归功于纳豆。日本科学家研究发现纳豆体内的纳豆激酶其溶解人工血栓的速度,是常用溶栓药物尿激酶的19倍，纳豆中含有纳豆菌和高弹性蛋白酶，有利于机体对糖类的吸收，从而可辅助降血糖。因此纳豆在心脑血管疾病治疗方面有着卓越的功效，所以日本的心脑血管疾病非常少，这也是日本人喜欢吃纳豆的主要原因。

iPhone手机必须要关闭的几个设置不管你买的是新iphone还是二手苹果手机，拿到手机之后，必须要关闭的几个设置。一防止APP应用私下使用流量，并且提高手机的续航。这个设置必须要关闭，设置通用后台APP刷新关闭后台为什么有时iPhone来电不会响铃？iPhone来电有时不会响铃，接不到。是因为误打开了勿扰模式。这个功能后，有电话信息通知时，屏幕都不会亮也没有任何声音震动提示。我使用这个功能的使用场景如下开会时午休看电影晚上睡觉iPhonese3上市了，se3和13mini怎么选？1屏幕尺寸iPhonese3采用的是4。7英寸的LCD屏iPhone13mini采用的是5。4英寸的AMOLCD屏幕。iphone13mini的屏幕更具优势。2两部手机同时采用阉割北京2022年冬残奥会圆满闭幕习近平出席闭幕式新华社北京3月13日电北京2022年冬残奥会闭幕式13日晚在国家体育场隆重举行。习近平李克强栗战书汪洋王沪宁赵乐际王岐山等党和国家领导人，国际残奥委会主席帕森斯出席闭幕式。3月13为什么孩子会用手打头，有时候还用头撞床，这正常吗？咿咿呀呀的小宝宝还不会说话，他们与大人的交流，除了表情，还有各种动作。不过宝宝的一些小动作，总是让我们猜来猜去，也不明白。比如，有一部分小宝贝，喜欢用手打自己的头，而且乐此不疲，这原来最好只喝3天红糖之前上学的时候我都喝很多天红糖，现在才知道大姨妈来了，最好只喝3天红糖，要不然大姨妈断断续续很多天。现在什么问题都可以百度或者头条以前上学的时候没有手机，难怪我大姨妈每次67天，太特雷杨20投47分仍无缘今日最佳！抱歉！你碰到NBA奇迹了今日NBA赛场有8组对决，多位球员打出优异表现，太阳的布克就是其中之一，在太阳vs湖人的比赛中，布克25投12中（三分10中4），2罚2中，飙下30分2板10助攻4抢断，正负值高达13中3！效率倒数第一，辽宁23岁国手越打越差，杨鸣该公私分明北京时间3月11日，CBA常规赛继续开打，辽宁男篮10175击败江苏男篮，此役张镇麟出战30分钟，13中3，得到11分2篮板2助攻的数据，成为辽宁男篮主力球员当中，在场效率倒数第一河北工业大学在金属材料强塑性研究方面取得新进展河北日报讯（记者马利）从河北工业大学获悉，近日，河北工业大学原子尺度研究团队在国际顶级学术期刊ScienceAdvances上发表了题为Enhancingstrengthanddu研究表明，章鱼祖先生活在恐龙时代之前科学家们发现了已知最古老的章鱼祖先一种在蒙大拿州出土的大约3。3亿年前的化石。研究人员得出结论，这种古老的生物比以前认为的早了几百万年，这意味着章鱼起源于恐龙时代之前。这块4。7英国产手机高端化后遗症子品牌纷纷吃鸡文丨科技新知3月9日凌晨2点，苹果春季发布会如期而至。得益于库克的精准刀法，这场发布会被不少人评价为没有惊喜。不过没有惊喜，并不能掩盖苹果商业的成功。早于发布会前一天，Counte