3月3日,是世界爱耳日。 我看到了一则惊悚的消息。 世卫组织发布了一项令人担忧的预测: 全球人类的听力损失问题越来越严重。 到2050年,会有四分之一的人口有听力问题,其中7亿人需要接受听力方面的保健或康复治疗。 为什么听着这条消息会让我感到惊悚呢? 因为,我一直很担心我家大儿子的听力。 我之前在文章里曾多次讲过,我的大儿子有严重过敏体质。 这么多年的抚育过程,让我受尽折磨。 严重湿疹、食物过敏、频繁呕吐、过敏性哮喘、慢性鼻炎、中耳炎、结膜炎、腺样体面容…… 最让我心碎的一次经历发生在他上幼儿园中班的时候。现在想起来依然记忆尤新。 那段时间他常常感冒发烧生病,个性也变得非常倔强不听话。 喊他吃饭要喊半天,喊他关电视要关半天,喊他收玩具也不理。 每天急得我团团转,嗓子都快喊破了。 我们是儿童医院的常客,有一次高烧去医院报到,医生说可能是急性中耳炎。 做了一系列检查拿到报告单时,竟忍不住泪流满面。 他不仅有严重的中耳炎,耳内积液,两耳听力还分别下降了45%和50%。 难怪总是"不听话",总是把电视声音开得那么大。 因为他根本听不见!! 好在随着年龄增长,孩子身体逐渐好些了,听力也早已恢复。 但因为过敏性鼻炎无法治愈、中耳炎动不动又会复发。 再加上他自己非常热爱音乐,整天戴着耳机听歌。 说真的,我很怕他的听力会受损。 可是,孩子大了,说多了嫌我啰嗦。 所以,只能期望这篇文章能被他看到,好好爱护自己的耳朵。 儿童造成听力损失的原因 分为先天性和后天性。 先天性的听力损失 可能由以下因素导致: 孕妇感染风疹、梅毒或其它某种感染 低出生体重 出生窒息(分娩时缺氧) 妊娠期不当使用特殊药物(如氨基糖甙类、细胞毒性药物、抗疟药和利尿剂) 新生儿严重黄疸,可能损害新生儿听觉神经 所以,怀孕的妈妈们要注意避免感染和用药。 儿童后天性听力损失最主要的原因是慢性中耳炎 。 不过,如果家长重视,积极治疗,孩子的听力都能得到恢复。 我真正最担心的还是孩子耳机使用问题。 青少年和成人听力受损的主要风险 长期暴露于环境中噪音中,尤其是暴露于娱乐环境中的噪音,是听力损失的主要风险之一。 比如,长时间使用高音量耳机,经常去音乐会、夜总会、酒吧和体育赛事等等。 长时间处在大音量的环境对听力的损伤是不可逆的。 现在的年轻人耳朵越来越不好,耳机是凶手之一。 因为过大的音量会让耳膜和听小骨产生更强烈的震动,剧烈震动会直接损伤耳蜗毛细胞。 同时,过度刺激所造成的代谢超负荷,也会损伤毛细胞,造成大量毛细胞死亡。 耳蜗上感受声音的毛细胞数量,在人出生时就已经定了,损伤一个少一个,不会再生 。 所以说,噪音对听力造成的伤害是不可逆的 ! 如何正确使用耳机? 1、不在嘈杂的环境下使用耳机 2、使用适配的耳机 入耳式或头戴式耳机,最好是降噪耳机 3、调低音量 音量不能超过最大音量的60% 4、不要连续听太久 戴耳机时间不能超过60分钟 记住保护听力有一个 "60/60原则" 。 最大音量的60%,时间控制在60分钟 损伤听力的坏习惯 1、坐地铁、坐公交车时戴耳机听东西,会不由自主调高音量盖过噪音。 因此要尽量用耳罩式耳机、降噪式耳机,同时做到60/60。 2、煲电话粥。 避免长时间接听电话,有条件的话,尽量用免提接听。 3、经常进KTV、酒吧、迪厅等高分贝场所 4、过度疲劳、压力过大 人高度紧张时,耳朵血管收缩导致缺血缺氧,甚至可能引发耳聋。 5、不正确地擤鼻涕 擤鼻涕一次应该只擤一侧。如果两边一起擤,压力太大可能会让鼻涕走到耳朵和延后,造成鼓膜穿孔。 保护好听力 1、iPhone 手机的配备了能检测耳机分贝的"健康"App,可检测听歌噪音暴露情况,可以自查一下。 2、世界卫生组织推出了一款自查听力的APP hearWHO 大家可以从应用商城下载,筛查一下自己的听力。 如何以上各点都做得很好,还要注意不要熬夜、酗酒、用硬物挖耳朵 。 人类的寿命越来越长,也许我们都能活到90岁。 要耳聪、要目明,才能有良好的生活质量。